pomoc

przeczytałem dokładnie. wychodzi na to ze: a) błonnika mam odpowiednio b) spożywam odpowiednie produkty c) postaram sie urozmaicić diete d)nie stosuje nic przeczyszczającego bo nie wiem co może pomóc. Prawdopodobnie udam się do gastrologa i może on coś poradzi. Moim zdaniem może to być jakies schorzenie jelita grubego, albo zaparcia nawykowe.

jw oraz przeczytaj sobie moj art na temat suplementacji w sportach walki powinien pomoc http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Suplementacja_w_sportach_walki-t530640.html Pozdro

a dokładniej co dane ćwiczenie daje różnice proszę pomoc!

Sorry, haha nie wiem, jakoś z rozpędu machnąłem się albo myślałem o wymianie kół w rowerze :D Dzięki za pomoc :)

Spróbuj co trening robić jakieś zmiany np. inny ciężar/inne ćwiczenia/kolejność żeby mięśnie doznały jak największego szoku to powinno coś pomóc

Dzięki wszystkim za pomoc. Zastosuję więc pewne zmiany i zobaczę czy coś ruszy do przodu.

Tutaj znajdziesz wiele przydatnych informacji: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5DKONCEPCJA%2C_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%5B%5B%5B-t666947.html Jest tam napisane jakie warunki musisz spełnić żeby otrzymać pomoc :-) Powodzenia!

z tych dwoch arthoblock. ale... kwestia z czym problem, moze w ogole nie pomoc jak struktura stawu jest dosc mocno zwyrodniala

Pięknie dziękuję za pomoc!!!

Hej z tego co napisałaś masz wiedze i doswiadczenie , joszka może pomóc ale dobrze połączyć ja z jakimś srednim spalaczem ew taki zestaw joszka+kofeina+aspiryna , masę zawsze mozna przerwac na jakiś czas i poredukować :) Do joszki to potrzebny ujemny bilans kaloryczny + aeroby Zmieniony przez - -ZŁY- w dniu 2017-06-07 20:46:44

Dzieki qazar,jakos sprobuje jej pomóc.Dla Ciebie oczywiscie sog za cenne porady

Dzięki wszystkim za pomoc. Link do tego tematu przekazałem zainteresowanej osobie imam nadzieję że przyda się to również innym. Nie wiem czy chodzi o Gołębiewskiego - sam jestem z Bydgoszczy więc 3miejskie klimaty są mi obce. Jeśli dowiem się na co padło postaram się coś tu skrobnąć.

[...] mam urodziny 18 i chce jak czlowiek wygladac, takze ostro do roboty sie biore. Najblizsze 3 miechy redukcja. W ogle musze poczytac artykuly, jak to sie pozbierac po takiej redukcji zeby miesnie robic a nie znowu fat. Moze cos doradzicie eh? Od razu mowie ze zadnych supli itd nie chce uzywac w przyszlosci ani teraz z gory thx za pomoc pzdr

szczerze to mam 16 lat i nawet niema kto mi pomóc z tym kasa też cienko i też lipa z czasem Zmieniony przez - trys1995 w dniu 2012-01-27 22:02:31

Nie mam problemów z regeneracją. :P. To narazie sobie odpuszcze BCAA :). Bo z innych supli nie ma już nic potrzebnego na redukcję Kupie białko , bo to się kończy + mam witaminy :) Jak skończe redukować i będę chciał masować to się odezwę :P. Dzięki za pomoc. :)

Jak masz skłonności do trądziku to nie wiele z tym raczej zrobisz, jedynie co podejrzewam że może pomóc to izotek lub zejście z cyklu no i rzecz jasna trzymanie estro w normach. Z naturalnych metod jaka może zdziałać CUDA i to dosłownie cuda, to jest dieta ketogeniczna, ale to rozwiązanie w tym sporcie nie każdemu będzie pasowało.

no to spróbuje ten cykl chociaż mam lekka tendencje do tycia i dlatego sie boje zeby mnie tak duzo nie zalalo - jak tak to wejde na areoby i powinno pomóc jezeli tak zwierdzisz

Jeżeli chcesz uzyskać pomoc: - wypełnij i wklej ankietę znajdującą się w tym topiku oraz przeczytaj wylinkowane tam tematy http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html , - ze zrozumieniem przeczytaj http://www.sfd.pl/-t585708.html - wyraźne zdjęcia przodem, tyłem i bokiem w neutralnej pozycji (żądnych obcasów, zdjęć w lustrze, [...]

dziekuje za pomoc

ok dzięki za pomoc :) nie wiem czy wlazł sog bo niezbyt ogarniam o co z tym chodzi