pomoc

Witam. Wątek o który pytam zapewne się już przewijał... szukałem na kilku ostatnich stronach z tematami i nic, więc zakładam nowy.... 26 maja organizowane są niewielkie zawody w MTB w mojej okolicy i mam plan w nich wystartować. Pytanie dotyczy oczywiście tego jak najlepiej wykorzystać czas, który pozostał do dnia zawodów. To co mnie interesuje [...]

Sorry Farmer - wlasnie mowie,ze TYLKO fizjoterapeuci moge Nam pomoc Mialem na mysli,ze niektorzy fizjo nie maja do czynienia na co dzien ze sportowcami.Dlatego polecam szukanie takiego co jest bardziej doswiadczony. Zmieniony przez - Typer w dniu 2007-04-30 23:52:31

Ja bym bardzo chciał w MU zobaczyc Ribberiego. Ponoc interesuja sie nim na poważnie, a wygranie LM mogłoby im pomoc w nabyciu tego piłkarza. Skrzydła Ronaldo - Riberry, atak Robinho (ktorego ponoc chcą jezeli Real zrezygnuje z niego)- Ronney Miodzio :D

[...] wczoraj shocka i pytam sie teraz by rozwiaz wszelkie watpliwosci. 1)Byl on z zewnatrz zabezpieczony przezroczysta folia, jednak po odkreceniu nakretki nie bylo papierowego wieczka czy tak jest zawsze? 2) smak grape splash jest bardzo slabao wyczuwalny (zapach) w przeciwienstwie do xpand czy tez NO-S gdzie jest intensywny z gory dzieki za pomoc

Witam. Jeśli chcesz to mogę Ci pomóc jedynie od strony sprzętowej Twojego przygotowania

bjj to na licy z kilkoma marnie bjj to sztuka walki 1 vs 1 to wtedy niszczysz zapasy tez ci moga pomoc tylko ze zampasy niemaja technik koncowych i koniec jest na plecach badz brzuchu.na ulicy typowy box badz kickboxing ale ja polecam BJJ sam trenuje i jest git

Witam mam problem cwicze od 6 miesięcy i chcem zaczać brac kreatyne.Problem w tym ze nie wiem jaka bedzie najlepsza.prosze o pomoc podanie konkretnej nazwy oraz gdzie ją moge dostać adres www.;>

Cześć, dzięki za pomoc tylko mam dwa pytania odnośnie tego co dopisałeś: - Przy barkach i nogach - robić dwie serie ćwieczeń, które już występują w dalszej części treningu? Czyli przykładowo na poczatku zrobić dwie serie unoszenia bokiem, w dalszej części treningu robić to znowu planowo (4 serie), odjąć dwie, czy w później już wogole tego nie [...]

Witam Wiem ze za chwilke zostane skrytykowany za tego posta, mimo wszystko postanowilem poprosic was o pomoc w ulozeniu diety na mase. Jesli nie tutaj to moge porozmawiac z kims na gg. O co mi chodzi, mianowicie chodze na silownie od 6m-cy, na poczatku 3xtyg, od miesiaca zaczalem 4xtyg, jestem ekto, wazne obecnie 73kg, wzrost 184. Przejrzalem na [...]

[...] jeszcze ale najwazniejsze chodzi mi o to co moge zastosowac do mety jakie inne tabletki osłonne na watrobe duzo czytałem o tym i szuałem i czy wystarczy (Hepatil)i(Sylivit 150)na watrobe i bede wzbogacał swoja diete w cynk , magnez co jeszcze mam zastosowac zeby nie miec skudkow ubocznych moze Finasterid ???????? prosze o pomoc i z góry dzięki

Pewnie że tak ale myślę że w moim przypadku mogłem źle zrozumieć ponieważ mój trener jest dobrym specjalistą (z resztą jest specjalistą z tego forum) i myślę ze nie radził by mi źle (jeśli używanie pasa można nazwać błędem) Na następnym treningu to przedyskutuję tym bardziej że muszę poprawić siłę pleców a z tego co wywnioskowałem z twoich [...]

to w takim razie polecam przestudiowac dziennik posilkow jak chcesz to w ostatecznosci moge cos pomoc:)

Dzięki wielkie za pomoc. Więc będę robić rano na czczo a6w i aeroby a popołudniu siłownia. :)

ok michail dziekuje za pomoc :]

Witajcie!! Mam prośbe : jestem zawodnikiem klubu lekkoatletycznego i potrzebuje diety. biegam 400m, 200, a ostatnio nawet 100.Mam 17 lat trenuje 6 razy w tygodniu. prosze o pomoc.

Moja kreatny radzi sobie z transpotem bez niczyjej pomocy Dorzuce carbo i red shota jako pomoc w regeneracji po wysiłkowej

[...] I ostatnie pytanie: Jak do tej pory nie kupowałem żadnych odżywek, tylko jadłem więcej posiłków, które mają więcej białka, ale przy moim wysiłku chyba przydałaby się pomoc jakiś odżywek. Najbardziej pasowałaby mi : Ostrowia WPC 80%, gdyż jest najtańsza. Ale mam takie pytanie czy używanie jej nie ma jakiś efektów ubocznych?? Z góry [...]

Ja również zgłaszam się do konkursu, oto moja praca. Porównanie, niechelatowanych minerałów, z chelatowanymi - plusy i minusy Obecnie prawie wszyscy wiedzą jak ważne dla naszego zdrowia są minerały. Razem z witaminami pomagają nam one prawidłowo funkjonować. Odpowiadają one za tak istotne funkcje jak krzepnięcie krwi, skurcze mięśni, utrzymanie w [...]

Witam... Mam 17 lat i na siłownie chodze juz ok 1 roku, i przez ten czas cwicze tylko na jednym palnie treningowym. I nie wiem czy jest on odpowiedni, prawidlowy, dlatego tez prosze o jakies wskazowki dotyczace ukladania planu treingowego. Z gory dzieki

[...] spotykanych z codziennym życiu ruchach, często w odsyć ekstremalnych dla danego stawu płaszczyznach (np. wyciskanie barkami zza karku) Może więc należy stosować pas, jako pomoc w dosyć trudnym obciążającym ćwiczeniu. Jak zwykle pewnie jest tu gdzieś złoty środek, który można znaleźć być może tylko w autopsji. Im więcej zastanawiam się nad [...]