pomoc

ok przeczytam , ale mysle że skoro juz jest to hmb i glutamina to prosze was o pomoc w rozpisaniu mi jak to mam brać :)

jest ankietka ... prosze o pomoc..

rano nie dawać nic...? proponowano mi DT rano XP przed treningiem XP DNT rano CM3 pora obiadowa CM3 a może DT rano 3 tabl CM3 przed treningiem XP i 3 CM3 po tren DNT 5 tab rano CM3 w porze obiad Xpanda Dziękuje za pomoc ale nie ma w tym temacie świerzych artykułów.

[...] z uchwytami(kierownica) do obciazania brzuszkow,powod ? dzieci male w domu .jednak stalowe krawedzie gdyby tak gdzies zaczepila noga czy cos ,a guma inaczej troche ,wiadomo nie przed upadkiem na noge sprzet zawsze dobrze zabezpieczony :) MS-Andrzej, Luk_asz po sog`u.dziekuje za pomoc. Zmieniony przez - ninjakrzycho w dniu 2012-01-27 08:30:19

dobre możliwości promocji daje facebook :D chcesz moge Ci pomóc w tym jak ściągnąć ludzi ;)

Dzieki za pomoc

Ok dzięki wielkie za pomoc:) trzeba się wziąć ostro do roboty. Łap SOGa

Staż wynosi 6 lat. Prosilem o pomoc przy ulozeniu diety, a nie rady co mam stosowac a co nie .

Dzięki wielkie za pomoc.Postaram się po zakończeniu cyklu go "zrelacjnować" :)

Jak dotąd robie postępy ... prosiłem o pomoc ,którą już uzyskałem za co podziękowałem !Nie prosiłem o to ,żebyś udzielał mi uwag na inny temat.

Mam problem tzn. : Przyjmuję już , 9 dni tego XPanda w DT : 2 x 18,5,w DNT 1 x 18,5.I szczerze powiedziawszy nic nie czuję.Obwody - 00000,MAsa - 00000,siły co prawda nie sprawdziłem ale ... Nie zależy mi na sile tylko na masie ,a z nią coś kiepsko .Czy po takim czasie powinny być już jakieś efekty ?Proszę o pomoc !

Z takimi propozycjami prosze na priv. Tu ew. mozesz otrzymac pomoc w ulozeniu diety.

[...] Po świętach zacząłem wpier*** na okrągło. I przytyłem około 6kg. Chciałbym zrzucić tłuszcz,ale nie tracąc przy tym mięśni,bo długo na nie pracowałem jak każdy i mi żal.Wiadomo że troche spadnie siła itp. ale chciałbym jak najbardziej to ograniczyć. Dzięki : hadesZiom2 i malyzdolny za pomoc ;).Oby więcej takich osób było na forum.. soq - i.

nie moge juz patrzec na kurczaki i ryz ale cos postaram sie zrobic dzzieki za pomoc.

Spoko, dzieki za pomoc

[...] właściwie odzyskałem prawie całą ruchomość jednak, przez ostatni miesiąc mało ćwiczyłem, dużo siedziałem na komputerze i dlatego trochę ograniczyła mi się ruchomość szyi.dzisiaj też mnie ta szyja boli,lecz mniej wczoraj odpoczywałem.czy mog juz dzisiaj ją zacząć jako rozciągać, czy też w inny sposób ćwiczyć? dzięki za pomoc, widzę że znasz się.

Ok dzieki za pomoc.

Ok, dzięki wielkie za pomoc ;)

dzięki za pomoc

dzięki wielkie za pomoc chyba tak zrobię, leci sog,ktoś jeszcze dorzuci swoje trzy grosze?