pomoc

Witam planuje zakupić sobie przed-treningówkę . Myślę nad War Machine z scitec , redweiler olimp,ostrovit pump pre-workout , ups jack3d micro czy może BPI 1.M.R. To czego oczekuje od przedtreningówki to : skupienie , pobudzenie i lekka pompa mięśniowa. Proszę o pomoc w wybraniu dobrego godnego polecenia produktu.

OK ja potępiony, ale postanowiłem pomóc bo tu mało kto używa niektórych szarych komórek. Konkurs świąteczne danie dla kulturysty. Ma być to danie które waszym zdaniem nie powinno zAbraknąć na świątecznym stole kulturysty Trzeba stworzyć jakieś ciekawe oryginalne danie, nie mowię o nie wiem płetwal błękitny w kawiorze, ale coś ciekawego. Trzeba [...]

Podłoże będzie musiało być demontowane jakieś 3-4 razy w roku, także klejenie myślę odpada. Do kilku panów wyżej. Nie prosiłem Was o opinie czy warto trenować, tylko o pomoc w stworzeniu owej salki. Jeżeli tak bardzo Was to interesuje to ok. Znaczna część chłopaków w przeszłości coś trenowała, są znajomi po kilku latach treningu judo, dwóch [...]

[...] problem z barkami ktore sa zaniedbane , zdecydowanie mam wieksze łapy od barkow. Z racji tego ze lapy sa dobrze rozwiniete chcialbym duzy nacisk nalozyc na barki plecy i nogi. Ile razy w tygodniu robic te barki jak najlepiej i co zrobic z dobrze rozwinietymi w porownaniu do barkow miesniami klatki i łap (biceps triceps). Dzieki z gory za pomoc :)

Dzięki wielkie panowie za pomoc. Gadałem z kumplem który zjechał z Angli chłop siedzi w temacie już kilkanaście lat i ma mi fajne Pct przygotować. Jeszcze mam tylko takie pytanie co to tego że mi słabo staje to wina niskiego teścia?

[...] z ławeczką sztangę łamaną modlitewnik drążek wyciągu górnego(niestety nie mam normalnego) rowerek(to raczej do rozgrzewki) Jestem zielony w tym temacie, więc proszę was o pomoc i podpowiedzi jaki zestaw treningowy będzie najlepszy i dieta ;) Pytam się teraz, ale chcę zacząć po nowym roku(tak wiem że wszyscy mają takie postanowienia, ale ja go [...]

[...] ( chociaż już wporawdzam zmiany w suplementacji i dodaje 20min cardio wieczorem), potem ok 10 tygodni redukcji. Cel Debiuty 2015 więc trzymajcie kciuki:;-] Dziękuję że pomoc UNS Team a zwłaszcza Adamowi};-) Pozdrawiam, Kamil::-) Nie lubię swoich fotek z masy bo wyglądam jak zbiornik retencyjny%-) Zdecydowanie wolę te żyłki z redukcji:-} [...]

Witam, szukam kosmatologa, bądź kosmetyczki, która zajmuje się problemem wrastających i wkręcających się paznokci na terenie dDolnego Śląska. Czy ktoś zna taki zakład bądź osobę prywatną? Bardzo proszę o pomoc. Dziękuję ;)

[...] masywne łydki(obwód-54 cm w najgrubszym miejscu) i 186 cm wzrostu.Moje pytanie to: Zamówić ochraniacze,które wzrostowo powinny być dobre czy trochę większe?.Chciałbym kupić te pchraniacze https://sportmasters.pl/ochraniacze-piszczeli-i-stopy-masters-ns-2-promocja-p993.html ale mój wybór waha się pomiędzy rozmiarami L i XL Z góry dzięki za pomoc

Sog to taki jakby "punkt" w podziękowaniu za pomoc;-) I, jak wspomniał Tomek - albo stosuj tyko przed treningiem albo tak jak proponowane jest to na opakowaniu;-)

czy ktos moze mi pomoc???

Witam. Szukam Dawkowanie Plutonium ale nic nie mogę znaleźć. Chodzi mi o dawkowanie tego typu "Ile razy Brać w DT i DN" Mógł by mi ktoś pomóc ? :) z Góry Dzięki

Dzięki za pomoc, przyznałem ci SOG'a choć nie wiem co to jest :D

Cześć kupiłem ostatnio spalacz tłuszczu firmy activlab i nie mam pojęcia jak go stosować ile przed treningiem czy może przed posiłkiem? Na pudełeczku pisze mi jedynie że zalecana dawka dzienna wynosi 2 kapsułki. Z góry dziękuje za pomoc :)

[...] w domu poprzez pompki itp . Pózniej na siłownie bo narazie to chyba za wcześnie. Kiedyś ćwiczyłem w domu ale efekty były słabe. Moje pytanie mam brać jakieś białko ? czy cos innego żeby efekty były szybsze ? i jak to barć , sorry za takie podstawowe pytania ale nie jestem w temacie . Proszę o pomoc i ewentualnie jakieś rady , bede wdzięczny :)

czyli jednak masa, ok. dzięki wielkie za pomoc :)

[...] na siłę i na redukcję. Jeżeli po jakimś czasie nie widzi się już efektów z bieżącego planu i treningów. Dlatego zdecydowałem się przejść na trening na siłę . Dlatego proszę o pomoc jakiegoś przykładowego planu . Jakie ćwiczenia najlepiej ile serii i powtórzeń .Chciałbym oczywiście poprawić swoją siłę . Jak sądzicie warto robić coś takiego ?

Witam! Mam 15 lat.Z poprzedniego tematu dowiedziałem się,że mam za wysoki body fat.Na jaką dietę powinienem przejść? Jak w ogóle układa się taką dietę?Chodzi mi głównie o usunięcie tłuszczu z brzucha. Z góry dziękuję za pomoc :-)

Ok dzięki za pomoc ;)

Dzięki za pomoc w tej całej masie , a teraz mam prośbe byś pomógł mi w redukcji. Noworoczne postanowienie to ostra redukcja tylko nie wiem jak zacząć. Jakie odżywki na pierwszym miejscu, czy kupywać kreatyne jak tak to jaką , jaki plan zastosować? Bo ostatnią redukcje schrzaniłem troche , teraz chce wszystko mieć dopięte na ostatni guzik. Licze [...]