pomoc

Bez badań będzie ciężko Ci pomóc. Podejrzewam wywalone estro i prolke stąd te kłopoty z poceniem się.

Wielkie dzięki za rady chłopaki. Jak na razie biorę duże dawki p5p b6, czytałem że to może trochę pomóc. Staram się też trochę zwolnić ze wszystkim na co dzień. Zrobię niedługo badania i zobaczę czy coś się zmieniło. Zacznę się rozglądać za endo u siebie i umowie się na wizytę. Pozdro

Niestety nikt tutaj nie jest w stanie stwierdzić co Tobie dolega i tym bardziej z jaką intensywnością i częstotliwością możesz ćwiczyć aby problemu nie pogłębić lub też pomóc w jego wyeliminowaniu. Od tego są specjaliści. Dlatego też sugeruję Tobie udać się do fizjoterapeuty. Zobaczy on manualnie w jaki stanie jest Twoje ciało i zapewne podziała [...]

Jw, psycholog, psychiatra tutaj nie ma co sie bać czy wstydzić. Problem zdusić na samym początku, pomóc sobie nawet lekami jeśli jest taka potrzeba.

Przede wszystkim sugeruję Tobie nauczyć się prawidłowej techniki podciągania na drążku. Będzie to miało kluczowe znaczenie w zaangażowaniu do pracy i we wzmocnieniu mięśni pleców podczas wykonywania podciągania na drążku. Niestety mało kto wykonuje to ćwiczenie w sposób prawidłowy. Najlepiej jakbyś wrzucił filmik z tego w jaki sposób wykonujesz to [...]

Teakryne też obczaję bo 1 raz słyszę, dzięki jeszcze raz za pomoc.

Macie ostatnią szansę mu pomóc, później na nr Olimpia powie że chłopaki z sfd to hvje i nie pomagają

Musze przyznać, że nie spodziewałam się aż takiego odzewu. Dzieki wszystkim za pomoc.

Dzieki za odpowiedz. Nie uważam żebym robił bajzel w hormonach bo przez 2 lata miałem to w miarę pod kontrolą i się badałem. Zaglądam tu czasem, przeczytałem mnóstwo podobnych tematów i w 90 jak nie więcej % przypadków gino wawalalo bo się ktoś nie badał i zgadywal od czego. Moj problem jest inny bo uważam że hormony były pod kontrolą, IA i [...]

A faktycznie przyczyna może być zbicie za Nisko prolki. Niska prolka podniosła progesteron i stąd gino według Ciebie? Pytanie czy już po wywaleniu dalej leciała/ leci Deka? Biorac pod uwage, ze prolaktyna zbita bardzo to Myślisz ze zejście z Deki całkiem moze bardziej pomóc czy zaszkodzić? Ja ci opisze mój przypadek ale wiedz ze kazdy jest inny [...]

Ok dzieki za pomoc . A do wyliczenia kalorii uzywacie jakies stronki (kalkulatora) czy macie jakis wzor ktory sie sprawdza ? A jak z kardio na redukcji duzo kardio robicie? Ja mialem 2 interwaly po 25 min na bieżni teraz mysle zeby zamienic na rower stacjonarny jakies 30 min 2 x w tyg tez bedzie ok?

Ok dzieki za pomoc . A do wyliczenia kalorii uzywacie jakies stronki (kalkulatora) czy macie jakis wzor ktory sie sprawdza ? A jak z kardio na redukcji duzo kardio robicie? Ja mialem 2 interwaly po 25 min na bieżni teraz mysle zeby zamienic na rower stacjonarny jakies 30 min 2 x w tyg tez bedzie ok?Wzór dostałeś już od kolegi wyżej , odnośnie [...]

Dzięki za pomoc. Fatu jest rzeczywiście sporo, aktualnie według wagi z pomiarem 24,5% więc zmierzam w kierunku redukcji. To jeden z moich błędów, których jestem świadomy, zacząłem od masy zamiast od redukcji, przybrałem w okresie 2,5 miesiąca 5,5kg, w tym czasie BF wzrósł o 2%. Obawiałem się trochę, że redukcja przy moim typie sylwetki (niski [...]

[...] z 2 środków, więc albo npp/tst albo jeśli masz w miare dopracowana sylwetke/bf mozesz i polecieć tst/master. Ok, to myślę, że korzystniej będzie tst/master. Dzięki za pomoc Edit: A jednak gdybym zdecydował się na tst/npp, to zacząć od 75mg e2d i podbić w połowie do 150mg? Zmieniony przez - tyranodaxus w dniu 2022-12-19 18:18:15 Zmieniony [...]

Dziękuję za odpowiedź i pomoc,biorę się za lekturę,co jakieś 2-3 miesiące będę zamieszczał zdjęcia jak to się u mnie zmieniło i czy coś się ruszyło w dobrym kierunku,będę też liczył na porady i wskazówki :D Narazie póki co będę zmierzał powoli w kierunku zmniejszenia tkanki tłuszczowej, pozdrawiam

Dzięki za pomoc

na razie odstawić jak odbije e2 ( za jakies 3 tyg zrób badania) i wtedy pod badania wrócisz na ari ale mniejsza dawkę Dzięki za pomoc, jakieś badania do tego byś polecił żeby robić w standardzie ?

https://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html możemy Ci pomóc coś doradzić na podstawie Twojej wypiski, od zera nie działamy

Napisz jak dokładnie ciężarowo i w seriach wyglądają te bułgary to będzie łatwiej coś pomóc. To moje ulubione ćwiczenie na nogi - myślę że będę mógł coś podpowiedzieć.

Napisz jak dokładnie ciężarowo i w seriach wyglądają te bułgary to będzie łatwiej coś pomóc. To moje ulubione ćwiczenie na nogi - myślę że będę mógł coś podpowiedzieć. halo halo