SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Koszulka termoaktywna - jaką wybrać?

    Post
    Trening dla początkujących

    Wydaje mi się, że długi rękaw może mi po prostu pomóc, zauważyłem, że trzymanie ciepła ma duże znaczenie dla mnie. Widzę to często po nadgarstku np który miałem keidyś mocno połamany... Patrze na polecone firmy...czemu oni zamiast po prostu czarnych koszulek robią jakieś dziwactwa :D Zmieniony przez - piorun65 w dniu 2021-07-06 20:51:55

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1042 Data: 2021-07-06 20:50:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 15 lat, 179cm i 64 kg czy to strasznie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a pompki na raz robić czy seriami?Jak tak to po ile i co ile.Na raz zrobie 50, takich porządnych.Efekt taki mniej wiecej po jaki czasie powinien być?Dziki za pomoc

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2108 Data: 2008-05-08 19:43:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zrobie tak jak mówisz Dzieki wielkie za pomoc Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 908 Data: 2013-05-26 18:42:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] estro i żeby zrobić ładna sucha mase - razem z trenem żeby zwiększyć potencjał smakołyków i zmniejszyć troche dawke trena I jest jeszcze sprawa vinka nad którym też się zastanawiam ( nie wiem ile fatu podłapie) mam na uwadze ari 0.5 mg ed Oczywiśćie dieta trening regeneracja i suple będą tip top . Dzięki wielkie z góry za pomoc . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2723 Data: 2014-08-25 01:02:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam ponownie A co sądzicie o oxie z vinkiem na końcówke cyklu zbić kalorie dorzucić trochę więcej cardio i wszystko ładnie wysuszyć. I czy może się ktoś wypowiedzieć na temat trenu bo napalony jestem na niego jak polityk na nastepną kadencje hehe. No i oczywiśćie pozostaje sprawa mastera i ari które zaprzątają mi głowe. Niby po boldzie nie [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2723 Data: 2014-08-25 14:18:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Może mi ktoś pomóc bo mam zamiar zacząć ten cykl w niedługiej przyszłości a nie wiem dokłądnie jak skompletować zakupy "smakołyków" I jeszcze pytanie co do hcg planowałem rozdzielić na 2 etapy w trakcie cyklu po mniej więcej 8 tyg i oczywiście pct jednakżę przy tych środkach i dawkowaniu rozpiska którą Dał mi Łodzianin jest dla mnie trochę dziwna [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2723 Data: 2014-08-25 17:04:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hej czy ktoś może mi z tym pomóc bardzo mi zależy na pomocy :)

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2723 Data: 2014-08-25 21:30:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] c2d czy lepiej 21-23 hcg 1000 c2d i wtedy 3 dni po ostatnim strzale sermy Clom 1 dzień 4 tbl następne 3 dni po 3 tbl 2 dni po 2 tbl i reszta po 1 nolva pierwszy tydzień 40 mg reszta do końca 20 mg ed provi 25 albo 50 mg ed Co sądzicie o takim cyklu :) Dziękuje bardzo za pomoc koledzy :) Zmieniony przez - flaq123 w dniu 2014-08-27 16:49:26

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2723 Data: 2014-08-27 16:40:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • duży brzuch

    Post
    Odżywki i suplementy

    Seewy nie załamuj się tak bardzo bo Ci mięśnie spali Kolego Dabo22 jedyną osobą która Ci może pomóc to czarnoksiężnik z Krainy Oz bo NIE DA się zrzucić tłuszczu tylko z brzucha, a z innych części ciała zostawić tak jak jest.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1863 Data: 2005-01-03 19:06:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie dopalacze dla mnie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] kreatyny - cale zycie 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - jest dobra dieta 11)przewidziane finanse na cykl - ok 200 zl jak bedzie trzeba bedzie wiecej 12) uwagi i sugestie - prosze o pomoc bo niechce sam kupowac glupot a cos napewno wezme! niechce jeszcze siegac po sterydy!!!

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1018 Data: 2010-02-14 00:31:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    No żeby się przydało to wiem ale póki co nie mam takiej możliwości ;/ Dzięki wielkie za pomoc :P

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 778 Data: 2010-10-16 19:30:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wydawało mi się to nie potrzebne. Teraz chciałbym iść do SGPSP a jak wiadomo w tym zawodzie potrzebna jest siła i kondycja. Moja prośba polega na tym: Czy mógłby mi ktoś pomoc napisać trening i ewentualnie jakąś dietę? Płeć :Mężczyza Wiek :18 Waga :ok. 65kg Wzrost :186cm Cel treningowy : siła i kondycja Staż treningowy na siłowni :brak [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 778 Data: 2010-10-16 20:34:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podciąganie na drążku, pomocy !

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Znacie jakieś domowe sposoby na bardzo szybie rozwinięcie tych mięśni ? I jak prawidłowo się podciągać na drążku rękoma w przód z wyprostowanych rąk. Proszę o pomoc, te 10 dni zleci bardzo szybko a ja mogę nie zdać, jak na razie wszystko w waszych rękach czy mi pomożecie czy też nie.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 793 Data: 2012-06-02 13:47:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AAKG 3000 / AAKG Mega Hardcore

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] miechy tzn. po cyklu niebedzie to co sie stanie z miesniami wszyscy mowia o spadkach tzn co? miesni mi sie rozpadna i w tluszcz zamienia czy co bo niewiem o co chodzi juz. Prosze o pomoc z gory dzieki za odpowiedzi PS Tomq widze ze grasujesz po forum odpisz mi prosze bo musze zaraz wyjsc z domu Zmieniony przez - Adam3k w dniu 2010-07-03 18:03:44

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2239 Data: 2010-07-03 12:01:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Domowe FBW

    Post
    Trening w domu

    No nic.. dzięki za pomoc ; ]. !

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1994 Data: 2012-11-21 22:47:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak progresu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    zadajesz pytanie w ten sposob ze jakby czlowiek chcial pomoc to nie ma jak, brak podstawowego info , trening tez rozpisz dokladnie i caly (nie tylko klatki)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 989 Data: 2012-11-22 11:02:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w ułożeniu diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z takimi propozycjami prosze na priv. Tu ew. mozesz otrzymac pomoc w ulozeniu diety.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2539 Data: 2007-12-24 11:40:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • drugi cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] przed treningiem. DNT: 10g CP po poludniu. czy takie dawkowanie moze byc?i drugie pytanie to czy warto dokupic mi wiecej tcm, bo biorac 10g dziennie cp starczy mi on na jakies 65 dni, a tcm biorac 8 tabletek dziennie starczy mi na niecale 40 dni.czy moze po prostu kupic 450g cell pumpa?prosze o pomoc, bo chcem by ten cykl byl zrobiony z jajem.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1254 Data: 2008-02-16 21:44:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • drugi cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] takie dawkowanie moze byc?i drugie pytanie to czy warto dokupic mi wiecej tcm, bo biorac 10g dziennie cp starczy mi on na jakies 65 dni, a tcm biorac 8 tabletek dziennie starczy mi na niecale 40 dni.czy moze po prostu kupic 450g cell pumpa?prosze o pomoc, bo chcem by ten cykl byl zrobiony z jajem." hymmm?glownie chodzi mi o dlugosc cyklu.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1254 Data: 2008-02-17 10:51:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oddech ! Po Nocy !

    Post
    Zdrowie i Uroda

    są to ewidentne objawy choroby wrzodowej... a konkretniej wrzodów na dwunastnicy... http://www.sfd.pl/Wrzody_%C5%BCo%C5%82%C4%85dka_-t461288.html#post9 mój post na samym dole tego tematu, trochę wyjaśniłem, odpowiedz tam na pytania, a postaram się pomóc... PS: ten laryngolog to jakaś kompletna porażka ;o ziółka... ehh ;/ dajcie im podwyżki !!! ;o [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1230 Data: 2009-01-11 09:55:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)