pomoc

[...] mase miesniowa, a przy okazji sile i wytrzymalosc. Zobacz w moich linkach w stopce jak cwiczylem. Jak biegasz moze masz tam w okolicy jakies placyki zabaw gdzie mozna sie podciagac, robic pompki itp. to wowczas mozna zajefajny trening zrobic. Moge Ci w tym pomoc, jak bedziesz mial problem. Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2011-03-26 23:17:44

Ankiete wypełnij, łatwiej bedzie Ci pomóc

Możesz mi pomóc aby jakoś ułożyć ten plan z super seriami bicepsu i tricepsu

Boże !!!! Piszę z prośbą o ułożenie super serii, a wy mi o kolanach spamujecie. Dziękuje za taką pomoc. Temat do zamknięcia!

Dzięki za pomoc ;) Kroś ma jeszcze jakieś propozycje ?

Witam, proponuje skorzystać z pomocy fizjoterapeuty. Pozdrawiam. Słuchaj gościu. Obserwuje Twoje wpisy od długiego czasu. Twoje wypowiedzi kompletnie nic nie wnoszą do dyskusji. Twoje rady w żaden sposób nie są w stanie pomoc forumowiczom. Wiec proszę Cię byś zrobił coś dla nas i darował sobie te nieprofesjonalne odpowiedzi. Wracając do sprawy [...]

[...] rada udania się do fizjoterapeuty to właściwie jedyna mądra odpowiedź. Pacjent nie zrozumie tego co przepisałeś ze swojego zeszytu. Twoja wypowiedź kompletnie nic nie wnosi do dyskusji. Twoja rada w żaden sposób nie jest w stanie pomoc forumowiczowi. Wiec proszę Cię byś zrobił coś dla nas i darował sobie taki nieprofesjonalne odpowiedzi. ;-)

No niestety, nie powinno się narzucać ćwiczeń , nie znając dokładnej przyczyny bo można jeszcze bardziej zaszkodzić niż pomóc.

prosze o pomoc

Dzięki za pomoc, ale allegro juz przeszukałem i nic ciekawego - jestem wybrednym człowiekiem

ok, a hmb dac w trakcie cyklu? czy raczej sie "zmarnuje"? czyli kretke zaczac tak jak zaczne odblok dobrze zrozumialem? dzieki za pomoc! a jezeli faktycznie zdecyduje sie na prop to czy lepiej wzial prop EAP czy pozostac przy prolce jelfy? bo eap ma rozne opinie nie chce jakiegos gowna ladowac wiec wole pewniaka prolo. i tak 200 mg to [...]

dzięki za pierwsze posty :) ćwicze dla siebie ponieważ jestem bardzo słaby w rękach, mam dziwne "schorzenie" (chyba tak to moge ująć) że wypadają mi ze stawów oba barki ;/ .. Zaczynałem od małych kilogramów (raz mi do tej pory wyleciał lewy bark, przy ćwiczeniach na tą patrie mięśni), teraz czuje sie o wiele lepiej :) Dieta.. hmm żadnej [...]

Clomid ci podniósł testosteron który aromatyzował do estro ja miałem to samo, wrzuć nolve do clomidu powinno pomóc 20mg na noc

Ok , dziekuję za pomoc :) Pozdrawiam

Ok jeszcze raz dzieki za pomoc.

Ze nie spale to wiem...ale jest to jakas pomoc A jeżeli chodzi o aeroby to narazie tylko... trukcik z pieskiem;p

to idź do lekarza; możesz spróbować leków homeopatycznych na hemoroidy http://www.dagomed.pl/zobacz_lek.php?id_lek=11 nr 11, cena około 10-20<maks.>; spróbuj może pomóc; nie zapomnij o preparacie z żelaza <w najtańszym jest chbyba fumaran więc jest to postać dobrze wchłanialna>

Oki.Dzięki wielkie za pomoc panowie.

[...] tak jak niżej w zamieszczonym planie. Nogi oraz barki zrobię w osobny dzień plan stanie się 4 dniowym. Jak Pan uważa ten plan będzie dobry? Układałem go sam korzystając z swojej zdobytej wiedzy. Coś w nim zmienić? Coś jest nie tak? Pozdrawiam I Bardzo dziękuje za udzieloną mi pomoc /SFD/Images/2016/4/3/6f10d4ed27d84de0b4fa7090f867c522.jpg

Dobrze dziękuje, nie brałem tego pod uwagę. Będę robił 3 i zmieniał je co tydzień czyli coś w stylu A B ;). Martwy ciąg wrzucę do pleców. Bardzo dziękuje za pomoc. Pana rady na pewno będą wykorzystane. Czyli jeśli wezmę to pod uwagę to będzie ogólnie dobry plan Pana zdaniem? :) Dziękuje jeszcze raz i pozdrawiam