pomidory

[...] (migdaly, nerkowce) 20g 14:00 twarog poltlusty 100g, maslo orzechowe (bez cukru i soli- naturalne) 50g 17:00 piers kurczaka pieczona 300g, oliwa 8-10g, warzywa (najczesciej pomidory i cebula, lub kapusta kiszona) 20:00 jajka na twardo 240g, rzadiej jajecznica na smalcu, pomidor. Doradzi ktos tutaj, czy musze do dzialu dieta? Bede wdzieczny za [...]

[...] 16:00- 150g twarog poltlusty+30g maslo orzechowe z orzechow ziemnych (bez dodatkow) 18:00- 250g cycka+10g lnianego 19-20:30 trening 21:00- jajka na twardo 130g, do tego pomidory, kapusta kiszona, a po treningu jablko. Do tego suple omega3, czosnek, lecytyna i witaminy (rozne). Czy dobrze by bylo jutro (sobota) zafundowac sobie calkowity [...]

Mam wiekszy nalog...Kobiety ;) Nie napisalem, ale to oczywiste, ze do diety dochodza warzywa, glownie pomidory, kapusta swieza i kiszona, ogorki swieze i kiszone i owoce jablka, sliwki, po treningu banan. Gdy brakuje wegli to uzupelniam waflami ryzowymi, ale nie wychodzi tego duzo. W pon wbilem pierwszy prop i master (przed chwila drugi) i [...]

[...] 3 do 4 dni bez węglli a potem 5 dzień ładowanie. Czy jak będę wypalał glikogen z organizmu to mogę brać MCT przed treningiem czy raczej nie? Chcę jak najlepiej się wysycić z glikogenu. Moja dieta to 300g białka i 80-90g tłuszczy. Około 400-500g warzyw sałata i miks sałat pomidory i pomidorki koktailowe brokuły lub fasolka zielona szparagowa.

[...] nie przebywał, w dodatku w ciuchach z którymi nie miał styczności itp. itd. Niestety nie miałam w tamtym czasie takiej możliwości więc odstąpiłam od odczulania na ten alergen, a kot zamieszkał u mojej wspaniałomyślnej Mamy. :-* Odczuliłam się za to na pomidory, gęsie pierze, pleśń i ołów. Zmieniony przez - Justyna89r w dniu 2020-04-23 11:56:42

[...] (migdaly, nerkowce) 20g 14:00 twarog poltlusty 100g, maslo orzechowe (bez cukru i soli- naturalne) 50g 17:00 piers kurczaka pieczona 300g, oliwa 8-10g, warzywa (najczesciej pomidory i cebula, lub kapusta kiszona) 20:00 jajka na twardo 240g, rzadiej jajecznica na smalcu, pomidor. Doradzi ktos tutaj, czy musze do dzialu dieta? Bede wdzieczny za [...]

[...] 16:00- 150g twarog poltlusty+30g maslo orzechowe z orzechow ziemnych (bez dodatkow) 18:00- 250g cycka+10g lnianego 19-20:30 trening 21:00- jajka na twardo 130g, do tego pomidory, kapusta kiszona, a po treningu jablko. Do tego suple omega3, czosnek, lecytyna i witaminy (rozne). Czy dobrze by bylo jutro (sobota) zafundowac sobie calkowity [...]

[...] 16:00- 150g twarog poltlusty+30g maslo orzechowe z orzechow ziemnych (bez dodatkow) 18:00- 250g cycka+10g lnianego 19-20:30 trening 21:00- jajka na twardo 130g, do tego pomidory, kapusta kiszona, a po treningu jablko. Do tego suple omega3, czosnek, lecytyna i witaminy (rozne). Czy dobrze by bylo jutro (sobota) zafundowac sobie calkowity [...]

Mam wiekszy nalog...Kobiety ;) Nie napisalem, ale to oczywiste, ze do diety dochodza warzywa, glownie pomidory, kapusta swieza i kiszona, ogorki swieze i kiszone i owoce jablka, sliwki, po treningu banan. Gdy brakuje wegli to uzupelniam waflami ryzowymi, ale nie wychodzi tego duzo. W pon wbilem pierwszy prop i master (przed chwila drugi) i [...]

[...] w każdej postaci, także jako dodatek do inych potraw. -Zagęszczone sosy. -Warzywa: brukselka, szpinak, szczaw, zielony groszek, gfasolka szparagowa, soja, bób, soczewica, pomidory, papryka. -Ostre przyprawy: pieprz, musztarda. -Mocna herbata, kawa, kakao, czekolada. -Cukier oczyszczony, słodycze, napoje gazowane z dużą zawartoscią cukru. [...]

[...] jak witaminy/mikroelementy. Wiedzę o produktach zaczerpuje z: http://nutritiondata.self.com/ lub https://www.nutritionvalue.org/ Poniżej rozpiska na środę 10 stycznia. Czy pomidory mogę zastąpić przecierem z pomidorów 96%? Szczerze mówiąc drogo wychodzi w sezonie zimowym kupić 0,5kg pomidorów :P. Cena bakłażana to już 12zł/kg... jak za mięso. [...]

Burger: Wołowina Szynka parmeńska Rukola Pomidory koktajlowe Parmezan Oliwa z oliwek ... i chyba coś tam jeszcze było ;-D /SFD/2017/4/8/a1cc09f65f534b64bca8ca375418a260.jpg

[...] + termoobieg. Przez ten czas kamień do wypieku pizzy się nagrzewa ok 7 cm od grzałki. No i etap końcowy. Uformowany placek kładę na podsypanej mąką łopacie, nakładam sos (pomidory san marzano zblendowane z bazylią, solą i czosnkiem), mozzarellę i pozostałe składniki (tutaj już dowolność). Wypiek na oko, zazwyczaj trwa to 3-8 minut w zależności [...]

[...] kombinować chociaż z chęcią bym zjadła, ale trzeba ogarnąć siebie i jeszcze śniadanie dla młodego) 2. Ryż z warzywami po chińsku, kurczak z ananasem 3. kiełbasa z grilla, pomidory, chleb żytni Trening FBW 3 1a. Odwodzenie nogi w tył na wyciągu 4x20 3010 15 10 5 30 1b. Invert row 4x20 3010 90 sek 10+10 16+4 15+5 16+4 2a. Wykroki chodzone [...]

[...] dla mnie normalne, że się takie rzeczy je. Jakbym miała z tym problem to raczej w ogóle bym mięsa nie jadła. 17.02 DNT Dieta: 1. Owsianka 2. Karkówka pieczona, ziemniaki, pomidory + sernik 3. Sernik 4. Omlet z ziemniakami, tuńczykiem i mozarellą Nie liczyłam kcal bo mi się nie chciało liczyć tego sernika. Sernik Fit na owsianym spodzie z [...]

[...] siemie lniane Oleje: oliwa z oliwek, olej rzepakowy (dodam kokosowy) Kasze: jaglana, gryczana, jęczmienna, owsiana, ryż basmati Warzywa: Bakłażan, cukinia, papryka czerwona, pomidory, szpinak, cebula, dynia, ziemniaki (ogólnie co sezon przyniesie) Owoce: Banan, daktyle, gruszki, jabłka (ogólnie co sezon przyniesie) Na bieżąco postaram się dodawać [...]

Cheat day tj.groszek konserwowy ,3 jajka,3 pomidory, 3 jabłka, gruszka, 30 dag fafelkow smietankowych, kawal ciasta ptasie mleczko,2 bułki z ziarnami ze stonki;)

To nie cheat :-P, ale dobrze wiedzieć, że jest nowy smak. Gdzie trafiłeś? Pół cheat 8-) W lidlu są, ten smak i suszone pomidory

[...] jeszcze jeden wątek ale tym razem tak jakby od tyłu:) chodzi mi o to czy kazdy produkt tej diety musze zjesc? Trzeciego dnia zamiast szpinaku zjadlam pomidorka (czyli na lunch zjadlam 2 pomidory i jabłko)a jutro chyba omine ten kompot z owoców i zjem sam jogurt naturalny. Czy to nie popsuje moich dotychczasowych staran o zgrabną sylwetke?:)

[...] do niedocukrzeń (słabość, zawroty głowy, mdłości etc) i wtedy jednak słodzić (to paliwo dla mózgu) Zmiany produktów w niewielkim zakresie nie powinny kłaść diety, ale np. pomidory nie są wskazane jako zamiennik ze względu na wyższy indeks glikemiczny. Opuszczenie np. kompotu - trzeba - podobnie j.w. - uważać na ew. niedocukrzenie, bo można [...]