pomoc

Dzieki za pomoc - lapicie SOGi " Duże jest piękne "

Poszukuje sountrack'a z extra koszykarskiego filmu - The Notic (2003) Czy ktos moglby mi podac spis utworow z tego filmu ? Z gory dziekuje za pomoc ..::THE NOTIC::.. rule$

[...] Teraz po wyjeciu czuje jakby dyskomfort przy ruchach rotacyjnych uda. Jakie miesnie wplywaja za stabilizacje uda wlasnie w takich ruchach, dodam, ze czworoglowy mam dobrze rozwiniety tak wiec stabilizacja kolana ok, tylko chodzi mi o ruchy skretne. Jak pomoc - jakie cwiczenia rozwina te miesnie - jakie? Thx za odpowiedzi Pozdrawiam, NoRtOn

[...] jush jak czlowiek ale mam jeden problem, a mianowicie mam strasznie duze sutki i cycki. Czy to jest jakas choroba ? czy moze to jest sam tłuszcz odłożony? Jak moge z tym walczyć i to zlikwidować? aha chcialbym zaznaczyc ze jestem chlopakiem:D z gory dziekuje za porady i pomoc pozdro for all forum memberz Welcome To The desert Of Reality

Potrzebuje pomocy na temat Trenigu: Poniedziałek :Klata, Biceps Środa Barki,Kaptury Piątek Triceps,Plecy Prosze bardzo o poprawienie tego treningu p prosze gdzies wlaczyc brzuch cwicze 1 rok Karol KArolczak

[...] bardzo nie chce przerywac treningo, wiem juz teraz ze niunikniony jest lekarz ale przed tym chcialbym sie jeszcze zapoznac z waszymi opiniami, jak myslicie co to jest? czy ktos juz cos takiego mial? czy to mozliwe ze to skutek treningow? boje sie troche przyznam szczerze, z gory bardzo dziekuje za pomoc i udzielone odpowiedzi masa masa masa:))))

[...] walk.... bo nie moge.... ja sie samemu mozna w domu nauczyc cisow , zucania przez plecy ( to mnie najbardziej interesuje) macie moze jakies linki lub fotki lub tez opisy.. ? Proszę o pomoc... codziennie sobie cwicze troche w domu pompki rozciagnaie itp... ale co dalej ? Pozdrawiam lucek... dodam ze, mam 1,65 wzrstu waze 40 kg.. : O.N.M.J.K

A tak na magrinesie uważam za świństwo atakowanie mnie, który nie zaweinił tylko próbuje pomóc... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Dawno ten post był, ale teraz wielkie podziękowania za pomoc !!. Wyciskanie poszło na 90kg, waga +3kg, w klatce +4cm, biceps +1cm. Trening + dieta którą dostałem wtedy dała piękne efekty :) Jednym słowem wielkie dzięki :)

[...] udach(w miejscach gdzie wbijałem)wyskakiwały mi (i do dziś wyskakują)czerwone bąble,a na plecach i dekolcie trądzik ropny(w zastraszających megailościach).Do tego swędzą mnie ręce i nogi.Co się dzieje z moim organizmem? Czy nie jest to jakiś rodzaj uczulenia na alkohol?Jak długo testosteron siedzi w organiźmie?Proszę o pomoc.Niezwłocznie

Niestety nie mogę ci pomóc w żaden sposób. Mam jednak do ciebie (jak i do innych) gorącą prośbę. Nie wrzucajmy tutaj zdjęć o tematyce nie związanwj z Muay Thai. Powoduje to wolniejsze ładowanie się stron, a do tematu nic nie wnosi. Jeszcze rozumiem zdjęcia z elementami walki realnej, czy sportowej, ale żeby Matrix tu ładować Tą stronę [...]

KUPIŁEM JEDNAK KREATYNKE OLIMPU 300G NIE DEDE Z TYM SZALAŁ POPROSTU SPRAWDZE CO I JAK.PYTANKO Z TYM ZWIĄZANE: CZY W FAZIE NASYCENIA WYSTARCZY 20G DZIENNIE I JAK TO ROZŁOŻYC WIEM ZE JEDNA PORCJA NA CZCZO A CO Z POZOSTAŁYMI 3 PORCJAMI? FAZA NASYCENIA TRWA OK 6 DNI CZY PO NIEJ MAM BRAC KREATYNE TYLKO RAZ DZIENNIE NA CZCZO 5 GRAM CZY W INNYM CZASIE I [...]

[...] trwac trening obwodowy po miesiecznej przerwie od silki ? czy 23 tygodnie wystarcza ? ile obwodow robic na treningu 2 ? i jakiego ciezaru uzywac ? Serdecznie pozdrawiam i wielkie dzieki za odpowiedz i pomoc ... "- E Eee Eeee Edi. To nie raaaaj ? - A co to za raj, ktory dzis jest a jutro go nie ma" "Pamiec innych o mnie jest moja wiara w siebie"

OK big thx za pomoc!Ej ale jezeli chodzi o ta chorobę to nie wyczuwam tam zadnych zgrubień ni niczego a sutek jest duzy i miekki. Ale np czy ten zabieg zmniejszy mi piersi czy same sutki? bo głównie chodzi mi o rozmiar całych piersi Welcome To The desert Of Reality

witam was serdecznie i mam pytanko co to takiegi Stanabol ?? jakie ma to działanie i skutki i jak to wyglada jeśli macie jakies fotki to były by mile widziane za pomoc bardzo dziekuje ^^ Życie to boisko nie każdy gra tu czysto ^^

mam prośbę. Niestety teraz mam do dyspozycji 1 hankiele(przedtem miałem 2 a teraz niestety tylko 1) więc nie mogę robić niektórych ćwiczyć (np. rozpiętek) podajcie mi jakieś inne ćwiczenia w których nie rzeba uzywać 2 hantli (chodzi mi o plan podany przez MICHAIL'a) czekam na pomoc

ahia spox winstrol to wiem co to jest ale na jednej ze stronek znalazłem włąsnie stanabol a dodatkowo delej był winstrol wiec troszke osłupiałem teraz juz czaje thx za pomoc sogi lecą ^^ Życie to boisko nie każdy gra tu czysto ^^

Zauważyłem, że dużo pisałem o tych plecach i bioderkach... Podsumowując, kupcie sobie pajączka jeśli nie umiecie sie norlmalnie rozciagać w siadzie(żart, aczkolwiek pajączek mógłby pomóc ) ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem [...]

Witam Mam prosbe abyscie mi podali jakies cwiczenia rozciagajace na kregosłup/plecy ... ostatnio czesto mi "strzelaja" chrzasti w kregoslupie i szyi , nie podoba mi sie to bo potem mnie wszystko boli , zaleccie mi jakies cwiczenia ktore moglyby mi pomoc w imare waszych mozliwosci

[...] 4 długie, 4 Łantelki i wyciąg i prawie 200 obciążników.Czasu mam czasami mam dużo a czasami mało zależy kiedy ale tak mogę poświęcić 1godz-1,5godz na treningi. 5Jestem sprawny do tego sportu. 6.jadłem prawie codzienie ryż 200g, kaszke 200g i jeszcze różne pożywienie. Proszę o pomoc ułożenia nowego treningu. Paweł Zelt