pomoc

A mógłbyś pomóc ułozyć drugi zestaw? I żeby był wmiare łatwy ;)

Dzięki za pomoc , jeśli jeszcze ma ktoś jakieś propozycje to chętnie wysłucham:D

Ok przenoszę się na tamte dział dzięki za pomoc

Okej, też tak robię, szczególnie a propos diety, wyszukiwarka jest niezastąpiona. :) Dzięki za pomoc. W takim razie będę robił podstawowe FBW 5x5 (przysiad, wiosło, MC, wyciskanie zolnierskie, wyciskanie sztangi lezac i podciaganie nachwytem), dwa razy w tygodniu. Mam nadzieje, ze da mi to kopa na SW :)

[...] Dojeżdżam akurat ok 10 km. A boisko w mej malutkiej miejscowości jest akurat w przebudowie :)) Coś napewno się znajdzie :) tylko będe musiał mierzyć. Dzięki wielkie za pomoc. Należy Ci się nagroda, tylko nie wiem jak to się przyznaje :)) O Suplementy. To nie pytam. Nie mam kasy... :P Będe starał się uzupełniać tylko swą diete w dużo [...]

[...] później dodałbym jeszcze 5mg i po 2 natepnych tygodniach zmniejszyłbym ta porcje spowrotem do 15 mg . Odblok i osłonka będą oczywiście dieta też będzie . Jeżeli mój pomysł według Was okaże sie dobry to opisze sam treningi i wyniki w jakimś poście , a jeżeli coś powinieniem zrobić inaczej proszę o pomoc . ( sorka za orty jeżeli takie są )

Dobra jakbyscie mogli mi teraz pomoc to wszystko poukladac bede wdzieczny

ułożyłem takie cosik 25mg Efki + 200mg cofe +300mg aspiryny (ED) przez 2 tygodnie i pozniej znow sally + tse Tylko nie wiem czy mam zwiekszac dawke efedryny i czy brac 2 razy dziennie czy raz 25mg prosze o pomoc

ułożyłem takie cosik 25mg Efki + 200mg cofe +300mg aspiryny (ED) przez 2 tygodnie i pozniej znow sally + tse Tylko nie wiem czy mam zwiekszac dawke efedryny i czy brac 2 razy dziennie czy raz 25mg prosze o pomoc

Planu na klate nie mam, i wlasnie w tym prosze o pomoc :) Mlethys czytam czytam i cos od siebie napewno tez dorzuce ;) Ale warto posluchac czasem innych.Dzieki.Elo

spirinterek jakbyś mógł to proszę napisz na gg opowiem ci moją sytuację możesz mi bardzo pomóc gg 13878242 . Zmieniony przez - boisko15 w dniu 2010-10-23 13:49:37

pager666 Proponuję zajrzeć do działu CROSS FIT jeśli chcesz się pobawić w takie programy - szybciej uzyskasz pomoc .

ok,dzięki za pomoc,odezwę się za tydzień:D

wapno też może pomóc w razie czego

[...] cwiczy(tzn rękawice?) i w ogóle bo zastanawiam sie czy nie pojsc na to a tu w fight clubie nie ma pierwszego darmowego treningu(co mnie mocno zdziwiło bo w większosci znanych mi klubów jest co najmniej jeden a w niektórych nawet 3).Z góry dzieki za pomoc Być zwyciężonym i nie ulec to zwycięstwo. Zwyciężyć i spocząć na laurach to klęska. Tylko (L)

[...] cialo. Od czasu do czasu woda podskorna mi lekko schodzi i wtedy wygladam na conajmniej 5 kg mniej. Czy to mozliwe, ze mozna tak rozwalic sobie uklad hormonalny od ciezkich treningow i diety (dodam, ze nie glodowej, tylko normalnej - redukcyjnej)...? prosze kogos o pomoc, bo lekarze maja mnie za kretynke i nie widza ani obrzekow, ani problemu.

a kto to wie czy ci nic nie jest, po tym co piszesz wynika, że coś może być z tobą nie tak, ale nie jest to spowodowane tymi uderzeniami. o takie urazy mogą martwić się bokserzy, którzy trenują kilkanaście lat i w jednym sparringu ich mózg doznaje większej ilości wstrząsów niż ty przez całe swoje życie. jak dostaniesz po ryju od kogoś to od razu [...]

Znalazłem następujące szkoły we Wrocławiu (bo jednak jest dla mnie praktycznie niemożliwe regularne trenowanie poza Wrocławiem): http://www.lari.webd.pl/kungfu/kungfu.html (nauczany styl figuruje na Twojej liście) http://www.gongfu.com.pl/ http://www.ymaa.wroc.pl/ (zdaje się, ze gdzieś odradzałeś YMAA) Dziękuje za pomoc!

Dzięki za pomoc, przejdę się na treningi i jeszcze popatrze na te style jak to wygląda :).

w takim razie nie jestem wstanie ci pomóc przejdz do działu TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH tam cie nakierują i pomogą coś skleić sensownego , tutaj dział dla ludzi posiadających przynajmniej minimum sprzetu treningowego.