pomoc

Oki dzieki za pomoc.

Dzięki za pomoc.

[...] zrezytgnuje, poniedzialek pozostatnie dnim wolnym ew. wsadze tam jakies aero, a moze cos zmodyfikowac ? czekam na propozycje Na 2 serie bedzie potrzebne 5g ww... mleko ma dosyc duzo ww,po treningu wolalbym zjesc cos innego co moze byc alternatywa dla mleka? dziekuje za dotychczasowa pomoc Zmieniony przez - adiik w dniu 2006-08-29 11:18:22

thx wszystkim za pomoc ;)

"W dniu 8 marca 2004 nasz brat i przyjaciel 32-letni Michał Pauli został zatrzymany przez policję w Bangkoku" Jak nie miał kasy przy dupie na utrzymanie siebie i dzieciaka to gdzie wtedy byli ci "bracia i przyjaciele"? Nie mogli mu wtedy pomóc żeby nie musiał przemycać dragów i dać się złapać? Teraz robią wielki zamęt za wielką [...]

no calkiem mozliwe.. ale cóż ;] nie prosze tutaj o umoralnianie ale pomoc w ułożeniu cyklu :) teraz juz sie nie zmieni tego co bylo wczesniej

[...] cykl na sterydach a pozniej to po prostu utrzymywac regularnym chodzeniem na silownie i dietą...takie jest moje zdanie i nie musicie sie z nim zgadzać... prosze was tylko o pomoc w ułożeniu cyklu czy go wzbogacic o jakis inny srodek (osobiscie nie chcialbym brac silnych androgenikow..) oraz jak to bedzie z lekami... jesli mowicie ze nie [...]

sorki że odświeżam,ale chciałbym sprawdzić ten lek tylko nie umiem rozczytac,czy mógłby ktoś mi pomóc?

Jesli chodzi o diete to poprostu normalne zareleko.... nigdy nie liczylem czego ile jem itp itd... jem czesto i dosc duzo ogolnie ale przytyc nie moge... i stad ten post z prosba o pomoc... Nie chce tez rzezbic sie na maxa tylko tak lajtowo jak juz pisalem

"Jesli chodzi o diete to poprostu normalne zareleko.... nigdy nie liczylem czego ile jem itp itd... jem czesto i dosc duzo ogolnie ale przytyc nie moge... i stad ten post z prosba o pomoc... " sam sobie na to odpowiedziales

prosze was po prostu o pomoc w ulozeniu sensownego cyklu a nie jakies umoralniania i glupie komentarze

No chyba tak bo to nie jest takie "prawdziwe" strzelanie i jak przycisnę mięsień to przestaje. Dzięki za pomoc udam sie do jakiegos speca chyba ze ktos zna te ćwiczenia?

widze ze nikt nie chce mi pomoc=(

co tzreba zrobic zeby oglondac mecze pfrzez internet?? ma ktos moze potzrebne programy?? prosze o pomoc

Chodzi mi o to co do diety?? Jakie witaminy, dodatki? Aminokwasy, itp. Nie znam sie na tym i nie znam zadnych odzywek oprocz kreatyny i gainera 737. Nie wiem jak co dziala i dlatego szukam pomocu :) Jesli jest ktos doswiadczony to prosilbym o pomoc:) Pozdro

[...] 15.00 Mięso z piersi kurczaka bez skóry Ryż brązowy Kiwi Marchew B/T/W 52/5/85 kalorycznosc 603 iV posiłek 18.00 PRZED TRENINGIEM ??? ??? ??? V posiłek ok 21-22 po treningu ??? ??? ??? chiałbym dorzucic troche warzyw i owoców oraz ryb ,ale cos mi karorycznosc skacze za duzo a tak naprawde to no nie ma w tym jadłospisie nic prosze o pomoc

Po strzale wystarczy dobrze rozmasowac i powinno pomoc.Ja tak robie i jest ok.

[...] w którym warto ćwiczyć. Dlatego założyłem ten temat. Co z tego, że znajdzie mi stronę jakiegoś klubu - skoro może być gdzieś porządny klub, z porządnym trenerem - a nie są umieszczeni w necie. Poprosiłem o pomoc ldzi którzy mają pojęcie o klubach w szczecinie - a nie ludzi którzy będę mi pisali że istnieje wysukiwarka. Tyle to ja też wiem.

dzięki za pomoc

Nie przejde na ciemna strone mocy, chce na sucho wszystko Jesli nie 9kg to te 5 przynajmniej bym chcial zrobic, tak jak wspominalem przy podobnym bf`ie. Silownia narazie odpada bo zobacze jak to bedzie ze szkola, treningami i dodatkowymi zajeciami. Pozdro i dzieki za pomoc.