pomoc

Mam problem z klatka piersiowa na dole od wewnetrznej strony brakuje mi kawalka miesnia piersowego tylko lewego,prawy jest dobry a lewemu brakuje!jak to naprawic prosze o pomoc!

Trenuje sobie Bjj i ciagne do tego jeszcze judo...no i cwicze na silowni.Dzis jest 9 kwietnia a 26 mam akademickie mistrzostwa polski w judo.Zostalo nieduzo czasu-jak mam go wykorzystac,aby zaprocentowalo to na zawodach?Do maty i silowni mam nieograniczony praktycznie dostep.Prosze o porady-moze 4 razy mata,2 razy obody na silce?Przed zawodami 2 [...]

Prosiłbym o pomoc w rozpisaniu posiłków przy diecie TKD. Nie chodzi mi absolutnie o konkretne produkty (może z wyjątkiem specyficznych dodatków typu olej lniany, mct, itp. jeśli takie polecacie w celu wywołania ketozy) ale o ilości białka, węglowodanów i tłuszczy. Interesują mnie dwa schematy: - dzień z porannymi aerobami na czczo - dzien z [...]

[...] - ze po 3 tyg ćwiczeń już będę kaban, ale na szczęście z tego wyrosłem) :)) I wzięłem się do orania (tutaj pokłony w stronę MeRy i Wojtasa oraz jego Brata Bartka za pomoc) i pierwsze efekty już było widać (chodzi o siłę) na wakacje (3,5 mies ćwiczeń regularnych). Powoli zacząłem przybierać na wadze. Kupiłem też pierwszą w moim życiu [...]

czy na pewno lekarz rozpisal tobie dawkowanie? i dokladniej opisz sprawe z tymi enzymami.postaram sie cos pomoc.

to tylko Tykoś moze Ci pomoc ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

witam mawashi. moze moglbys mi pomoc w ulozeniu treningu na biceps i triceps :))))))))). cwicze jakies pol roku a w niedlugo bede mial 17 urodzinki. bede bral teraz kreatynke multipower i megabol mass gain 3000 aby do wakacji miec ze 2 cm wiecej w lapie. co proponujesz za trening. mam 31 w rece:((((((( trening czyni mistrza

[...] tego, który wygrał, bo zawsze widzą tylko koniec akcji. Jedyna rada: zabierać się z pola bitwy tak szybko jak to tylko możliwe. Jeśli mimo wszystko zdecydujesz się szukać pomocy wśród postronnych osób, zwracaj się do konkretnej osoby - będzie się czuła zobowiązana. Nie ma sensu wołanie do wszystkich i do nikogo ("ludzie pomóżcie!"). Jest to [...]

Czy nikt mi nie pomoze, czy naprawde nikt z was sie na tym nie zna. ludzie, ja najpierw sie chce spytać fachowcow - tak sadze, którzy mają już doswiadczenie z koksem, ja go nie mam, dlatego też prosze o pomoc. POMOGŁEM CI - DAWAJ SOGA

[...] uniknąć "bujania" napinamy całe ciało, ważne by utrzymać szybkość powtórzeń na tym samym poziomie przez całą serię) - Unoszenie nóg i bioder w leżeniu (możemy poprosić o pomoc partnera by energicznie pchał nasze nogi w kierunku podłogi a my staramy się zapobiec ich uderzeniu) - Skręty z gryfem (znakomite ćwiczenie na mięśnie skośne , [...]

ni jak tam mawashi da sie cos zrobic bym te 2 3 cm urosl??????? dodam ze cwicze biceps razem z tricepsem a na silke chodze 5 razy w tygodniu. bardzo bym prosil o pomoc. pozdrawiam nara trening czyni mistrza

moj post bedzie sie nazywal "prosze o pomoc w sprawie treningu" tam wszysciutko ci opisze co i jak trening czyni mistrza

[...] prolaba i HMB olimpa, pdczas cyklu widomo dieta jak zawsze z wysoka iloscia bialka.Wiem ze wiekszosc osob na forum polecac mi bedzie dece ale niestety niemam skad zalatwic orginalu w zwiazku z czym prosze tylko o rozpisanie mi 20ml testosteronu propinicum. Z gory wielkie dzieki za odpowidzi i oczywiscie za pomoc beda SOGI Pozdrawiam...

[...] Szturm przeprowadzono idealnie. Nikt z zakładników nie ucierpiał z rąk komandosów, zastrzelono wszystkich przestępców. Zakładnicy zmarli na skutek złego zorganizowania pomocy medycznej. Jak wyglądał przebieg tej operacji? – Komandosi wpuścili gaz, przygotowany jeszcze na olimpiadę w Moskwie w 1980 r. Opracowano go na wypadek, [...]

Mam problem, otóż nie wiem jaką odźywkę kupić. Z początku brałęm kreatynę i hmb, w wyniku czego nabrałem siły i zrzuciłem pare kilo, ale co teraz?? Czy kupić jakąś odźywkę białkową?? Proszę o pomoc. Leszcze górą!!!!

zaczynac mnie to lekko wkurzac, dlaczego nikt konkretny nie morze mi pomoc w odpowiedzi na moj artykuł. Moderatorzy, eksperci, specjalisci : spicie czy po prostu sie nie znacie na tym? Prosze o odp. dam sogi oczywiscie, moze o to chodzi. POMOGŁEM CI - DAWAJ SOGA

Dodam takze ze cwicze (bawiłem sie) od 3 lat, z czego od 1,5 traktuje to powaznie. Mam prawie 23 lata i dwojke dzieci. Dzieci wiecej miec nie bede. Wczesniej nigdy nie brałem koksow, tylko odzywki. To moj pierwszy cykl. Cwicze na mase : 3 razy w tygodniu 1,5 godzinne treningi. Cwicze po 3 serie 12,10,8 ruchow, czasem zrobie 4 serie 6 ciezkich [...]

[...] powiem Ci tylko, że gdzieś czytałam na forum, że Macff był na Montim a później sobie ją tak zmodyfikował, że była to jakby Monti-wysokobiałkowy. Może go poproś o pomoc.ja jestem tylko osobą, która przede wszystkim chce pozbyć się tłuszczu. może bluźnię ale w obecnej fazie mięśnie mnie za wiele nie interesują stąd nie nadaję się do [...]

Postaram sie tez troszke pomoc ile dam rade a to pierwsze foty: STANABOL firmy undergroundowej BRITISH DRAGON moze kiedys dostane soga

Bardzo dziekuje za pomoc. Nie spodziewalem sie tego. SOG'i dla Was...