pomoc

Rozumiem, dziękuję za pomoc :)

[...] do tego doszło, a po kreatynie pewnie wyglądałbym jak napompowana piłka,a zależy mi na tym żeby moje mięśnie były duże ale żeby miały odpowiedni wygląd.Zastanawiałem sie jeszcze nad zakupem zma,ale sam już nie wiem, teraz jest taki wybór suplementów ze nie wiem za bardzo od czego zacząć swoja przygodę z suplementami. Z góry dziękuje za pomoc.

To byla najbardziej walowana deka z mozliwych wiec mysle ze ciezko bedzie Ci pomoc pozatym termin.ja osobiscie bym tego nie wbil,jest pelno labow co robi dobra deke wiec sam podejmij decyzje.

ok wielkie dzięki za pomoc ! :)

No od siłowni do domu mam 5 minut z buta :) Dzięki za pomoc !

ok wybor pada na cp+mono cp 450g powinno wystarczyc z 500g mono? jesli tak to moze jakas rozpiske jak brac i czy bawic sie w okres nasycenia itd:) btw zma dobre?? zawsze mialem przekonanie ze gowno daje:) no ale mozna zaryzykowac wiec i jak to brac:) thx za pomoc

dzieki za pomoc,no w sumie racja,tak zrobie...a jeszcze mam pytanie jak zabezpieczyc sie w czasie treningu?przed treningiem wezme porcje bcaa i po treningu druga(czyli przed aero)i pozniej po aero normalny posilek?

ok zrobie tak jak napisales czyli bcca-silowy-bcaa-aero-bialko...dzieki za pomoc,sogi leca

... czyli nie chcesz sobie pomóc.

Skerx Wyszukiwarka. Az tak boli poszukac? przeczytałem kilka artykułów o kretce ale odpowiedzi na pytanie które pogrubiłem nie znalazłem, skoro też tego nie wiesz to po co tutaj piszesz? zamiast pomóc spamujesz. a oprócz pytania pogrubionego... czas pierwszej kreatyny jest indywidualny a ja pytam a mój przypadek Emlo wyliczyłem zapotrzebowanie [...]

Rozumiem cię, także tak miałem więc spróbuję Tobie pomóc dam zestaw ćw na pierwszy tydzień z tej książki bo i tak co tydzień, dwa się go zmienia. Najpierw jednak zanim Ci go napisze zrób podane ćwiczenie i podaj mi wynik: http://www.youtube.com/watch?v=i-2v244jI_w&feature=rec-LGOUT-exp_fresh+div-1r-1-HM Ustaw tak dwa krzesła równolegle do [...]

Ok popróboje masz soga za pomoc

BCAA Trec, Mass XXL trec, creapure Trec, creapure prolab, prostar ultimate, wpc trec, system protein 80 olimp (stara formuła..), tauryna 1fast400 Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> wszystko o gainerach, pomoc w wyborze,dawkowaniu i diecie - sprawdź!

jeszcze jedno pytanko..... przy kupnie kreatyny, bialeczka (system protein 80 ) i glukozy........ bcaa jest potrzebny w tym zestawieniu, czy lepiej dać sobie z tym spokoj? prosze o pomoc

ja biore Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> wszystko o gainerach, pomoc w wyborze,dawkowaniu i diecie - sprawdź!

wymieniłem tylko odżywki które ostatnio brałem i sie sprawdziły (ew. białko było łatwo rozpuszczalne lub smaczne-> prostar!) Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> wszystko o gainerach, pomoc w wyborze,dawkowaniu i diecie - sprawdź!

[...] inne firmy na naszym rynku - jak je przetestuje lub się w koncu sprawdzą to bede je polecał.. to moje zdanie napewno niedługo sprawdze Sana (możliwe że nawet tego Bolta.. ) Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> wszystko o gainerach, pomoc w wyborze,dawkowaniu i diecie - sprawdź!

pewnie póki co sprawdzam mix - hmb(trec)+kreatyna(prolab)+carbo+bcaa no i standartowe witaminki a,c,e potem robie mase na Straight Syntraxa + jeszcze pomyśle Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> wszystko o gainerach, pomoc w wyborze,dawkowaniu i diecie - sprawdź!

Z rana mi czasami stoi tylko.Hmm z krążeniem problemy ? Nie no wątpie.Od 14 roku uprawiam sport.Dużo cwiczeń aerobowych na powietrzu.Odpuszcze masturbację i zobacze jakie bedą efekty.Poczekam na partnerke i jak jej nie wloże to pójde do lekarza.Dzieki za pomoc wszystkim

Dzięki za pomoc. To się teraz boje, ale szkoda tych paru kg i cm. Mury Jerycha runeły, ostał się tylko smród zwęglonych ciał...