Szczyt bicepsu

nic nie jest w stanie zmienic budowy miesnia, wybrzuszyc go czy jakos inaczej zbudowac...wszystko zalezy od genetyki i nie ma co sie ludzic ze biceps po jakis treningach bedzie sie rozwijal do gory...to jest po prostu nie realne

Masz troche racji z tą genetyką ,ale przy takim negatywnym podejsciu nigdy nie dowiesz sie gdzie jest ten szczyt twoich możliwości ,którego nie pozwoli ci ona przekroczyć

Pozdrawiam

Kilop
< Doradca w dziale Trening >

mowie jak jest...a nie jak mysle ze jest

Odrobinka racji w tym jest,ale posłuchaj-wg.tego to mając genetycznie dobrą górę klatki, predyspozycje do jej rozwoju-nie musimy już jej trenowac albo dołu już wcale nie ma co-bo i tak się nie rozwinie??Genetyce należy pomoc-korygowac ją tyle ile się da-i to jest właśnie zadanie specjalistycznego treningu, ukierunkowanych ćwiczeń.Pozdro

Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail

to prawda genetyka potrafi być bezlitosna, "ale jest jeszcze troszke miejsca na improwizacje" lubie ten cytat , wypowiedział go arnold w odnośnie trenowania bicepsu.
wielu kulturystów ma wąskie barki, ale są ćwiczenia , które pomagają rozszerzyć je, jak powiedział Michail , powinniśmy pomóc genetyce.
stawianie sobie ograniczeń, nie jest zbyt trafne, zwłaszcza w kulturystyce, skoro ktoś sądzi , że czegoś nieda się zrobić, to ma racje, nie zrobi tego!!!!!!!!

Sport jest czymś niesamowitym, jest piękny i niebywale prosty.

Zmieniony przez - shinobi w dniu 2002-08-26 14:11:19

tak tak zgodze sie z wami lecz...mi chodzi o ksztalt miesnia...nie da sie dorobic samego szczytu bo wtedy by udalo nam sie zmienic ksztalt miesnia...z ta klata to jest tak ze jesli rozbuduje sie mocniej to wydaje sie byc pelniejsza i ubytek (gora) jakby zniknie...mi po prostu chodzilo o to ze nie mozna wypietrzyc bicepsu...

jak dal mnie najlepsze bice na globie...nie za duze nie za male...ksztalt idealny

w jakimś numerze Muscle czytałem kiedyś, że najlepsze bicepsy w życiu jakie widział Robert Kennedy miały w obwodzie 39 cm

Sport jest czymś niesamowitym, jest piękny i niebywale prosty.

Czyli nie wielkosc,a jakosc

<(--====--)>
....Cichy-Figa....
<(--====--)>

shinobi: calkiem mozliwe, w koncu lepiej miec 40 na max rzezbie niz 45 otluszczone jak schaboszczak...zalezy tez ile tamten kolo mial wzrostu.


cichy: jasne...na przyszle lato planuje 45 na rzezbie...zobacze co da sie zrobic...ten kolo mysle nie ma wiecej niz 48...