pomoc

[...] chodzi o dietę to nie mam takiej perfekcyjnej . Nie licze węgli itd. Jem 4 posiłki dziennie , ograniczyłem pieczywo prawie do zera. Staram się jeść dużo warzyw , białego mięsa, jogurty i musli. Najczęściej z ryżem, makaronem lub kaszą. Czy ma to jakąś przyszłość czy muszę ułożyć bardzo konkretną dietę ? Jeżeli tak to proszę o pomoc ! Dzięuje

po co pytasz kogoś o zdanie/pomoc jak masz na to wy***ane;)?

Ok dzięki za pomoc.

jezeli tos cos zwiazane jest z przelykiem/bólem po jedzeniu to jakis inhibitor pompy protonowej powinien pomóc.. z grupy leków Omeprazolum.. ja kiedys bralem Polprazol, bo mialem takie bóle po jedzeniu/zazwyczaj w poludnie ze ciemno mi sie przed oczami robilo.. na drugi dzien brania polprazolu jak reka odjął.. tylko tak czy inaczej musisz sie do [...]

Jest w tym sens bo życie to nie tylko koks i biceps ale to trzeba przeżyć żeby w to uwierzyć. Piszecie ten sport jest wszystkim wymaga wyrzeczeń, całe życie chcecie jechać na wyrzeczeniach w końcu stracicie przyjacół żone czy dziewczynę i co najważniejsze zdrowie zostanie z miską ryżu i z szejkiem białkowym Nie zamierzam nikogo pouczać bo sam [...]

jako że regularnie przewijają się pytania o dobór obuwia - mam nadzieję że tym co opiszę będę umiał komuś pomóc: http://butologia.blogspot.com/ na cotygodniowe update'y i recenzje świeżynek od tygodnia na rynku nie liczyłbym (powód raczej oczywisty - finanse), ale raczej rzeczy które ciągle są w sklepach, choć często już przecenione. Kilka starszy [...]

Witam pisze prace mgr o dopingu i potrzebuje materiałów gdybyś mogł mi jakos pomoc to daj znac ok

Witam, szukam chętnych osób cierpiących na łokcieć tenisisty do pomocy w części badawczej pracy magisterskiej, proszę o wypełnienie ankiety anonimowej dotyczącej choroby. Bardzo proszę o kontakt ze mną na e-maila: [email protected] z góry dziekuję za pomoc!

zrobcie se trojkat z gory polecam zaszkodzi nie zaszkodzi a pomoc powinien :D to taki odblok

spróbuj pregnyl użyc powinien pomóc ew. tribulus bierz nie wiem czy pomaga ale zawsze cos przynajmniej psychicznie bedziesz myslał ze cos bierzesz i bedzie okej :)

soltys88 on mówił o reprezentacji Polski w siatkówce, tak mi się wydaje, a ona stoi na wysokim poziomie. Depciak reprezentanci kraju w siatkówce nie są ludźmi, którzy całe życie trenują wyskok, bo po co? Mają treningi ogólnorozwojowe, która mają pomóc utrzymać mięśnie w jakiejś tam kondycji. Jeżeli pracują nad wyskokiem, to mają bardzo regularne i [...]

Bylem na tej stronie 100pompek.pl ale gdy robie pompki lub cwicze na klate to ciagtgnie ma lewa strona bardziej jaka moze byc tego przyczyna ?? Odrazu mowie ze lewa reka jest slabsza a prawa silniejsza mozeze dla tego :P co wy na to proszze o pomoc jak powinnem to wyrownac

Ktora silownie dla kobiety polecacie w Rzeszowie, najchetniej okolice NM, myslalam o Kreo ale juz sama nie wiem. Zalezy mi na silowni koniecznie z osobistym trenerem a nie kazda takowych posiada.Bede wdzieczna za pomoc.

Sluchaj co mam robic jak cwqiczyc bo mam tak ze jedna lopatlka mi odstaje troche a z tym barkiem to nie razz tak chodze minimalnie w gorze A te cwiczenia mam na wade postawy cwicze je codzien JAk mam teraz Cwiczyc robis te pompki >>?? A z czasem sie wyrowna Prosze o pomoc

W czym mamy ci pomóc? Idź do lekarza po prostu. Nic Ci więcej w niczym nie pomoże no bo w czym?

[...] , Tlusze - 73g , Weglowodany - 116g kcal 1890 Wyglada bardzo dobrze, solidne porcje bialka zakladasz, bedziesz w stanie trzymac te ilosci? Gdyby co zawsze sobie mozesz pomoc odzywka bialkowa, albo zmniejszyc ilosc bialka Osobiscie uwazam ze rozklad bardziej zrownowazony bedzie latwiejszy, ale to ty juz wiesz jak sie czujesz, dieta ma byc [...]

Ok, dzięki wszystkim za pomoc :)

[...] wiem czy to dobry pomysł i jak odpowiednio ćwiczyć. Mój czas na 30m jest słaby 4.92 (3 od końca czas w drużynie), ale za to w slalomie z iłką jestem 2 w zespole. Proszę o pomoc- najlepiej jakiś plan treningowy lub parę ćwiczeń abym przybrał na wadze, poprawił szybkość i ziększył przyśpieszenie- przede wszytkim start do piły. Proszę o szybką [...]

Witam ponownie, Powiem wam, że już przeczytałem tyle arykułów, że już mnie głowa boli :). Mój cel to tak jak mówiłem -10kg. Ułożyłem kolejną dietę (jako załącznik). Mogę prosić o sprawdzenie i naniesienie poprawek- no chyba, że jest ok :). Będe wdzięczny za pomoc

[...] !! Morales_37, ja rozumie o co chodzi, robilam tego typu sprinty jak biegalam w lato. Takze ten sam instruktor mi zaproponowal zebym zrobila HIIT na skakance, 15 sec jak nawiecej skokow i 20sec wolnego skakania. Uwierz mi on jako jedyny na silowni potrafil mi pomoc, reszty jak sie pytalam jak mam HIIT zrobic na wioslarzu to niewiedzieli!