pomoc

[...] Life energy... Poza tym jeszcze pytanko jaki gainer lepszy cena/jakość Mass XXL. Gainer 2 Vital max, czy Weider MEga Mass 4000.Dodam jeszcze że do tej pory zjadłem 2kg Mass XXL i przyrosty były całkiem całkiem, diete też już raczej mam ułożoną chociaz jeszcze nie całkowicie bo zastanawiam siejaki Gainer kupić. Z góry dzięki za pomoc i pozdro

czesc. od niedawna trenuje boks i kupiłem sobie ochraniacz na szcżeke. ale nie wiem jak to zrobic by był dopasowany do użebienia coś słysząłem ze sie moczy w gorącej wodzie. ale nie wiem dokładnie co mam zrobić i jak. Prosze o pomoc.

Dzieki bull i sog za pomoc Giecik rozumiem Twoje obawy ale kupuje od pewnego kolesia (ma tez sklep internetowy) tylko chcialem rozwiac moje watpliwosci... oczywiscie towar nieotwarty, fabrycznie zamkniety Pozdr.

Ilość nie ma znaczenia. Chodzi mi o proporcje które spowodują, że ten posiłek powstrzyma łaknienie i dostarczy składników potrzebnych w diecie. To może być 50-60g sera, 40-50g ryżu, małe jabłko(lepiej warzywo) i 10-20g orzechów, albo jeszcze mniej. Oczywiście rozmawiamy o jednym posiłku reszta posiłków musi wtedy wypełnić bilans kaloryczny. Tak [...]

Sprobuj taki trening: -Wyciskanie sztangi zza głowy 3x12/10/8 -Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 4x12/10/10/8 -Unoszenie sztangielek bokiem w górę 4x12/10/10/8 Powinien cos pomoc

Witam, właśnie zamówiłem ww. gainer ( 49 zł. za 3 kg ), nie wiem tylko jaki smak wybrać. Jeśli ktoś ma jakieś doświadczenia ( również te niemiłe ), byłbym wdzięczny za pomoc. Nie jestem zbyt wybredny jeśli chodzi o smak, tym bardziej, że chyba nie ma niczego paskudniejszego niż mój ostatni gainer Megabol Mass Gain, masakra Pozdrawiam

Witam, właśnie zamówiłem ww. gainer ( 49 zł. za 3 kg ), nie wiem tylko jaki smak wybrać. Jeśli ktoś ma jakieś doświadczenia ( również te niemiłe ), byłbym wdzięczny za pomoc. Nie jestem zbyt wybredny jeśli chodzi o smak, tym bardziej, że chyba nie ma niczego paskudniejszego niż mój ostatni gainer Megabol Mass Gain, masakra Pozdrawiam.

Jesli ma pomoc reprezentacji w awansie do MS to moglby wywalic ze skladu jakiegos Niedzielana Ale on ogolnie nie chce za bardzo grac w reprezentacji

Dobra, dzięki za pomoc ;)

Jaki waszym zdaniem jest najlepszy trenign na barki i przedramie i czy moj trening : 5 seri x10 powtorzen unoszenie sztangielek bokiem w gore i przodem w gore wystarczy abty miec dorbze rozwineite barki z gory thx za pomoc

Witam to mój pierwszy post i myśle, że nie ostatni. Chciałbym się dowiedzieć o podstawach jeździe na agresiv rolkach. - Po czym skakać - od czego zacząć - zrób to sam, np. 2 palety i brzeg obić blaszką itp. - wszystkie rady to trików Możliwe że to już wszystko było, ale za dużo do szukania. A zawsze fachowa pomoc mile widziana.

rob oklady z kwasnej wody powinno pomoc

jade do katowic 4 wrzesnia na egzamin na policje :) problem w tym ze musze wstac o 4 rano (a normalnie chodze spac o 2 w nocy) najpierw mam test wiedzy a pozniej sprawnosci :) co moge zapodac zeby jakos normlanie funkcjonowac i zeby sie nie zesrac w autobisie bo po kawie zawsze sram ... czy po eferdynie tez sie tak sra ? dziekuje za pomoc

[...] czy to odpowiednie pytanie do tego dzialu ale masaz ma ponioekat jakis wplyw na zdrowie a na samopoczucie juz napewno.Pytanie jest proste czy ktos zna moze jakas szkole masazu w Poznaniu, interesowaly by mnie zajecia w trybie wieczorowym, najlepiej zeby trwaly ok roku. Jesli ktos moze mi pomoc bede bardzo wdzieczny!Z gory dzieki pozdrawiam!

[...] panem i pewnie zażąda 5 milion dolarów, które byłby bardziej odpowiednie dla mistrza (dla mnie!). Powiedziałem to, ponieważ myślę, że powinien używać swojej sławy do pomocy temu sportowi, przeprowadzić jakąś kampanię, która miałaby pomóc w legalizacji Vale Tudo, tak jak ja próbuję to robić we Francji. Nie mogę zrozumieć jego wypowiedzi w [...]

witam , wiem ze wiele osob na tym forum jest w podobnym wieku co ja , i wielu ma problemy z wojskiem ... nakreśle sytuacje zebyscie wiedzieli o co chodzi , po 18 mialem komisje jak kazdy i dostałem kat A , to bylo prawie dwa lata temu , teraz pisalem mature i od polowy czerwca nie mam juz aktualnego odroczenia od sluzby wojskowej , teraz przyszlo [...]

[...] wiecej roku - robilem 2 cykle na kreatynie + aminokwasy, i dwa razy po 6tyg. bralem hmb. kurde widze, ze zdania bardzo podzielone.. chyba jednak definicje zrobie po cyklu. przy takim niskim poziomie tluszczu thermospeed da marne efekty? to mam pracowac nad rzezba bez tego termogenika? a no i co wybrac expand czy KO? pozdrawiam i dziekuwa pomoc

dla mnie coramietka to jestes łachem ktory zamiast pomoc to cos sie tam pluje h... ci w d.... pajacu

dla mnie coramietka to jestes łachem ktory zamiast pomoc to cos sie tam pluje h... ci w d.... pajacu - po pierwsze do dziewczyna, po drugie duzo pomaga na forum a po 3 to powineiens dostac bana na uspokojenie, po 4 wisła przegrała ;-( edit: co do tych 12 kg to miałem identyczne rezultaty czyli waga z 94 do 82 tylko mi to zajeło 5 miesiecy, mom [...]

[...] Według prokuratury prezes związku podejrzany jest o żądanie 60 000 zł od prezesa zarządu spółki "Sportatut" w Nagowczynie Stanisława Jedlińskiego w zamian za pomoc w skróceniu okresu kary czasowego zawieszenia Mariusza Strzelińskiego w prawach zawodnika oraz umożliwienie uzyskania przez Piotra Głuchowskiego statusu zawodnika [...]