pomoc

Ad16. Podjadanie ma złą reputację, ale przecież jedzenie pomiędzy posiłkami nie musi koniecznie prowadzić do zachwiania zdrowej diety. Badania wykazały, że jedzenie kilku małych posiłków dziennie zamiast jednego dużego jest lepsze. Musisz jednak wybrać właściwe pokarmy. Na przykład precelki lub prażona kukurydza bez tłuszczu zamiast ziemniaczanych [...]

Ej CHILLI byłem w aptece i zapytałem o te tabletki a goiściówa mi powiedziała że to na wzdęcia to czyli że nie chamuje pierdzenia tylko jeszcze je wzmaga !!! Więc jak to możliwe że to może mi pomóc ??? :) DiLeR(bez skojarzeń)

dzieki za pomoc! walka newton/hughes-az mi smutno sie zrobilo,a hughes to i tak tepak,widac jak sie nabral na "zaluz mi balache" a mimo to wygral **%^##%*@ sila fizyczna i taktyka zwyciezyla 2 raz nad technika.dobra niech zrobia 3 walke ps.najbardziej gowniana muzyka jaka slyszalem w caly moim zyciu,jakies ***ane wyjce!!!kto jest [...]

No co jest? Żadnych odpowiedzi? Esco, Boruta wy czesto rzucacie adresy sekcji (głównie Boruta) z poza waszych miast, nic nie wiecie o tym miescie? Ronowicz moze ty? Albo ktos inny? Z góry dzieki za kazda pomoc.

No moze nie "nie wiadomo co robili to i tak beda miec efekty". W ich juz tak zaawansowanym stanie (organizmu) tylko chemia moze im pomoc w jakimkolwiek dalszym rozwijaniu sie, albo robieniu rzezby. Na poczatku przeciez zaczynali tak samo jak my. Oni nie laduja przeciez tej chemii w siebie od malego. Dzieki za SOGi. Pozdrawiam. [...]

JAK CZESTO BIEGASZ, JAKI MASZ ROZKLAD TRENINGOW, JAKA JEST TWOJA DIETA, JAK INTENSYWNE SA TWOJE TRENINGI A JAK BIEGANIE?? SORRY, NA TO WSZYSTKO MUSISZ WPIERW ODPOWIEDZIEC, ABY MOZNA BYLO POMOC Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

dzieki bardzo za pomoc pozdrawiam basta

[...] to mając genetycznie dobrą górę klatki, predyspozycje do jej rozwoju-nie musimy już jej trenowac albo dołu już wcale nie ma co-bo i tak się nie rozwinie??Genetyce należy pomoc-korygowac ją tyle ile się da-i to jest właśnie zadanie specjalistycznego treningu, ukierunkowanych ćwiczeń.Pozdro Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię [...]

to prawda genetyka potrafi być bezlitosna, "ale jest jeszcze troszke miejsca na improwizacje" lubie ten cytat , wypowiedział go arnold w odnośnie trenowania bicepsu. wielu kulturystów ma wąskie barki, ale są ćwiczenia , które pomagają rozszerzyć je, jak powiedział Michail , powinniśmy pomóc genetyce. stawianie sobie ograniczeń, nie jest [...]

w ogole jesli chodzi o naprawde dobre buty do biegania, to wlasnie Asics'y i NB sa jednymi z najlepszych model to juz kwestia bardziej indywidualna, w dobrym sklepie sportowym powinni pomoc Ci dobrac taki, ktory bedzie dla Ciebie najodpowiedniejszy ---------------------------- "Słabość jest czasowa..."

Cichy - proszę o pomoc. Może być od pasa w górę. Będzie sog, a nie figa. Zapamiętaj: Jak Strzelają - To Się Kładziesz!!!

ja moge pomóc z muzyki , plastyki , ZPT i WF'u "Demon to some , angel to others ..." Moderator działu "Film/muzyka/książki"

jesli jeszcze nie trenowales skoka red alerty i inne programy powinny ciut pomoc natomiast jesli ktos juz sie zajmowal tym to nie bedzie mial zapowiadanych 20 centow poprawy skoka napewno (no chyba ze ma jakies kosmiczne warunki genetyczne) pozdrawiam Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i [...]

[...] panosz sie tak bardzo . Bo pooki co to cie tolerujemy. a pozatym dlaczego piszesz po ludziach z SFD i namawiasz ich do glosowania przeciwko Keskowi ??? twooj Honor pozwala na to zeby sie prosic o pomoc? BAN DLA WARIATA KESIEK ZOSTAJE to jest moje zdanie pozdroovka Puff Moderator dzialu UDERZANE Forum www.sfd.pl www.dudi.pl www.dudi.com.pl

aeroby pomogą ci - jednakże na początku proponuje zacząć od 30 minut biegania przy średniej intensywności, jeżeli niedasz rady, to mozesz wykonywać marszo-biegi, powiedzmy 200 metrów marszu i przejscie na 100 metrów biegu itd. Dobrym odpowiednikiem aerobów jest np. gra w piłkę nożną, no i są to przyjemne aeroby. I proponuje na poczatek zacząć od [...]

Ja też mogę pomóc z Historii, Biologi, Chemii "Nikt nie pyta zwycięzcy, w jaki sposób zwyciężył" - Adolf Hitler

[...] niz w tluszcz to lepiej... pewnie, ze marzy mi sie przyrost czystej tkanki miesniowej, ale to chyba niewykonalne w warunkach domowych? Wiec jak... jesli nikt z was nie moze pomoc wybrac trening to niech chociaz doradzi ile razy w tygodniu powinienem trenowac, aby nie przetrenowac i czy meczyc wciaz te same misnie 3 x w tygodniu. Czy np. rozlozyc [...]

Jestem za powstaniem działu. Pamiętam jak w czasach LO naszukałem się po sieci różnych rzeczy. Mogę pomóc z : majzy, fizyki, chemi, infy, również polski, angielski i ruskij jazyk. "A mówiłeś że jesteś kulturalny!"

podobno dobre i nie szkodliwe jak therma pro to HCA i Chitosan + aeroby gl. biegi i jazda na rowerku powinny pomoc:) <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] a teraz chce kupic dobry koks na jesienne wieczory. powiedzcie mi tylko czy mądrze mysle: Chce przez 40 dni jesc anapolon podczas jesieni (50 tabl.), a potem powtórka w okolicach lutego (50 tabl). No i ciagle prosze o pomoc w zakupie tego specyfiku. co proponujecie na zakonczenie kuracji anapolonu, tak aby spadki były jak najmniejsze broker