pomoc

No i bardzo dziękuję za info jesteś wielki:D Pozdrawiam moge liczyc jeszcze na pomoc w razie czego ?

to gdzie można obejrzeć jakieś walki na żywo?:) prosze o pomoc

Poszperasz to na bank znajdziesz jak robic cwiczenia a jak by co ja ci mobe pomoc

[...] a mnie za sogi łajarz ? Staraj się staraj a kto wie jak trochę wody w Warcie upłynie... W dziennikach dla zawansowanych i początkujących są Ci sami modzi wspierani przez Moralesa, Bolka, Sene także ma kto czuwać ale każda pomoc mile widziana. Udzielaj mądrych rad początkującym a wiesz... Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2009-12-17 01:31:08

ok wszystko wiem jeszcze tylkoostatnie pytanie pprzyjacielu i jyz daję ci spokoj. chodzi o to ze to moje cm3 ma 1250mg w kapsółce. to ile brać 2,5g czy po 3,750? pozdr. i wielkie dzieki za pomoc

Opisz swoje posilki... Jakies drobne poprawki powinny pomoc. Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-12-17 06:01:03

Dzieki wielkie wszystkim kto raczyl pomóc.LOL Floyd to czarodziej skakanki nie wyobrazam sobie zrobic 30% tych cudactw co on. Na razie skacze tak jak mi 93mati93 (sory jak cos przekrecilem)Nie dawalem dzis za wygrana co jakis czas schodzilem sobie do piwnicy na 3-4 minuty zeby sie pouczyc. Juz zaczynam lapac z reguly po kilkanasie/20-pare razy i [...]

Dzięki bardzo za pomoc !!! Jeszcze tylko pytanie, czy posiłek pierwszy i potreningowy muszą być zawsze najbardziej kaloryczne? Bo u mnie wyszło tak, że większośc ma podobną ilośc kalorii ale potreningowy nie należy do najbardziej kalorycznego.

tylko i wylacznie progresja cie dobrze rozgrzeje te machania moga bardziej zaszkodzic niz pomoc po filmikach malo ozna powiedziec bo ciezar tak maly ze techniki uzywasz innej niz na wiekszym i pod koniec soatatnich serii ale jestem pewien ze ow bol wymaga jedynie masazu, ie ma w tym miejscu nic co łatwo kontuzjować niech se boli - wymasujesz i [...]

1-6 antek 2-15 deka 300mg e6d 2-7 omka 250mg e3d 8-11 enan depo 250 e3d 12-16 prolka 100mg e2d 12-16 oxy 30mg ed 13-17 wino Tamoxifen od trzeciego tygodnia, clomid dwa tygodnie po ostatnim strzale pytanie: czy taki cykl jest do przełknięcia .od razu uprzedzam, ze nie interesują mnie głupie komentarze tylko fachowa pomoc

dziękuję bardzo za pomoc , wszystkiego dobrego , pozdrawiam

Dzieki wszystkim za pomoc , Piter przedewszystkim dla siebie chce trenowac itp. w 10 % moze reszta .

[...] - dziękuję za miłe słowa....forma była cycuś.. Moje treningi polecam jak najbardziej - ja byłam z nich bardzo zadowolona Na siłowni czuwa Mąż, ale potrzebna była mi Jego pomoc głównie wtedy, kiedy brałam "wielkie" ciężary i nie byłam pewna, czy mnie nie przygniecie. Technikę też kontrolował pewnie z ukradku, ale bardziej radziłam [...]

aha dzieki za pomoc;/

stronki sie nie wyswiatlaja, wiec nie wiem jak ci pomoc

Dzięki za pomoc mikuuus łap SOG'a. Ma ktoś jakieś doświadczenia z tą matą do masowania? Zmieniony przez - Serce21 w dniu 2009-12-18 16:17:53

Ten pierwszy raz - może wyglądać różnie, nawet bardzo różnie, ale niektórzy mają do tego całkiem miłych, kulturalnych i doświadczonych instruktorów... ... On: No to zacznijmy kochanie. Najpierw usiądźmy sobie wygodnie. Ona: Dobrze. A teraz powiedz mi jak to się robi? Tyle o tym słyszałam od koleżanek. On: Najpierw weź go do ręki. Ona: ALE OBLEŚNE [...]

Ok dziekuje serdecznie za pomoc. Jak sie uda to sog. Zmieniony przez - Anon1m w dniu 2009-12-17 18:51:52

[...] bandaze. nie mamy skad zalatwic powaznych stojakow, a nie za bardzo mam ochote lapac kogos kto bedzie mial 300kg na plecach poza tym bardziej sprawiedliwie bedzie, a ja zawsze sie sklanialem ku idei tego sportu bez sprzetu popytaj chlopakow na sekcji, czy ewentualnie mogliby pomoc przy asekuracji/zakladaniu obciazenia. bardzo by nam to pomoglo

Wielkie dzięki Duda_ za pomoc!!! Normalnie jesteś niezawodny :D ;)