SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • najlepsza formacje ..... ma...

    Post
    Piłka Nożna

    moze i znaczacy ale gdybym byl nieobiektywny to moglbym wszedzie wcisnac Arsenal, moim zdaniem maja bardzo zgrana pomoc i bardzo silna

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 6692 Data: 2005-09-21 19:35:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najlepsza formacje ..... ma...

    Post
    Piłka Nożna

    obrona-Chelsea- zdecydowanie, jeszcze nie straciłą bramki w lidze:) pomoc-chyba Realzidane,beckham,batista,grawesen - mówi wszytko atak- oczywiscie Juventus- Del Piero, Trezeguet,Zlata,Mutu- nikt z nich nie odstaje, każdy ma aspiracje do first składu.Gdy ktos słabiej gra, wchodzi kolejny i wcale nie pogarsza umiejętności w ataku, wręcz przeciwnie.

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 6692 Data: 2005-09-21 20:14:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl - X pand- kretayna 200 mesh Treca??

    Post
    Odżywki i suplementy

    ale ta kreatyne co posiadam to jest dobrze zabezpieczona naprawde jest taka jak przed kupieniem sypka ....dobrze ja przechowywalem z suchym i ciemnym pomieszczeniu wic mi sie wydaje ze nie mienila swoich wlasciwisci ....ok mniejsza z tym wiec chchcial bym wykorzystac ta kreatyne w koncu i jak mam brac to wszystko;;;;; to Xpand(pul puszki) + [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1997 Data: 2005-09-21 20:21:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki worek bokserski

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Cena dosyć dobra, niewiem jak z jakością bo na workach się nie znam. J aki duży kupić, 160 cm wystarczy ?? A jak już kupimy, co czy muszą być jakiś uchwyt. Widziałem takie coś na allegro: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=64738292 czy wystarczy np. kolek metalowy ?? Bardzo proszę o pomoc w dobraniu worka. Z góry dzięki i pozdro

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-21 20:31:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ulica

    Post
    Sztuki Walki

    [...] przeciwnika na dystans, kotrowac lewym, na ulicy byczek rozpedza sie i wjezdza w takie chucherko jak w maslo juz jest przy nim i ten jego zasiego juz mu nie jest w stanie pomoc, teraz liczy sie to kto potrafi lepiej panowac nad swoim cialem, srodek ciezkosci u 200 cm przy wadze 80 kg?hmm...Wzrost i waga nie sa tak wazne jak Ci sie wydaje, [...]

    Odpowiedzi: 230 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-21 20:51:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningu rzeźba

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Tutaj mam swój plan na rzeźbe do diety redukcyjnej zapewne jest on fatalny wiec prosze o pomoc;)) Poniedziałek: Klatka i barki: 3x poziom,3x skos, 3xpoziom-hantlami,2xAtlas Środa; Plecy Kark: 4x Drążek, 3x Wiosłowanie, 3x Sciąganie na leżąco,Kark: 3x Podciąganie sztangi do brody,3x Unoszenie barków Piątek: Biceps i Triceps: 3x Sztanga, 3x Hantle , [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1487 Data: 2005-09-21 20:54:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najlepsza formacje ..... ma...

    Post
    Piłka Nożna

    Obrona: Milan/Chelsea Pomoc: Barcelona Napad: Real Madryt

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 6692 Data: 2005-09-21 21:06:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam ! Kolega prosil mnie zeby mu rozplanowac jego pierwszy cyklik, Ma zakupione juz 10amp deki , 20amp Prolo i 200 tabs mety. Jest to jego pierwszy cykl i jak na moje oko to troche za duzo tego jak na pierwszy raz pzdr

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1626 Data: 2005-09-21 21:34:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam bardzo serdecznie Mam bardzo pilne pytanie, chodzi o oznaki zapalenia wyrostka robaczkowego właśnie dziś ktoś bliski miał, tak nagle i prawdopodobnie za nie długo może mieć naprawdę i błagam co najlepiej robić żeby się uchronić, odwlec, co nie powinno się robić, jakie są jego przyczyny powstawania????? PROSZĘ o Wszystko. POZDRAWIAM

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 10858 Data: 2005-09-21 21:49:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szukalem w wyszukiwarce ale nie mogelm znalesc...szykam zdjec podrobek Omki i Deci prosze o pomoc ....o podanie linkow....zeby jeszcze jakies bylo porowanie fake/real na fotkach .... z gory dziekuje Pozdr

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1438 Data: 2005-09-21 21:55:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ważne pytanie Thai Boxera

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] dowiedzieć co znaczy ten napis na spodenkach. Bede bardzo wdzięczny jak mi ktos odpowie lub przetłumaczy albo da jakies namiary na stronke ze słownikiem Polsko - Tajlandzkim i przepisze znakami Tajskimi ten napisa żeby móc go skopiowac bo tak z pliku JPG to nie zabardzo sie da. hehehe Z góry wszystkim dzieuje za pomoc.Thx One world One Muay Tai

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1583 Data: 2005-09-21 21:56:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najlepsza formacje ..... ma...

    Post
    Piłka Nożna

    Obrona: Chelsea chociaz nie traca bramek z powodu znakomitej gry w defensywie całego zespołu a nie tylko niewątpliwie solidnej defensywy. Pomoc: Barcelona z genialnym Ronaldinho i bardzo dobrą resztą, umieją spokojnie rozegrać kilkanaście nawet podań na połowie przeciwnika. Atak: Real myśle że para Robinho i Ronaldo może wiele namieszać, tyle, że [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 6692 Data: 2005-09-21 22:15:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • <><><><>dieta na mase + staki<><><><>

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jec wszycho jak nei na przerwie to na lekcji szamam...Chciałbym troche przytyć waże 90kg,mam 182 wzrostu,łapa 42,pas 82,ćwicze 3 lata na siłowni...Ogólenie nie mam żadnej diety,po prostu dużo jem i nie byle co..Teraz ma mzamiar zacząc brać xpand + cell pump + serwatka jakaś 80% i zastosować jakąś diete na mase..Prosze o pomoc..z góry dziękówa..

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1102 Data: 2005-09-21 22:50:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w doborze suplementu!

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    witam. prosze o pomoc w doborze suplementu na mase. mam 22 lata cwicze na silowni od 6 miesiecy, moja waga 79kg. wzrost 175cm. diety zadnej nie mam gyz nie mam mozliwosci - pracuje od 8-17. czy czas juz zaczac cos uzywac czy jeszcze jest za maly staz na silowni. prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1259 Data: 2005-09-21 22:55:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZĘŚĆ 2 KP: Ta informacja nie została nigdzie opublikowana, ale w walce z Magomedovem, Mirko zranił się w lewą nogę, prawda? Czy było z nią wszystko w porządku przed walką z Fedorem? Imai: Właściwie to nie. Nawet tuż przed walką poszedł do lekarza w jej sprawie. Magomedov musi mieć twarde kości, albo Mirko kopnął go w złe miejsce, bo przy tym [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2791 Data: 2005-09-21 23:03:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywka do 80zł

    Temat
    Odżywki i suplementy

    ćwicze kilka miesięcy, mam 182 cm i 85 kg 17 lat. proszę o pomoc w dobraniu dośc taniej odzywki do ok 80-100 zł. dziekuje i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1507 Data: 2005-09-21 23:12:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening bolacych kolan

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wyprostuj mogi, rozluznij miesnie i porusz rzepką. Jesli poczujesz skrobanie i odglos ocierania to pomoc ci moze glukozamina. Tez mialem problemy z kolanami ale po glukozaminie mi przeszlo.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3047 Data: 2005-09-21 23:39:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tym na polsat sport Mirko mowil ze wszystko robi sam,ze walczy juz tyle lat,ze juz sie wiele wiecej nie nauczy,bo umie juz wszystko i nikt mu juz nie pomoze,ze moze pomoc sobie jedynie on sam.A tymczasem ten Imai powiedzial ze glowna przyczyna porazki to brak sparing partnerow i rewelacyjne rozpracowanie Crocopa przez Vosa.co sadzicie na [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2791 Data: 2005-09-22 01:51:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czyli przy grzbiecie przy 15-tkach sam drazek ? jesli na kumpla dobrze zadziala to i sam tak sprobuje, a narazie koncze redukcje na hst... dzieki wielkie za pomoc to wychodzi przy 15-tkach 5cw tylko na trreningu: przysiady 1s wyciskanie na plaskiej sztanga 2s podciaganie na drazku 2s martwy ciag 1s wyciskanie na barki z klatki 2s bardzo [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3231 Data: 2005-09-22 08:31:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bolace zeby i dziasla

    Post
    Zdrowie i Uroda

    wczoraj strasznie mnie bolaly te zeby. bralem srodki przeciwbolowe, a rano obudzilem sie z jakas narosla na gornej szczece tam gdzie rosna wasy tylko ze od strony wewnetrznej.co to moze byc. prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5782 Data: 2005-09-22 09:00:50 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)