pomoc

mostek ewentualeni możesz robić, przy ostatnim powtórzeniu, żeby sobie pomóc podnieść ciężar, mostek jest głównie sosowany przez ciężarowców

To wszystko jest zalezne od gotówki jaka chcesz wydać, po za tym mozesz sam zamawiac ze stron amerykańskich, przesyłki dostajesz bez problemów Z kreatyny najbardziej cenie creavate kaizen- gorąco polecam Za najlepsze firmy uchodza prolab, muscle tech, met-rx, kaizen Ogólnie w usa jest wiele dobrych firm i jest z czego wybierać Powiedz dokładnie [...]

[...] wydobrzeja to sproboje pierwszego dunka w zyciu na 3.05 zrobic... co do obrony to zauwazylem ze to podstawowy problem "na ulicy" malo kto dobrze broni nawet jak w ataku jest swietny ale jak to cwiczyc????? ok dzieki chlopaki jeszcze raz za pomoc - jak wspomnialem po sogu i bijcie frajerow na boiskach ( oczywiscie w kosza ) Lester

Filozofia ma pomoc w motywacji, jesli ktos ma motywacje to nie potrzebuje filozofii zeby zapieprzac. A karate zawsze sluzylo do bicia a nie medytacji. Co do 'wydajnej metody walki' to juz widze nadciagajacych grapplerow z kontra na temat wydajnosci -Jarek

[...] wytlumaczyc "na czym to wszystko polega" jest trener, bo to chyba polega na walce, bo mowienie o calej otoczce karate to jest ... wlasnie otoczka. Filozofia. Bo dla mnie karate to nie medytacja, 'filozofia' ma pomoc w walce a nie na odwrot. Ale chyba im ktos starszy proporcje miedzy tymi wartosciami coraz bardziej sie zmieniaja. -Jarek

Słuchajcie nienwidze licytowania sie na czacie. chylę czola. Nie chciałem zeby zabrzmiało jakbym reklamował jakiś jeden styl. No ale co byście mu odpowiedzoieli? Znajdz opracowania o wszystkich stylach i szkołach i dyscyplinach?A po dziesieciu latach sprawdź czy to jest w 3mieście? Szkoda ze to ja nie poczekałem az ktos pierwszy zechce pomóc [...]

[...] robie wznosy bokiem 4 serie Na nogi.Mhmmmmm... To roznie,nie mam jakich szczegolnych upodoban Moze Ty mi cos polecisz?Tak samo z brzuchem... Ja sie napisalem,czy moglbyc pomoc mi ulozyc dosyc intensywny 3-dniowy plan,na podstawie mojego starego??? A tak na marginesie,mysle ze moj plan moze sie przydac wszystkim poczatkujacym,ktorzy chca [...]

madsimon ....rozumiem ze chciales pomoc, wiadome jest tez ze kazdy wychwala to co cwiczy.......a WONRZ musi troche sie troche wysilic i poszukac po tematach jesli ma ochote sie czegos dowiedziec ...bo sytyacje byly juz walkowane wiele razy i na podstawie nich mozna sobie wnioski wyciagnac. Jak komus zalezy to poszuka i znajdzie....jak nie,to tak [...]

... mi osobiscie kto jest modem to rybka!, oczywiscie ze mam kilku faworytow ale najwazniejsze jest aby kazdy mogl w miare swoich mozliwosci pomoc innym. jesli ktos mi pomoze to nie patrze czy to mod czy tez nie, ale czy odpowiedz jest konkretna a osoba zetelna. ...pozdrawiam...

Jak cos to bedziesz z tajniaka nadawal, jezeli chodzi o mnie to chetnie moge pomoc przy dziale gry komputerowe. GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem"

[...] z banerkiem jak narzie wylacznie...jesli wszytsko pojdzie dobrze to bedziemy mieli sklepik i Wszyscy skorzystamy ...ale jest problem ja jestem zielony w sprawach tworzenia witryn itd. wiec PROSZE Was o pomoc w Stworzeniu banera reklamowego ...MaTEO nie ma czasu jak wiadomo ma wiele spraw na glowie a ja sobie sam nie poradze Pozdrawiam; Hosse

Fajnie widze ze na calym forum,nie ma goscia ktory chcial mi pomoc.

no podoba mi sie taki trening a za 1,5 na sile bede lecial juz moze ale jeszcze nie mam planu... moze by ktos mogl pomoc Pozdrawiam.

Ahhh, nie mowie że mają coś wspólnego z odżywką czy suplementacją, ale będe pocinał na basen i wogóle dużo ćwiczył dlatego chce jakoś pomóc organizmowi. Po to podałem link żeby może któś wzioł pod uwagę że nie chce się dopakować tylko rehabilitować. A co do ortopedy to może znasz Sonbaty jakiegoś dobredo w łodzi, najlepiej lekarza sportowego (ile [...]

dzieki za pomoc Who's the BOSS!? I'm the BOSS!

[...] cholina 500 mg inozytol 125 mg metionina 100 mg betaina HCL 100 mg Kompleks L-Karnityny- tylko 20 mg L-Lizyna 50 mg L-fenyloalanina 5o mg lecytyna 50 mg chrom 35 mg zelazo -fumaran-2 mg kw.oleinowy-13 mg wit.C- 30 mg wit.B6-1.1 mg chce wiedziec czy polecacie czy nie -chce cos dobrego a nie tik-taki pozdrawiam i z gory dzieksy za pomoc-

ee tam beznadziejny. Pare wizyt u psychologa powinno pomoc. . . ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***

100% dziennego zapotrzebowania, a ile dokladnie (w jm, czy jakis tam innych jedn.)? Dzieki wszystkim za pomoc, stawiam wam kolejke sogow. W zyciu trzeba dazyc do celu po linii najmniejszego oporu.

W porządku, chciałem Ci troche przycukrować bo tak na Ciebie naskoczyłem Ale tak jak mówię lubię drążyć i dociekać. Niektórzy mogą to odebrać jako agresję, ale dzięki temu sporo się uczę i dowiaduję. Jeśli ktoś przyjmuje wszystko co mu powiedzą za pewnik to wie tyle co wszyscy, a jeśli ktoś docieka, dopytuje i drąży dowie się więcej niż inni. A [...]

a tak SONBATY moglbys tez pomoc , doprowadzic to do porzadku. 666