pomoc

Powiem ci Scorpio93 , ze zaopatrzyłęm sie w aptece w gilotynke do ćwiartowania, tak wiec nie bedzie to zaden problem, dzieki wielkie za pomoc Panowie !! Pozdrawiam!! :) A jeszce małe pytanko, winstrol od 7 tyg zaczac ?? cykl trwa ok 11 tyg, a winstrol mam razaka 10mg 150 tabsów... Rozpiszecie mi /? Prosze:)

Wpisałeś w profilu że już ćwiczysz więc chyba sam wiesz Co się opłaca ćwiczyć zależy od każdego indywidualnie, nie ma jednej odpowiedzi, np ja ćwiczę kick boxing, mi się podoba i szczerze polecam, kiedyś ćwiczyłem jiu jitsu i mi się podobało, ale w pewnym momencie zaczęło mi czegoś brakować, udało mi się być na treningu sambo i.... wiem że jest [...]

mógłby mi ktoś pomóc?

tluszcz wytopi ci wlaściwa dieta plus trening siłowy i aerobowy. ja osobiście nie widze zastosowania 6-oxo u ciebie. kreatyna oczywiście możesz się wspomagac ale jeśli już chcesz dorzucic cos co może pomóc w spalaniu tluszczu to spalacz i ew. jakieś substancje lipotropowe jak np. lecytyna

no to wszystko jasne :D Wielkie Dzieki Wszystkim co Chcieli pomoc !! :)

tak wogole jestem bardzo wdzieczny ze spogladasz na to co usiluje dziekuje za pomoc jutro albo pojutrze wkleje nowe menu za rada konia ukladam diete na zbilansowana ciekawy jestem czy bedzie ona w miare do przyjecia 1posilek musli swojej roboty na owsianych z rodzynka morela orzechem + mleko do tego twarog 2posilek 3 jaja na twardo lub [...]

Sprzedaję : Raul (Real Madryt) Kupuję : Carlos Tevez (Manchester United) Skład : Napastnicy: Alex Del Piero (Juventus Turyn) Carlos Tevez (Manchester United) Pomocnicy: Simao Sambosa (Atletico Madryt) Giuly (PSG) Obrońcy: Alexandro Nesta (AC Milan) Alvaro Arbeloa (FC Liverpool) Skład na przyszłą kolejkę: Atak: Carlos Tevez (Manchester United) [...]

nie mam zadnego opró ławeczki i sztangi oraz odwazników dzieki za pomoc

Bzdury opowiadacie. Ja mam w swojej kolekcji atlasik - 75 kg i można do niego jeszcze ciężaru dołożyć. Warto dodać, iż można na atlasie robić dużo więcej ćwiczeń, niż jest standardowo opisane w instrukcji. Najważniejsze, żeby podejść do niego kreatywnie. Poniższy link może pomóc: http://www.forumsportowe.pl/viewtopic.php?t=55 POZDRAWIAM!! [...]

[...] to zawsze bardzo kalorycznie, W miare zdrowo, 0 fast foodu czy zupek chinskich, slodycze nie lubie ogolnie. Zzwsze specjalnie jem ile sie da i jescze troche wiecej. Naprawde ja przy takim zyciu nie potrafie zebrac wiecej masy musi w tym pomoc chemia. Dzięki faftaq, a jak myslicie inni? Zmieniony przez - Thomas91 w dniu 2009-01-19 18:32:30

jak na 37,5 grama?? tak widze widze jest u gory napisane dzieki sog za pomoc Zmieniony przez - kinek21 w dniu 2009-01-19 19:13:11

Mono z powodu braku tej odmiany krety w Hp i shocku ?? jesli starczy $ zakupie i mono Dzieki za pomoc :)

Kreatyna osłabia troche układ odpornościowy bierz dawki kreatyny takie jak w dzień nietreningowy (5g) dziennie wg, mnie wykuruj sie bo możesz złapać grype, angine, zapalenie płuc, teraz grasuje grypa więc wykuruj sie bo może być gorzej spalacza narazie nie bierz, nie ma sensu dlaczego? Bo nie cwiczysz, wmocnij organizm (witamina c) tydzien cie [...]

[...] o tym pasie neoprenowym to jeszcze przemysle zeby efekt byl lepszy. Lecz dalej szukam rozwiazania zeby zrzucic tylek i nogi z jak najmniejsza strata gory. Tutaj moze tylko pomoc jakies nowatorskie rozwiazanie jakies eksperymentalne jak ostatnie daje Puma badz jak kiedys Michail lub inne pomysly jakie miewaja osoby ktorych niewymienilem. [...]

możemy ci pomóc to zrobic, ale gotowca nie bedzie http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

Chyba koleś żartujesz z tym cyklem. Bolda masz na 10tyg a testa na 2 tyg więc ciekawe co chcesz z tym zrobić. Pozatem jak ktoś ma ci pomóc jak nic o tobie nie wiemy. A przede wszystkim najpierw czyta się forum i szuka na nim odpowiedzi na swoje pytania i dopiero w ostateczności zadaje pytania na forum a nie się chwali że się jest 3 min na forum i [...]

Bardzo, bardzo serdecznie dziekuje Wam za pomoc :) I jak zwykle posypia sie kolejne pytania ;) Czy ten dziennik posilkow moze kazdy zalozyc ?? Nie chce zasmiecac forum dlatego tutaj pytam :) Od 3 tyg. w zasadzie notuje co jem, teraz dzieki temu widze bledy jakie popelnialam :) Wczoraj wieczorem wyjelam wage i od dzisiaj bede wszystko wazyc :D [...]

talentu sie nie da kupic ale mozesz kupowac karnety na boks to powinno pomoc ;p swoja droga po tygodniu juz rozwalales pionkow? musze sie tam zapisac ;p mam tylko nadzieje ze to nie byly 8-letnie pionki ;]

Dieta to 80%-90% sukcesu. Będzie dobra dieta to będzie redukcja. Jeżeli leci tak 0,5-1kg na tydzień tzn, że nic nie trzeba zmieniać. Ćwiczenia mają pomóc przede wszystkim w nakręceniu metabolizmu. Można powiedzieć, że każde ćwiczenie utrzymujące tętno w granicach 65%-75% cardio max przez minimum 20 minut (tak 30 do 40 minut) jest dobre. Jeżeli nie [...]

[...] (mówię o kwestiach smakowych) jest polskie pieczywo, które i tak jest lipne w Anglii, więc żadna strata. Za 8 tyg możemy porozmawiać o zbilansowanej, a na razie prosiłbym o pomoc w ocenie menu powyżej. Do menu mam jeszcze rybki typu makrela i dorsz na zamianę z kurczakiem, serek wiejski na śniadanie, oliwę z oliwek, szukam też warzyw z niskim [...]