pomoc

Lodzianin o tobie duzo slyszalem wiem .. wydaje mi sie ze mozesz mi.pomoc .... masz pojecie ktorego.mimkompletnie brak

Nie ma co żartować tylko pomóc chłopakowi, zrób kolego badania co ci lodzianin pisał wrzuć tu wyniki i ci się pomoże. W sumie regulacja hormonów i wszedł bym na krótki cykl 8tyg prop później zrobić odpowiednie pct, uważam że słuszne to by było

ok dzieki wielkie za pomoc

dzieki za pomoc wydaje mi sie ze to chyba te prosaki:( w poniedzialek ide do dermatologa i wszystko bedzie jasne;) PZDR

[...] w szczycie,wiecej nigdy nie wazyłem,wymiary są podane własnie z tej wagi (100kg). Wszystko sie zgadza, mam to szczescie ze nie musze miec super diety i najlepszy koks zeby dojsc do duzych wymiarow i niezłej siły.A kto pyta nie błądzi przeciez , nie jestem ekspertem w dziedzinie suplementacji wiec prosze o pomoc tutaj, nie wiem co w tym dziwnego?

[...] diety ale z doswiadczenia wiem ze tak moze byc. U mnie pojawiały sie syfy po produktach prztworzonych i o wysokim ig za duzo białka tez może powodowac trądzik czesto pisza ze mleko moze powodowac trądzik ale ile w tym prawdy :) po twoim wieku sadze ze to jednak nie dieta lecz okres dojrzewania jest tu przyczyna wiec derma powinna pomoc Pozdr/

Ok. To będę tak ćwiczył i zobaczymy. Dzięki za pomoc :)

[...] jak wspomniałem to nie temat ani dział o moich wymiarach czy diecie. Proszę odpowiadać tylko na dany temat. Dziękuję. i tu sie mylisz i prosic mozesz tak samo jak prosisz o pomoc wiec chxesz czy nie czytasz o wszystkim co napiszemy ale miesien to chyba raczej na napietej sie mierzy,jesli 35 na luznej to normalnie najgorzej nie jest przy [...]

[...] rowerków stacjonarnych? I jak coś, ważę 125 kg więc to też warto wziąć pod uwagę i mam 196cm wzrostu jakby rowerki miały jakieś określone wysokości. Bardzo proszę o pomoc, w tej kwestii jestem zielony jak szczypiorek na wiosnę. I lepiej dołożyć np do czegoś za dwa tysiące, czy za jakieś półtorej kupię coś na kilka ładnych lat? Jak to [...]

Dziękuję bardzo za odpowiedź. Więc rzeczywiście nie ma sensu czekać. Pomyślałem o rowerku na już i jakoś nie obserwowałem co się dzieje na rynku i nie szukałem okazji. No nic, niewiedza kosztuje. A teraz jest taka sytuacja, że rzeczywiście jest potrzeba zakupu. W takim razie kupuję. Dziękuję za pomoc i pozdrawiam serdecznie.

roooster - a wracając do początku to mysle,że robisz pewien b. często spotykany błąd, zaczynasz mianowicie od odzywki nie analizując a często nawet nie posiadając choćby zarysów diety. od tego trzeba zacząć- może sie bowiem okazać,ze potrzeba ci nie białka a czegos zupełnie innego... jakbys mogl przynajmniej oszacowac swoje zapotrzebowanie na [...]

30 min przed treningiem !! po jest juz za pozno na optymalne przyjecie Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

[...] niedzielę i w środe. serii robie 3, w ćwiczeniach podstawowych progres 15,12,9, a w ćwiczeniach izolowanych 12 w każdej serii. 4) powoli zaczynam rozumieć mój błąd, ale może to nie zależy tylko od białka. Wielkie dzięki za zainteresowanie i pomoc Krzych666, jeśli masz jeszcze jakieś pytania lub w czymś możesz zwrócić mi uwage to byłbym wdzięczny

to była moja pierwsza dieta, wcześniej podczas robienia masowych treningów jadłem co popadnie, a nawet gorzej. Jeszcze raz wielkie podzięwania dla Krzycha za pomoc, na pewno zastosuje się do Twoich rad pozdrawiam

Poza tym w realnej walce to bjjowiec by mógł też sprzedać jakiegoś cepa żeby sobie pomóc. Ale coś i tak nie wydaje mi się żeby początkujący sprawili tyle problemu brązom.

każdy ma inna diete i inny plan ja proszę o pomoc dla siebie

Widzę że jesteś też katoliczkom tak jak ja. Zawsze jak jest Ci ciężko proś Boga o pomoc. Ja nawet podczas treningu często modle się o wsparcie. Ciesz się życiem i dziękuj za to co masz. :) Zmieniony przez - PlayMaciek w dniu 2014-10-26 19:32:15

[...] 4s Pull Wiosłowanie sztangą 4s wiosłowanie hantlem 3s przysiady 4s mc na prostych nogach 2s prostowanie nóg 3s uginanie ramion ze sztangą 4s Spodziewam się korekt i liczę na pomoc.Do takich ćwiczeń jak rozpiętki ze skosem dodatnim udało mi się wykombinować zastępstwo dla ławki, lecz sztanga z większym ciężarem mogłaby już tego nie wytrzymać.

Ok. Dzięki za pomoc. Mam jeszcze tylko jedno krótkie pytanko. Kolega, który będzie ćwiczył ze mną ma coś z kolanem i nie może na razie ćwiczyć nóg. Dlatego prosiłbym jeszcze tylko o podanie rozkładu 3 dniowego splita dla niego. Gdzieś w jednym z tematów przeczytałem, że podstawowe rozpiski takie jak klatka triceps, plecy biceps, barki (nogi) są [...]

[...] najlepsze czas chyba wziąć się samemu za pewne rzeczy a nie tylko może taki być no może a potem deszcz pytań ja wiem ze, kto pyta nie błądzi, ale czasem warto samemu poszukać znaleźć właściwą odpowiedz i by dumnym z siebie ze nie potrzebowałem niczyjej pomocy, bo umiem sobie sam pomóc!!!!! Zmieniony przez - Locu w dniu 2006-09-06 19:04:05