SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • I jak testosteron ma pomoc na tego typu problem? Psychoterapia CBT plus badania hormonów. Testosteron da pewnie efekt placebo co do jakości erekcji. Odstawisz i będziesz miał większy strach. Gratulacje dla psychiatry i psychologa za takie rady. Jaka terapię odbywales w jakim nurcie pracowaleś? Zmieniony przez - piorun65 w dniu 2022-01-15 [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1224 Data: 2022-01-15 23:30:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Pomoc w doborze planu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wyszedł ok 2350 kcal, drugi 2700. Tłuszczy wychodzi mi więcej, ok 110 i ciężko na razie mieć mniej, ale tutaj widać mój brak doświadczenia w układaniu jadłospisu. EDIT: żebym nie zapomniał, dziękuję wszystkim udzielającym się za pomoc ;) Zmieniony przez - Maro2345 w dniu 2022-01-17 21:43:33 Zmieniony przez - Maro2345 w dniu 2022-01-17 21:44:35

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1470 Data: 2022-01-17 21:40:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Ból łokciów

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] Zrób odpoczynek, smarowanie maścią, i moze to od tych serów, jak dodatkowo moze w chłodni jesteś gdzie niska temperatura panuje są nad ziębione. I moze w pracy stosować ściągacze na ramiona jakieś. Robie dipy właśnie, zacznę robić bez obciążenia. Zastosuje również maści i postaram się o zmianę stanowiska w pracy... Dziękuję za rady i pomoc

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 890 Data: 2022-01-29 14:11:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Cardio - niezbędne na redukcji?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jest tutaj niezbędna. Mają one swojej plusy i minusy. Bywają przydatne, ale nie niezbędne. Niezbędny w celu kształtowania sylwetki jest trening siłowy. Jeżeli chcesz uzyskać pomoc w tym kierunku, to sugeruję wrzucić tutaj dokładnie wypełniony formularz ankiety działu, jako pierwszy krok: [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1412 Data: 2022-01-30 12:07:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Adaptogeny - jakie wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    dokladnie, jednak z fajnieszych opcji. Jezlei chodzi o wybor pojedycznych skladnikow, to tutaj wszystko zalezne bedzie od tego, czego czekujemy, w czym maja nam te dodatki pomoc, czy chcemy mocniej zredukowac stres, czy postawic na dzialanie wspomagajace wysilek fizyczny, dochudzanie, czy ograniczenbie aktywnosci kortyzolu, czy byc moze lekkie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3056 Data: 2022-01-31 22:01:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Stepper a łydki

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Jak najbardziej moze pomóc wymodelować nogi, w sensie je zbudowac, ale co do utraty tkanki tłuszczowej będzie gorzej, podczas redukcji tkanki tłuszczowej wszytsko się rozbija na nasze zapotrzebowanie kaloryczne jak i dostarczone kalorie z pożywienia, jak bedzie nadmair kalorii to nie będziemy gubić tkanki tłuszczowej. Dla osob poczatkujacych jak [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1033 Data: 2022-02-03 22:05:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Ból łydki - pomoc

    Post
    Zdrowie i Uroda

    W zasadzie robisz/robiłaś wszystko to, co należy zrobić w takim przypadku, czyli wizyta u lekarza, badania, fizjoterapeuta, rehabilitacja. Niestety my raczej nic nie jesteśmy w stanie Tobie doradzić, jeżeli nawet lekarz i fizjoterapeuta, jak na tę chwilę nie są w stanie pomóc. Być może warto zastanowić się nad głębszą analizą problemu i Bardziej [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 431 Data: 2022-02-05 08:48:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • No dobra a jaki masz plan działania? Jeżeli chodzi o to co zamierzasz zrobić by podnieść naturalnie testa? Ile sobie czasu dajesz? Bez odpowiedzi na te pytania nie zaczynalbym odbloku, zwłaszcza gdy htz znanaczaco poprawilo Ci komfort życia. Ja uważam, że jeżeli coś miałoby pomóc to już to zrobiłem czyli ogarnąłem problemy z glikemią, niższy body [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 969 Data: 2022-02-05 19:59:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • dobry lekarz HTZ

    Post
    Doping

    Dzięki za konkretne nazwisko, jakby ktoś jeszcze przyszedł Wam do głowy będę wdzięczny za pomoc

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1027 Data: 2022-02-17 15:30:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Gilbert Burns kontra...

    Post
    Scena MMA i K-1

    https://i.imgur.com/sn7cOiQ.jpg UFC Gilbert Burns odpowiada Khamzatowi Chimaevowi, który twierdzi, że z łatwością pokona „Durinho” Gilbert Burns odpowiedział koledze z dywizji 170 funtów i przyszłemu rywalowi, Khamzatowi Chimaevowi, który stwierdził że „Durinho” nie jest dla niego prawdziwym wyzwaniem. Jest już prawie pewne, że Burns zmierzy się z [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2873 Data: 2022-02-18 13:56:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Siłownia + Boks

    Post
    Sztuki Walki

    Dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 836 Data: 2022-02-19 22:31:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Trening z pasem na talii

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Też się zastanawiam o jaki gorset chodzi, bo chyba nie o typowy pas kulturystyczny. Pas ma sens jedynie do ciężkich ćwiczeń na dużych ciężarach i to tylko okazjonalnie, np. przy maksach żeby nie osłabiać core. Natomiast różnego rodzaju gorsety czy pasy wyszczuplające powodują jedynie większą potliwość w miejscu założenia i nie pomagają w redukcji [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 438 Data: 2022-02-20 09:38:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Trening z pasem na talii

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] Jeżeli chodzi o pas typowo kulturystyczny, to kwestia indywidualna, ale zawsze chodzi głównie o pomoc z utrzymaniu stabilizacji core przed przeciążeniem. Jednak takie pasy przydają się głównie osobom z odpowiednim stażem i jakością treningu jednocześnie, a tym samym [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 438 Data: 2022-02-20 12:55:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Trening z hemoroidem

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witaj. Ogólnie Jeżeli masz predyspozycje do tego że powstają hemoroidy to tutaj ciężki trening siłowy niestety będzie mocno nasilal tego typu sytuację i będą one pojawiać się podczas ciężkich ćwiczeń wielostawowych. jeżeli będziesz angażował tłocznie brzuszna to niestety napór jelit na okolice krocza będzie na tyle duży czy będzie wypychal na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 794 Data: 2022-02-24 18:24:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] a nie mogą dać trochę tej kasy dla Triple C?” Cejudo uderzył w Masvidala, który ma 16 porażek w karierze (35-16 MMA, 12-9 UFC), zaledwie kilka dni po tym, jak zaoferował mu pomoc w treningach po tym, jak Masvidal przegrał przez jednogłośną decyzję z Colbym Covingtonem na UFC 272. „Triple C” jest przekonany, że UFC wybiera sobie fighterów, którym [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4067 Data: 2022-03-10 15:41:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Podciąganie na drążku - jak zacząć?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] z gumami oporowymi. W zależności od oporu gumy pomaga ona nam się podciągnąć, jednak ma pewną wadę gdyż guma pomaga nam najmocniej na samym dole, a gdy się podciągamy to jej pomoc słabnie i niestety nie każdy jest w stanie wykonać końcówkę podciągania samodzielnie. Bardzo dobrą metodą jest wykonywanie powtórzeń negatywnych czyli dajemy podest pod [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1234 Data: 2022-03-17 14:40:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Wydaje mi się, że odblok zj**ałem. Ktoś znający się na temacie może udzielić mi odpowiedzi i pomoc w rozwiązaniu problemu? Dodam, że obniżony estro daje znać o sobie. Moczopęd, wzwod, jak i libido leży. Nie ukrywam,że ma to trochę wypływ na psyche, bo czasem coś się nakręci i daje popalić.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1200 Data: 2022-03-18 10:00:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    z kolei poprzednie wiadomości sugerują, że te zdjęcia są widocznie, więc ja już nie wiem do końca, gdzie leży problem :-D aczkolwiek tak jak mówię, albo problem leży po stronie forum, albo po prostu autor wstawił zdjęcia, a później je usunął. Można tylko gdybać, nie mniej bez tego nie jestem w stanie pomóc

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 944 Data: 2022-03-18 13:38:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] samolotem dlatego musze mieć jakąś alternatywę, żeby to miało ręce i nogi. Wyjazdy na 3 tygodnie, 1 tydzień w domu. Dlatego chce jakoś sensownie zaplanować odblok i proszę o pomoc bardziej doświadczonych. Przerwa wyjdzie po ok 8 tyg. stosowania Enana. Czy mogę zrobić tak: W dzień wyjazdu badani i bije ostatnią dawkę Enan 200mg - 3 tyg przerwy Po [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1567 Data: 2022-03-20 20:23:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Zdrowe jelita | N°1 ProBiotic

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki za odpowiedź. Antybiotyki i stres to zarówno pomoc dla organizmu jak i ogromny killer. Ciekawe jak inni - czy mają doświadczenie, hm...

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 913 Data: 2022-03-21 12:26:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)