pomoc

kumaty. chyba nigdy diety nie trzymales porzadnie.cos tak wyczuwam.ja w tym siedze ponad 20 lat. 1 bez diety dzien nic nie zniszczy.moze nawet pomoc jak pisalem wyzej.nie wspomne o odsapnieciu psychicznym.pozdro.

Rozumiem i dzieki za pomoc, dzieki ze chce wam sie pomagac nastepnemu z 9277473974397 milionow poczatkujacych Wiem ze to nie ten dzial ale jak byscie zapodali mi tu diete zapieta na 101% to byl bym bardzo wdzieczny. Diete taka w ktorej nie ma zadnych brakow, tzn i tak bede popijal gainera. Pozdro

Przyczyną zapewne bedzie genetyka (taki przyczep mieśnia) Możesz to troche podreperować lapiąc Mase Mięsniowa wtedy bedzie mniej Widoczne bo zapewne masz mało mięsni Ćwiczenia jakie ci mogą pomóc to Wyciskanie hantelek głową w dól Przenoszenie Hantla I pamietaj o DIECIE i jak już bedziesz wyciskał w dosyć wąskim uchwycie to łokcie na bok bardziej [...]

Nizej jest korekta planu, troche nie udana jak zwykle, za pomoc dziekuje... Poniedziałek Klatka -wyciskanie sztangi skos w górę, neutralny 4x(12-10-8-6)P -wyciskanie sztangielek na poziomej 4x(12-10-8-6)P -rozpiętki płasko 3x(10)S Tricepsy -pompki w podporze tyłem 3x(max)P(mozna) -prostowanie ramienia ze sztangielka w opadzie tułowia 3x(12-10-8)P [...]

Panowie jakas pomoc??

dzieki wielkie za pomoc,mysle ze "cos" z tego bedzie :D. Pozdrawiam

ja wiem tylko ze na suchy kaszel to Ci moze pomoc acodin

ja wiem tylko ze na suchy kaszel to Ci moze pomoc acodin za duzo reklam

ciesze sie ze moglem z czyms pomoc , caly czas obserwuje ;] , pozdr

są przecież delikatne szampony do codziennej pielęgnacji.. odpowiednio dobrany środek może tylko pomóc, cała tajemnica leży w tym odpowiednim doborze: do skóry głowy i rodzaju włosów. mi się wydaje że lepiej zaopatrzyć się taki szampon i jednak ten żel zmywać, fakt że część tego żelu się wyczesuje, ale nie wszystko. A brudny włos tak jak brudna [...]

5-10 gram tak jak w mono, fakt ze jest drozsze, ale chyba bezpieczniejsze co nie? a Jabi to co mi dales w tamtym linku obejrze jak zalatwie office bo nie mam programu narazie do odczytywania tego. dzieki za pomoc chopaki jak cos to bede pisal

Tak zgadza sie, jest tam miarka i na jej polowie jest wyznaczona kreska ile trzeba brac tego bialka... Dzieki wielkie z pomoc!

Dzięki wielkie! Oczywiście,że link mnie interesuje.Pozdrawiam i jeszcze raz dziękuję za pomoc!

Ok wielkie dzieki za pomoc ;] SOG oczywiście POZDRO

tak zrozumialem ale chcialem sie upewnic. dzieki za pomoc ale to co napisales jakos mi nie pasuje za duzo krety na dobe ale dozuce w DNT porcje KO w porze treningu i przed kolacja 3 capsy krety i do niej 4 capsy rybozy i 1 caps tauryny. mysle ze to wystarczy. Zmieniony przez - gymguy w dniu 2007-10-16 07:37:43 Zmieniony przez - gymguy w dniu [...]

znowu sie usmiechne po pomoc dzis mam miec HIIT, w gre wchodzi rowerek, bieznia lub orbitrek tak sobie myslalam ze na bizeni ciezko bedzie co chwilke zmieniac predkosci, mozecie mi cos konkretnego zaproponowac? rowerek czy orbitrek? no i jak to dokladnie rozlozyc czasowo? ile sekund czego i jak dlugo? dziekuje i pozdrawiam

koko? chavez juz proponowal pomoc polsce, chcial nam na zime przyslac gazu, cobysmy nie pozdychali, a do usa chcial slac lekarzy koles dobry jest

Czy ktos moze mi pomoc ? Czy nikt nie chce .?

hej... ja miałam coś podobnego ale nie podczas gry w siatkówkę, tylko na w-fie podczas pchnięcia kulą. na początku wcale nie mogłam ruszać ręką i miesiąc chodziłam w temblaku... Męczę się już z tym rok i jeszcze muszę czekać na operację półtora roku bo mam zerwane więzadło, brak części obrąbka stawowego, naderwane ścięgno na ponad pół centymetra, [...]

A tam sie SOGami przejmujecie Pomoglem i jak da to efekty to to bedzie dla mnie najlepsza zaplata za pomoc