pomoc

http://www.fight24.pl/wp-content/Khabib-Nurmagomedov-22.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Według menadżera Khabiba Nurmagomedova, Tony Ferguson z pewnością nie będzie jego kolejnym rywalem Bez odpowiedzi pozostaje wciąż kwestia tego z kim w swojej kolejnej walce zmierzy się mistrz wagi lekkiej UFC Khabib Nurmagomedov, ale [...]

Dzięki śliczne za pomoc. A zamiast łydek czy przedramion mogę dorzucić jakąś inną izolacje załóżmy na triceps? A i zrobiłem niechcący martwy 5x5,nie wiem czy robić ciagle 5x5 czy od nast tyg robić 3x5 wg planu?

Dzięki śliczne za pomoc. A zamiast łydek czy przedramion mogę dorzucić jakąś inną izolacje załóżmy na triceps? A i zrobiłem niechcący martwy 5x5,nie wiem czy robić ciagle 5x5 czy od nast tyg robić 3x5 wg planu? Rob 3 x 5 według planu. 5 x 5 to juz większa objętość i byc moze trzeba by wtedy caly plan modyfikowac.

5 jaj= 25g tłuszczu. Do tego piszesz że smazysz to na smalcu lub oliwie. Nic dziwnego że się długo trawi. Ogranicz ilość tłuszczu w posiłku, powinno pomóc

jak wygląda sprawa wody? zmieniałeś coś ostatnio w tej kwestii? tłuszcze bardzo powoli uwalniają się z żołądka, woda mogłaby w tym pomóc spróbuj popijać więcej wody w okresach których masz posiłki tłuszczowe

dzięki za poradę i pomoc

Dobra minal tydzien rowny, chcialem cos napisac dla was jak i dla siebie. Dzieki za pomoc, plan treningowy bardzo dobry chlopaki. Mieszam jeden dzien sila maksymalna, drugi dzien lekkie stacje,obwodowki i walki z cieniem dla podtrzymania kondychy, biegac narazie nie wiem czy bede ale staram sie wiecej niz 5-6treningow w tyg nie robic, zeby byla [...]

Część bije enana z platyny i na drugi dzień oraz przez kolejnych 4 dni łamie mnie w kosciach oraz brak checi do treningu i ogólnie osłabienie co to może być? Oraz boli mnie posladek tez przez ok 5dni proszę o pomoc moze to grypa jak kosci lamia to i wtedy miejscu po inj czujesz, zdrowy jestes?

Spoko, już wszystko wiem dzięki za pomoc : D

[...] fotek produktu, kiedyś wrzucili i tak wisi fotka, moze jest stara, na stronie sklepu nie ma realnych zdjęć, producenta się pytaj czy nie zmieniał szaty graficznej, numer partii też możesz im podac. Dzięki za pomoc. Okazało się, że producent zmienił etykietę, a w sieci wszędzie jeszcze "wiszą" zdjęcia z pierwotną etykietą.Produkt oryginalny.

Dzięki za pomoc, może komuś też się przyda. Temat do zamknięcia.

Hmm Panowie a czy jest jakieś sensowne wyjście z sytuacji żeby nie stracić jednak tego treningu i żeby miało to sens? Jak to zrobić moi mili bardzo Was proszę o pomoc bo bardzo mi zależy na treningach a jutro jest taka sytuacja że pasowało by mi zrobić dwa treningi.

Jeśli dalej masz ochotę uzyskać pomoc - to wypełnij ankietę naszego działu. znajdziesz ją w temacie z regulaminem działu ladies.

Nie powinieneś mieć z tym żadnego problemu. Wyżej opisane sposoby powinny pomóc.

Witam z kaloriami sobie poradziłem A jakaś pomoc o proporcjach węglowodanów białek i tłuszczów? I ile posiłków? Jak mniej więcej rozłożyć kalorie na poszczególne posiłki?

to tylko magbnez cynk i b6 jak amsz niedobory moze pomóc

Ok dzięki za pomoc

Proszę o pomoc

Zdecydowanie warto założyć dziennik i wpisywać w nim wszystkie istotne rzeczy odnośnie do diety i treningu. Postaramy się pomóc.

Zmniejszenie penisa nastąpiło znacznie w ciągu 1,5roku, jest to 1,5cm w obwodzie... Jak jądra się kurczyły(czułem jakby coś mi je przez te parę lat zasysalo) to akurat bardzo zrobiła się luźna skóra na mosznie... Teraz mam to samo tylko, że z penisem. Obwód znacząco się zmniejszył, wizualnie też jakby tej tkanki było mniej... Coraz więcej luźnej [...]