pomoc

Bez kitu prosilem o pomoc i wreszcie ktos napisal, napisalem swoj plan na silke moze i nie jest najlepszy ale czuje ze skutkuje i wiecie co dzis jak wyszedlem z silowni po wylaniu potu strasznym zmeczeniu powiedzialem sobie ze dalej dlaej i efekty beda bardzo dobre .... DZIEKI ten tez jest dobry

Uraz odniosłem uwaga to może się wydać śmieszne w czasie siedzenia na fotelu po turecku (od miesiąca nie grałem w piłkę gdyż po nowym roku miałem zapalenie płuc , miałem jedynie zastrzyki po których prawa noga mnie przez chwile bolała właśnie w łydce ), na początku miałem problem z wyprostowaniem stopy . Na ten moment stopą mogę swobodnie , [...]

dlatego ze chcialem zlozyc swoje papierki do szkoly a nie wiem za bardzo do jakiego wku naleze i nie mam jak wypelnic wniosku. tj. Brzeg dolny(kolo wroclawia) woj. dolnoslaskie pozdro i dzieki za pomoc;]

uchy ameryki to ty nie odkryłeś. Stronę wcześniej napisane jest co chcę zrobić. Ale dzięki za pomoc

Nie kłócimy się - przynajmniej nie taki był mój zamiar ;) fakt faktem, zagojone jest po 2óch tygodniach (zaznaczam, że przy wszystkich warunkach jakie wyliczyłam wcześniej) a jak ktoś sobie o to dłużej podba to krzywda się żadna nie stanie. Moja rada: przestań się nim bawić, żeby nie nadwyrężyć go jeszcze bardziej. Nie sprawdzaj dokręcenia kulki - [...]

Jak robie potrawe do ktorej pasuje to wciskam na koniec a czasami np zagryzam do posilku. Jezeli pozniej chcesz gdzies wyjsc to zjedz nac pietruszki, powinno troche pomoc

przecież tych forów nie odwiedzają ortopedzi czy inni lekarze lecz zwykli ludzie któży sami nie wiele wiedzą i szukają odpowiedz. po co pytać kogoś kto sam niestety niewiele wie skorą istnieą lekarze studiujacy zawód przez wiele lat a potem pracujący w nim po 8 a czesto więcej godzin. są to kompetentne osoby które MOGĄ POMÓC. zadawanie pytania [...]

Po 1 nie jestesmy na T po drugie moze wlasnie krzycze matole ! niechcesz pomoc to nic nie pisz u mnie w meisce ''pruszkow' mial bys juz kose w glowie za taka glupote po **** wogole cos psizesz downie *******ony

Dobre buty i pobiegac. Z jedzenia wyeliminowac smieci (chipsy, frytki, cukierki, coca-cola i jej podobne), na poczatek wystarczy. Obiadek bez sosu mamusi i bez dokladki, a sniadanie solidne, jak na rosnacego faceta przystalo. powinno na poczatek pomoc... powodzenia, Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-02-02 18:19:50

Witam! Widzę, że macie problem z trądzikiem. Ja również miałam i nadal mam ale już mało. Żeby go zwalczyc nie należy tylko używac różnych preparatów, które niby są bardzo dobre a później nic wam nie pomagają. Miałam naprawde bardzo wielki problem z trądzikiem i już wiem jak sobie pomóc. Moja koleżanka była u dermatologa, który tak jak większośc [...]

kup sobie szałwie w aptece i płucz baardzo dużo razy, powinna wyciągnąc, ale wiesz to zalezy od organizmu ile sie da. Mozesz tez lod przykladac sobie, ale mysle ze szalwia lepsza i powinna pomoc.

[...] rozpuszczalnosc: pierwsza klasa juz po wlaniu mleka bulgocze , bardzo szybko sie rozpuszcza , zero grudek. cena: jeden z tanszych gainerow inne: 15g bialka przy dobrej diecie moze pomoc ale bez przesady... tak naprawde jezeli chcecie lepszych efektów po gainerze:D to mutant mass przy takiej zawartosci bialka moze naprawde cos zdzialac:)

to dzisiaj walcze z lodem, dzieki wielkie za pomoc!

Witam ponownie prosilbym o wasza pomoc jesli cos wiecie na temat SLASKA WROCLAW rocznik 1992??? z gory dzieki za info

[...] ja tez mam przebitą blone bębenkowa i lecze sie juz ponad miesiac goi sie ale jeszcze slychac pukniecia przy ziewaniu np. :( mam pytanie do znawcow albo do tych co mieli podobną "przygode" . gdzie zrobić bezplatnie w wawie czy okolicy badanie audiofoniczne? bo lekarz mi je przepisal ale mowil ze to platne. bede wdzieczny za pomoc :)

Mieszam na silowni, to co mam blender w plecaku nosic. Ale dziekuje za pomoc Tatku :-***

Akneraj, zaczynasz tak jak ja Powodzenia W kwestii bilansowania BTW zajrzyj do mnie, właśnie skończyłam sobie układanie z pomocą Obli U Ciebie nie będzie tak samo, ale powinno pomóc.

Dzieki za info. Powiedz mi jeszcze jak dlugo po treningu silowym robic aeroby (jezdze na orbitreku) tak aby nie spalac miesni no bo w sumie po 30 min od treningu silowego powinno sie dostarzyc wegle? Ja narazie jezdze 25 min ale nie wiem czy to nie za malo? Sog za pomoc Dzieki

Dzięki za pomoc.

Uważam, że bardzo mógłby Ci pomóc spinning. Mam ten sam problem. Obfite uda, szerokie biodra i bardzo szczupłe łydki, a do tego w talii 56 cm. Strasznie to wyglądało nieproporcjonalnie. Chodzę na spinning 3 razy w tygodniu po 1 godz. od miesiąca i już widzę efekty. Szczególnie jazda "na stojąco" z obciążeniem bardzo pomaga, już w [...]