pomoc

[...] odstaje jakby żebro czy co to tam jest Lepiej wyglądał em jak nie ćwiczyłem, albo teraz źle stanąłem bo nagrałem siebie i zrobiłem ss i byłem schylony trochę w dół. Proszę o pomoc bo to mnie brzydzi i ten smutek też /SFD/2019/5/7/3fecfe13cd7249c391086c6bc4efcaab.jpg /SFD/2019/5/7/e97055a5d07a42bb8baadced98244f87.jpg [...]

[...] odstaje jakby żebro czy co to tam jest Lepiej wyglądał em jak nie ćwiczyłem, albo teraz źle stanąłem bo nagrałem siebie i zrobiłem ss i byłem schylony trochę w dół. Proszę o pomoc bo to mnie brzydzi i ten smutek też /SFD/2019/5/7/a406364a917b4ee0986b01f7ee8f1032.jpg /SFD/2019/5/7/4b928dd2a8414ca4b0500a998bb3620b.jpg [...]

[...] i jeszcze coś na zdjęciu odstaje jakby żebro czy co to tam jest Lepiej wyglądał em jak nie ćwiczyłem, albo teraz źle stanąłem bo nagrałem siebie i zrobiłem ss i byłem schylony trochę w dół. Proszę o pomoc bo to mnie brzydzi i ten smutek też /SFD/2019/5/7/7c00d708257244bcab1f0f2a3c8a4414.jpg /SFD/2019/5/7/072865c2782342cb8974363a9088ac0a.jpg

To wygląda obrzydliwie i jeszcze coś na zdjęciu odstaje jakby żebro czy co to tam jest Lepiej wyglądał em jak nie ćwiczyłem, albo teraz źle stanąłem bo nagrałem siebie i zrobiłem ss i byłem schylony trochę w dół. Proszę o pomoc bo to mnie brzydzi i ten smutek też

To wygląda obrzydliwie i jeszcze coś na zdjęciu odstaje jakby żebro czy co to tam jest Lepiej wyglądał em jak nie ćwiczyłem, albo teraz źle stanąłem bo nagrałem siebie i zrobiłem ss i byłem schylony trochę w dół. Proszę o pomoc bo to mnie brzydzi i ten sutek też

To wygląda obrzydliwie i jeszcze coś na zdjęciu odstaje jakby żebro czy co to tam jest Lepiej wyglądał em jak nie ćwiczyłem, albo teraz źle stanąłem bo nagrałem siebie i zrobiłem ss i byłem schylony trochę w dół. Proszę o pomoc bo to mnie brzydzi i ten smutek też

To wygląda obrzydliwie i jeszcze coś na zdjęciu odstaje jakby żebro czy co to tam jest Lepiej wyglądał em jak nie ćwiczyłem, albo teraz źle stanąłem bo nagrałem siebie i zrobiłem ss i byłem schylony trochę w dół. Proszę o pomoc bo to mnie brzydzi i ten sutek też /SFD/2019/5/7/33e4c66631274ef7b23ba0cf1e579d14.jpg

To wygląda obrzydliwie i jeszcze coś na zdjęciu odstaje jakby żebro czy co to tam jest Lepiej wyglądałem jak nie ćwiczyłem, albo teraz źle stanąłem bo nagrałem siebie i zrobiłem ss i byłem schylony trochę w dół. Proszę o pomoc bo to mnie brzydzi i ten sutek też /SFD/2019/5/7/9908c0a472544909a0a47496a3cd5f96.jpg

To wygląda obrzydliwie i jeszcze coś na zdjęciu odstaje jakby żebro czy co to tam jest Lepiej wyglądałem jak nie ćwiczyłem, albo teraz źle stanąłem bo nagrałem siebie i zrobiłem ss i byłem schylony trochę w dół. Proszę o pomoc bo to mnie brzydzi i ten sutek też /SFD/2019/5/7/a54f602e212241b79ffefd60a539cf33.jpg

To wygląda obrzydliwie i jeszcze coś na zdjęciu odstaje jakby żebro czy co to tam jest Lepiej wyglądałem jak nie ćwiczyłem, albo teraz źle stanąłem bo nagrałem siebie i zrobiłem ss i byłem schylony trochę w dół. Proszę o pomoc bo to mnie brzydzi i ten sutek też

Sfd schodzi na p**... Ciezko tu o pomoc no ale co mam sporo punktow trzeba zostac.Do zamkniecia pozdro

Dzieki za pomoc. Właśnie zamówilem zestawik pierwsz tylko zamiast Kreatyna 250 g wziąlem Creapure Monohydrate Powder 300 g. Abon już jest więc lecą sogacze do: ziper69 Marian 87. Dziemian lessie Pozdrówki dla w/w osób.

brrr, ale zaszczyt zjechania proszącego o pomoc pozostawiam kolegom moderatorom/ekspertom. Miłosierdzie cnotą człowieka jest (W. Suworow). Poszukaj w forumiowej wyszukiwarce pod hasłami kravmaga i Poznań, sporo tego było. Od siebie dodam że KM, popularnie zwana krawatem to ni ejest najszczęśliwszy wybór. Polecam dyskusje: [...]

Witam z tego co wiem zależy to od treningu jeżeli ćwiczysz biceps i nie opuszczasz ramienia do końca to wtedy się robi biceps taki krótki więc powiedz kumplowi żeby zmienił plan na biceps i opuszczał przedramię dokońca to powinno pomóc. Też tak miałem :P

Dzieki za pomoc, masz SOGa, o łydkach zapomniałem, brzuch oczywiście też na koniec robię

chłopak prosi o pomoc a wy sie nasmiewacie. Doradzić niestety nie mogę bo poza Europę nigdy nie wyleciałam, za to kiedyś mi stewardesa zwróciła uwagę, że jem batonik, który nie był rozdawany w samolocie i że nie wolno. Batonik był zakupiony na lotnisku, ale jak mnie urocza kobieta poinformowała, w samolocie nie wolno rozpakowywać zakupów.

[...] wtedy złozyłam bikusia swego ... hardtail na LX -manitou axel-Ritchey-koła: sunrims rhynolite, piasty LX ; to tak w skrócie wielkim o sprzęcie :) ostatni trening 134 km z Sochaczewa Puszcza Kampinoską do Warszawy: V mx: 44 km/h, średnia prędkość około 22 całkowity czas jazdy niecałe 6 godzin Za wszelką pomoc dzienx - jakby co to GG 4393628

To tak zrobie, przelece 8tyg na samym testo i wroce z dlugim nandrolonem. Dzieki wielkie za pomoc

[...] ciosow) w pozycji walki. Poruszaj sie w przód w tyl oraz w boki. Gdy to opanujesz to dodaj do tego prawy lub lewy prosty a nastepnie sierpy itd Mysle, ze powinno Ci to pomoc chociaz nie moge zrozumiec jak mozesz wykonywac wszystko na worku a w walce z cieniem nie potrafisz Tak samo mozna umiec wszystko na worku a w walce z prawdziwym [...]

jak porzadnie sie napne to 33 cm w lapie bedzie;D dzieki za pomoc. Jeszcze powiedzcie mi czy 40 pompek w jednej seri to duzo czy raczej malo?i czy wynik:10 podciagniec nachwytem(rece na szerokosci mniej wiecej barkow),12 podchwytem w jedenej serii mozna uznac za dobry?