SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Plan treningowy dla 11-latki.:)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak, wiek tu ma znaczenie. Jeśli chce to może chodzić na jakąś sekcję (czegokolwiek) sportową, ale też niech ograniczy cukry, zwłaszcza wieczorem - najlepiej, aby słodycze spożywała do południa i zjadała chociaż przed snem jakiś wysokobiałkowy posiłek (naprzykład twarożek z warzywami i przyprawami) to przyspieszy przemianę materii i spowoduje [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5354 Data: 2005-01-04 20:37:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to grypa żołądkowa?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    No to uspokoiliście mnie troche. Dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 854 Data: 2011-07-06 13:21:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NIetypowy przeciwnik

    Post
    Sztuki Walki

    ...Nie ma za bardzo możliwości przyczymania go pod siatką ... Spróbuj go przytrzymać. Powinno pomóc.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2609 Data: 2018-03-13 15:44:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Berberyna ostrovit

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dziękuję za pomoc

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6854 Data: 2018-04-20 19:42:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w redu/ J/NJ, otyłość

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To jest człowiek któy 2/3 czasu spędzał przed kompem, reszta tv jedzenia spanie sran*e.. przygotować umie sobie jedynie kanapki lub kulki na mleku.. i te teksty z pi.. go nie ruszają już:/ mówi "tylko to umniesz mówić?" dzisiaj wyszedł troche na dwór, ok, ale je dalej co chce.. może coś się zmieni.. dzięki za pomoc Anonim

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2519 Data: 2011-05-24 17:15:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dwa szybkie pytania przed rozpoczęciem IF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Spoko rozumiem. Zatem jedyne rozwiązanie to rozpocząć okno o 17. Wszystko już jasne. Dziękuję za pomoc.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2029 Data: 2015-01-11 11:38:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bikejoring - troszke kolarstwa i silowni ..

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] i zamienic go na carbo i wode czy tez poprostu dolaczyc go(carbo) ... ? do tego l-karnityna bcaa zma i bialko ... a co mi da glutamina ...? I taki zestaw powinien mi pomoc szybciej sie regenerowac i dac energie na WIECEJ :D tak ..? Co do gainera myslalem ze polaczenie bialka i weglowadanow da mi odpowiednia energie po treningu i bailko [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1145 Data: 2008-07-30 22:38:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Nie wiem skąd te wnioski ze nie złapałem bloka skoro pisze ze czuje się inaczej . . Widzę że estradiol jest przy max, wiec normalnie nie jest ... nie wirm jak inne wyniki bo nie mogę ich do niczego porównać . Nawet jak był to Kujawski to czuje zmiany w organizmie i pytałem o pomoc żeby wiedzieć jaki odblok wziąć a nie jaki olej sobie wkułem....

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3650 Data: 2016-09-28 10:13:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początki Domowego Treningu . Proszę o Pomocc

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Coś zle? Mówie jestem początkujący i proszę o pomoc . Pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1190 Data: 2009-12-26 20:31:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy już rzeźbić?

    Post
    Trening dla początkujących

    Aha. no dobra to dziękuje za pomoc ;] lecą sog'i :)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1450 Data: 2011-04-03 13:19:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pływanie - co brać?

    Post
    Trening w domu

    Nie mam żadnej diety. Nie mam możliwości żeby mieć dietę więc pozostają mi odżywki. Trener mi nie powie bo jest na to uczulony i mówi że mamy jeść naturalne białko itp. Dlatego też proszę was o pomoc.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2235 Data: 2014-01-27 23:14:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja a booster przed trenngowy ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czyli dobrze rozumie myśląc że żaden z tych boosterów nie będzie kolidował z redukcją i low carbem ? btw. dzięki za pomoc łap soga.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1681 Data: 2008-03-18 18:19:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie rękawice polecacie.

    Post
    Scena MMA i K-1

    Czemu nikt nie chce mi pomóc? ani sog nikt nie chce? Wystawiajcie zdjęcia żeby to był temat o rękawicach możecie nawet opisy rozmiary wszystko co się da.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4981 Data: 2008-04-09 16:01:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy Fat Burnery dzialaja na niecwiczacych?

    Post
    Odżywki i suplementy

    który fat burner ma lepszy skład Olimp czy Nutrend,a może coś zupełnie innego na pomoc w walce z 5 kilo?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2192 Data: 2005-03-04 21:46:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WOJNA Z IRAKIEM

    Post
    Sztuki Walki

    tesz dodam swoje 3 grosze, ostanio czytałem (chyba w polityce, ale nie dam se nic uciać) że ameryka przewiduje iż wojna możę być długa i wyczerpująca (w ciagu kilku dni temperatury mają podskoczyć do około40- 50 stopni celcjusz) a co zatym idzie kosztowna, moze niebyłoby w tym nic dziwnego ale jeżeli przewidywania się sprawdzą to pieniądze [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4662 Data: 2003-03-16 00:04:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dawkować pare supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki wielkie za pomoc :) SOG poszedł

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 732 Data: 2011-11-18 18:11:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuch - górne partie mięśni

    Post
    Trening w domu

    Tak, chodzi mi o te pod samą klatką piersiową, potrzebuje je wyrobić by być bardziej wyprostowanym i też jako pomoc przy kolce w czasie biegu. Chce wyrobić te niebieskie Przy brzuchach obojętnie jakiś najbardziej bolą mnie środkowe (zielone), a dolne partie mam wyrobione chyba od samego biegania bo jak ćwicze nie czuje ich, a są trochę widoczne. 2 [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4297 Data: 2012-02-24 21:28:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o sprawdzenie diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok Dodam: - tłustą rybę raz w tygodniu - oliwę z oliwek - więcej owoców i ważyw Zamienię margarynę na masło i postaram się o chleb żytni. Dziękuję wszystkim za pomoc ;) Zmieniony przez - YeeeSS w dniu 2013-04-20 12:46:17

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1507 Data: 2013-04-20 12:44:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na kontuzji

    Post
    Doping

    Myśle, że dobrze wybrałeś jesli tylko trafisz na oryginalną Decę to powinno pomóc, co do nandrolonów to są one wogle bardzo dobre na różnego rodzaju kontuzje ja od deci bardziej polecam Superanabolon ale jest to związane głównie z faktem że owiele łatwije dostać oryginalną superkę aniżeli decę. Pozatym Superka szybciej działa bo juz po kilku [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1333 Data: 2003-08-10 20:52:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening biceps + triceps w superseriach - Puma666

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i wymusza na nim naturalny ruch. Tyle ze brak w tym superserii, ale plan jest dobry. PANOWIE - ja mam ostatni kryzys czasu, jak pisalem, mam prace, rodzine i na dodatek swieta ida, a prosb o pomoc jest bardzo wiele. Nie chce nikogo urazac, ale nie ma szans bym wszystkim odrazu odpowiadal. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-12-21 20:09:58

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3883 Data: 2008-12-21 20:08:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)