SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • plan wyciskanie lezac 7 tyg

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    ok dzięki za pomoc, sog poszedl

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3436 Data: 2012-04-01 20:13:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwsza dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak chcesz pomoc to napisz lepiej co mam zrobic zeby spalic brzuch.zrobic mase na lape pozniej ja wyrzezbic i jaka diete przy tm stosowac.

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 2861 Data: 2013-07-27 21:25:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 79kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pisze pierwszy raz. Jeśli chodzi o samo poczucie to czuje sie lekko przutłumiony, ciężki, zamulony. Wcześniej nie dbałem o jakość produktów ( dużo fast-foodów, przetwarzanych produktów) Dzięki za korektę. Jeżeli jest coś co jeszcze można by zmienić, również będę wdzięczny za pomoc. Zmieniony przez - lukasz.muca w dniu 2016-11-28 14:23:52

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1386 Data: 2016-11-28 14:16:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementacja w czasie redukcji !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wielkie dzieki za pomoc Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1107 Data: 2008-12-12 21:01:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wiem po sobie i wielu innych ze na sezon nie warto ryc sie koksem,a jak juz zaczniesz to przyjmij na bary to co ci tu mowia nawet gdy prawda jest okrutna lub trudna do przyjecia nikt tu ci krzywdy nie chce zrobic ale wlasnie pomoc a ta ankieta twoja to jak na ten wiek i to ile/jak cwiczysz to naprawe ekstremalnie lipnie/lipa/lipton nara i zdrowia

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 7262 Data: 2008-12-14 15:30:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czworoboj lekkoatletyczny

    Post
    Trening dla początkujących

    ej czemu mi nikt nie chce pomoc?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1137 Data: 2010-05-12 18:54:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowa masy mięśniowej - jak zacząć?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Podstawą kształtowania sylwetki jest solidny trening siłowy i dobrze dobrana dieta. W takiej sytuacji sugeruję udać się do działu trening dla początkujących, aby uzyskać pomoc w sprawdzeniu planu treningowego. Poza tym, poczytać wcześniej na temat treningu full body workout: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 392 Data: 2021-04-25 15:56:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • polecam sie pamieci jak bede mogl pomoc - z checia pomoge

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2313 Data: 2010-07-27 12:42:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 8x8 To się nazywa konkretna odpowiedź i wyjaśnienie tematu ! Dzięki bardzo za pomoc :D ślę do Ciebie sogacza przyjacielu ;) !!!

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2043 Data: 2012-03-19 10:08:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Venomit do Ciebie też sog leci za pomoc ;) Dzięki jeszcze raz !!!

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2043 Data: 2012-03-19 10:11:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki Odin za pomoc ;] Zawsze uważałem wasz dział i waszą firmę za najbardziej przyjazną klientowi dlatego od lat używam głownie Treca ;D Tylko zauważ ,że cukier zawiera tylko cukier ;D A tutaj masz np.15 różnych subtacji ;D Tym co mówisz można się sugerować ,że każda mikrocząsteczka jest już podzielona na te subtacje

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1288 Data: 2009-08-08 17:32:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na masę push/pull

    Post
    Trening dla początkujących

    co sądzicie o tym planie push/pull czy lepiej jechać tym wcześniejszym dziękuje za pomoc pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1439 Data: 2010-12-22 16:14:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bronxman - powane kompleksy?

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] bjj ma racje. Ale nie przejmuj sie, to jest wyleczalne obecnie w 80%. "Nie oczekuje po tobie wlezienia pod stol i odszczekania. Choc wlasciwie tylko to psibko potrafisz." Ojej, to mialo byc chyba obrazliwe ? ;) Nie mam nic do odszczekiwania, to tylko wrodzona lagodnosc i chec niesienia pomocy powoduje, ze staram Ci sie pomoc :) Wojtek

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4760 Data: 2001-12-17 10:06:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplemenstacja a basen?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ahhh, nie mowie że mają coś wspólnego z odżywką czy suplementacją, ale będe pocinał na basen i wogóle dużo ćwiczył dlatego chce jakoś pomóc organizmowi. Po to podałem link żeby może któś wzioł pod uwagę że nie chce się dopakować tylko rehabilitować. A co do ortopedy to może znasz Sonbaty jakiegoś dobredo w łodzi, najlepiej lekarza sportowego (ile [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4265 Data: 2002-09-05 23:49:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • polecam choc bialko przed treningiem (obojetnie jakim) zwlaszcza (na parapecie ) po calej nocy !! Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl **************************************************** mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2165 Data: 2003-11-17 08:07:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobrze zjadłam ilościowo?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dzieją się cuda działaj dziewczyno, ogień ogień btw. 2 ziemniaki:p nie chcesz wiedzieć ile czasem bywa u mnie na talerzu hehe Wejdę wejdę :) Dzięki z całego serducha za pomoc. No już powiedz ile ! :->No pewnie że chcę, ale nie wiem od czego zacząć, jak, ile powinnam jeść kalorii w ciągu dnia, by zdrowo przytyć. Póki co działam na własną rękę [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4810 Data: 2017-06-06 22:23:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowe FBW do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    chcialbym uslyszec jakies opinie na temat mojego planu. z gory dziekuje za pomoc

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1137 Data: 2013-03-31 16:35:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak Urosnac Bez Brania Hormonow

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] napisze tutaj... czy moglbys mi podeslac swoj rozpisany trening hst (ta tabelke ktora pokazywales mi przed siłką) bo zaczalem dzis studiowac ten trening i nie ukrywam ze przydalaby mi sie pomoc w postaci tej tabeleczki -------- BodyBuilding -------- ..:: http://www.karol84.piwko.pl/index.html ::.. ...::: (E) http://www.ekwador.com.pl (E) :::...

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6292 Data: 2003-08-22 22:58:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak Urosnac Bez Brania Hormonow

    Post
    Odżywki i suplementy

    i duzo cie takie tapsy kosztuja?? dlugo musisz je brac?? ja slyszalem ze zeby urosnac to tylko dorzylnie moze cos pomoc a przez przewod pokarmowy to raczej nie ale jesli ci tak lekarz przpisal mozesz cos o tym wiecej napisac bo mnie to interesuje;))) Chce Urosnac Ale Nie Wiem Jak

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6292 Data: 2003-09-06 23:21:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jedzenie na odpornośc organizmu

    Post
    Trening w domu

    [...] lowcarb W tej chilwi - polecam jak przedmowcy - obowiazkowo multiwitamina Co do innych antyoksydantow to rzeczywiscie roznego rodzaju wit. C,E, karotenoidy rowniez moga pomoc - choc lepiej bedzie jak przyjzysz sie dokladniej diecie - oraz ilosci ruchu Duzy procent ludzi ze slaba odpornoscia ma po prostu zle zbilansowana diete Przyjzyj sie [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5703 Data: 2003-09-16 23:46:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)