pomoc

Jak masz skłonności do trądziku to nie wiele z tym raczej zrobisz, jedynie co podejrzewam że może pomóc to izotek lub zejście z cyklu no i rzecz jasna trzymanie estro w normach. Z naturalnych metod jaka może zdziałać CUDA i to dosłownie cuda, to jest dieta ketogeniczna, ale to rozwiązanie w tym sporcie nie każdemu będzie pasowało.

Siemanko, chciałbym się was poradzić. Czy oprócz widocznej skóry u dołu brzucha jest jeszcze spora ilość fatu ? czy tak przez skóre to wygląda ? Jakiś rok/dwa temu schudłem w rok 40/45kg i trochę tego zostało. Dla kontrastu/oceny fatu dorzucam zdjęcie łapy i pleców jeśli ma to jakoś pomóc. Warto zaznaczyć że przez 2 lata treningów na masie byłem [...]

Witam od roku trenuje fbw i doszedłem do wniosku że czas na zmiany. Czy możecie poratować dobrym planem splitu? Tak aby od czegoś zacząć potem będę dokonywał modyfikacji planu pod siebie.

[...] utrudnia budowanie mięśni, które nie są w stanie wchłaniać odpowiednio dużo makroskładników (niska wrażliwość insulinowa). Tak więc przychodzę do Was z wielką prośbą o pomoc i poradę, co robić dalej aby osiągnąć swoją wymarzoną sylwetkę. Czy to w ogóle realne aby bez dopingu dopiąć swego? Do głowy już zaczynają wpadać mi pomysły ze [...]

[...] opcja, zeby wszystko bylo jasne i klarowne) - https://docs.google.com/spreadsheets/d/1QGGiHp28hCY3jRCxYbQkbiXuh05xLESx/edit?usp=sharing&ouid=118370663325291658425&rtpof=true&sd=true cel: masa miesniowa priorytet: brak wszystkie saa lacznie tygodniowo: 1300mg sen: 7-8h dziennie + ok. 40min drzemki po treningu silowym z gory dzieki za pomoc! :-)

Stosowal ktoś tongkat ali? Jak efekty? Szukam czegoś że standaryzacja, może ktoś polecić? Widziałem tylko Medverita ale chyba mała ilość tongkat 100:1 Ja stosuje ze swiss herbal , 600mg doba , nie czuje działania. ale i tak go stosuje bo działa antyestrogennie podobno. Kiedys mowili że podnosi testosteron ale to kwestia sporna. Ale jak masz [...]

Ok wszystko wiem dzięki za pomoc. Szacuny poszły ;-)

W jaki sposób tramal ma pomóc? Odporność na ból znajomy był triathlonistą polecał właśnie combo tramal efedryna ze względu na tą tolerancję na ból i Ewę na wzmocnienie wydolności

Ja cała redukcja i okres masowy leciałem czysto , bez ani jednego cuksa , bo wiem że potrafię , chciałem lekko zluzowac i nagle wszystko j** i to boli , miało pomóc a wyszło tylko gorzej xd , na urlopie czułem się rewelacyjnie , bym powiedział że tak dobrze to bardzo dawno aie nie czułem , wróciłem z urlopu i po 3 dniach wszystko j**ut

Siema. Ile teraz kosztują trenerzy personalni? Uda się w okolicach 50-60 zł ? Są jakieś specjalne stronki ? I czy opłaca się brać po 1-2 treningi w tyg na rozbudowę masy mięśniowej i poprawę siły, czy będzie to za mało ? Proszę o pomoc.

W jaki sposób tramal ma pomóc?

[...] że jest to pierwszy krok do przybierania na wadze. Po pierwsze, warto sprawdzić swoje zapotrzebowanie, uwzględniając wiek oraz poziom aktywności. Możesz to zrobić za pomocą tego KALKULATORA. Następnie dobrze jest oszacować, jak będą wyglądać Twoje posiłki z nową kalorycznością. To wcale nie oznacza, że muszą się one drastycznie [...]

Niezależnie od tego, czy pracujesz w domu, w biurze, magazynie, czy innym miejscu, to prawdopodobnie jesteś narażony na stres. Każdego z nas dotyczy presja terminów, wyzwania, przeciwności losu, problemy ze współpracownikami lub przełożonym. Różnie sobie radzimy ze stresem — część znosi go dobrze, część szuka sposobu, żeby złagodzić jego objawy. [...]

Siema. Chce zacząć trenować kB ewentualnie mma. Zależy mi żeby występować za jakis czas na zawodach typu almma/warszawska gromda itp. Jakie kluby aktualnie w Warszawie moglibyście polecić biorąc pod uwagę rozwój potencjalnego zawodnika?

[...] dla wielu osób. Jest facetem szczerym do bólu i nie przejmuje się opinią innych. Niestety jakiś czas temu miał zawał serca i trafił do szpitala. Na szczęście w porę otrzymał pomoc medyczną, ale teraz stał się głównym orędownikiem szerzenia świadomości na temat niebezpieczeństwa, jakie niesie za sobą kulturystyka. Mniej więcej w tym samym czasie, [...]

[...] W sytuacji, gdybyś leżał w łóżku 24 godziny i się nie ruszał. Przeczytaj jeszcze raz co napisałem w swojej wypowiedzi powyżej. Wydaje mi się, że jest dość zrozumiale. Jeżeli chcesz uzyskać pomoc, wypełnij dokładnie formularz ankiety działu. Następnie wrzuć obliczenia zapotrzebowania kalorycznego organizmu. Z tego co piszesz nic nie wynika.

Witam wpadł w moje ręce taki o to zestaw jak na załączonym zdjęciu. Będzie to mój pierwszy cykl a że jestem w tym temacie zielony proszę ekspertów o jakieś rady jakie dawki i co ile bić, czy coś jeszcze do tego będzie mi potrzebne ? Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2022-08-26 18:47:50

Witam Gh imperial data 20.20-02.22 bez hologramu ktoś miał do czynienia? To jeszcze te stare wersję bez? Czy babol. Dzięki za pomoc:)

Witam . Widziałem co pisał kolega wyżej o swoim imperialu ale kwestia czy to imperial czy działający fake? Gh z datą 02.20 do 02.25 bez hologramu. To stare rzuty jeszcse przed tymi zmianami ? Bo już zglupiec można. Dzięki za pomoc i pozdrawiam.. Zmieniony przez - Cranco w dniu 2022-08-26 16:04:07

No to w takim razie będe brał zwykłe 2%, dzięki za pomoc.