zma nie jest preparatem na mase musisz zrozumiec ze to posrednio moze jedynie pomoc a nie bezposrednio zdobedziesz mase od tego w skrocie : moze pomoc nie musi masy nie oczekuj - raczej uzupelniania skladnikow i pomocy przy podstawowych sprawach takich jak wlasnie regeneracja nic wiecj. Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez [...]
[...] z zanim zaczne cos uzywac zawsze staram sie dowiedziec o tym jak najwiecej... Lecz jak wiadomo czlowiek uczy sie przez cale zycie wiec jezeli cos przeoczylem prosze o pomoc. -- PROPONOWALBYM: KREATYNE W SPOSOB CIAGLY To mnie najbardziej zaskoczylo... Dotychczas zawsze slyszalem (glownie czytalem) ze kreatyne trzeba brac od 4 do 6 tygodni a [...]
[...] 3. aby miec lepsze uderzenia, lepsze wyczucie i wydolnosci tenisowa musisz grac w tenisa to sa zasady i nie da sie ich obejsc ty musisz wybarc gradacje celow my mozmy pomoc dalej Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl [...]
O Kanarku wybierasz sie na dietetyke no no to na egzaminach bedziesz mi podpowiadał hehe De^Sire wielkie dzieki za pomoc gdybym mogła dałabym Ci dwa sogi jeden tutaj a drugi w dziale fitnes czasami mam ochote kupic jakąś odżywke tylko po to by móc wam dawać sogi chłopaki ,wasza pomoc i rady zawsze podnaszą na duchu także dzięki Sandra
[...] i smierci dla mnie. Pojechalem do holandii i poszedlem do pierwszej lepszej apteki by kupic deke gdzie mnie mile poinformowano ze deki sie tam nie sprzedaje bez recepty, czyli ten sam problem co w polsce czy usa. A wiec prosze was o pomoc w tej kwesti, jak mam kupic deke w holandi, mieszkam w bremen, 2 godziny jazdy od holandi. Dzieki za pomoc.
michail wiesz dzieki spoko za wszystko ale dla mnie to jest trudne zabardzo w tym sie nie krece wiec jakbys mogl sie zer mna skontaktowac i mi pomoc ustalic treningi ile razy w tygodniu co i jak i wlasciwa diete bo ja za ciemny na to jestem a jak nie ty to ktos inny prosze o pomoc moj email to [email protected]
[...] ZE JESTES PRZED ZAWODAMI, A TU JUZ ZUPELNIE INNA STRATEGIA OBOWIAZUJE - SCISLE INDYWIDUALNA Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila
[...] pieniedzy na pacjenta) warto zainwestowac, ale wpierw znajdz lekarza, ktory bedzie wiedzial czego szukac w tych badaniach (poleci odpowiednie) ja niestety nie moge tu pomoc moja prosba (a wlasciwie dwie) - policz choc jedne przykladowy dzienw diecie tak dla bezpieczenstwa wiem po sobie ze co innego przykonaie o ilosci kalorii w diecie a [...]
Nie pomyliłem się Byku. Zawodnik może także poprosić o pomoc przy zdejmowaniu sztangi ze stojaków przy przysiadzie. Oto cytat z aktualnej angielskiej wersji przepisów IPF (rozdział "Powerlifts rules and performance", podrozdział "Squat", punkt 2): "After removing the bar from the racks (the lifter may be aided in removal [...]
[...] w dzialaniach (jesli w zalecanych dawkach 5-10g dziennie) CLA jest warotsciowym suplementem ale prosze pamietac ze nalezy go przyjmowac stale !!, aby jego dzialanie moglo pomoc nam w budowaniu miensi z jednoczesnym redukowaniem przyrostow tkanki tluszczowej CLA polecam jednak ze wzgledow zdrowotnych tym ktorych na to stac stosowany stale [...]
Dobra poszukam czegos o nikotynie :) Tylko 3% palaczy rzuca palenie tylko w oparciu o swoją silną wolę. Jeśli palisz krócej niż 2 lata, a paczka papierosów starcza Ci na tydzień, odpuść sobie czytanie tej części, bo pewnie tylko się zniechęcisz, a możesz sobie bardziej zaszkodzić niż pomóc. Najczęstszą metodą wsparcia stosowaną przy rzucaniu [...]
[...] powinienes zrobic krotka przerwe w treningach...ewentualnie robic troche luzniejszy trening.... ale najwazniejsze do nie bcaa...ale witaminy...i mineraly...zma moze tu sporo pomoc...poprawi ci sen i regeneracje... mozesz kupic w aptece zincas forte i filomag b6....na 30 minut przed snem bierz 1-2 tab zincasu...i 3 tabsy filomagu...powinno [...]
[...] mi stwierdzic ze ... z kregoslupem nie ma zartow i tyle. Pytam jakie to skyzwienie bo musze o to zapytac - musisz zorzumiec ze bez KONKRETNEGO ZBADANIA PROBLEMU nie da rady pomoc. Nie chce Cie urazac przeciez - naszym celem jest pomoc - nic innego - oczywiscie o ile potrafimy Ale mowiac "skrzywienie" to tak jakbys nam powiedzial [...]
nie jestem specjalistą ale powinienes isc do lekarza sportowego, ten powinien ci pomóc może zleci rehabilitacje Z zerwaniem mieśni to nie przelewki czasem może pomóc jedynie operacja koks20
Kurcze , mam mieszane myśli bo nie wiem czy chodzi tu o pomoc poprzez zakup świec caritasu. Bo czytałem dużo że caritas ma kupę przekrętów z rozliczeniem pieniędzy za świece (milionowe sumy giną). Dlatego ja wolę dać słodycze i zabawki dla domu dziecka. Chyba taka pomoc też się liczy no nie? Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni [...]
ok dzieki :> sog za pomoc :) inni sie chyba wstydza pisac albo nie umieja mi pomoc ;) Pozdrawiam i dziekuje. Małymi krokami ale do celu, kiedys bede wielki :>
nie tylko, ogolnie o pomoc innym - Michal Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila
Olo ja troche nie na temat, ale mysle ze ty moglbys mi pomoc. Nie dawno zaczalem interesowac sie kulturystyka i wogole i niestety przy wzroscie 1,79 waze jedynie 65 kg, co wyglada dosc nie ciekawie Mam 16 lat. Bardzo mi zalezy na nabraniu sporej ilosci masy, tak z 10 kg, a z tego co widze tobie sie to udalo. Wiem tylko ze uzywales gainerow i [...]
[...] przed soba lub za glowa i starsz sie wygiac jak najbardziej do tylu do gory czujac przy tym napiecie miesni prostownikow grzbietu) raczej unikalbym kocich grzbietow jako pomoc - moga przydac sie takze techniki odciazajace stawy kregoslupa, fizykoterapia badz chociazby masze wodne zmiejszajace napięcie mieśni NIE WYKONUJ CWICZEN PODANYCH [...]
[...] stosowac, ale musze jeszcze wiele dopracowac, bo narazie robie to tak na czuja i jedyne co zauwazylem to to,ze kilka razy dziennie musze biec do kibla :)) Z dieta mial mi pomoc Miętki, powiedzial ze pomoze, wyslalem 2 dni temu maila, ale jeszcze nie odpowiedzial. Wiecej o mnie jest w dziale suplementacja w poscie "CO KUPIĆ DALEJ I NIE [...]
HST- plany użytkowników + teoria
