pomidory

[...] na podwyższony steper x10 (dodałam) b. pompki męskie x 10 c. brzuszki -nogi kąt prosty x 20 d. przysiady bez obciążenia 30 sekund (tempo bardzo szybkie Miska Warzywa: ogórki kiszone, sałata, pomidory Napoje: woda 1l, zielona1l, 2xpokrzywa, 2xkawa Suple: tran omega 3, kelp /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7304c626a38f4979a0c44d12b2a0c2e1.png

[...] tzn. zachowałam te pięć posiłków, nie jadłam wieczorem wegli ani nabiału. póki co wyeliminowałam z diety wszelkie bułki, chleb, makarony, ryże itp. z węgli jadam ogórki, pomidory, cebulę, fasolę, pieczarki, soję, soczewicę, ciecierzycę. olej tylko z oliwek bądź lniany. do tego chodzę na aerobik dwa lub trzy razy w tygodniu. oczywiście dla [...]

Więc tak .... Kupiłem dziś pomidory , rzodkiewkę ,paprykę ,szczypiorek, kalafior . Wyżej wymienione mogę wcinać bez obaw ? Na marginesie to na fasolkę po bretońsku też mam uważać tz. z limitem najwyżej 300g. chyba nie zaszkodzi jeśli zliczę z niej węgle by nie przekroczyć dziennego zapotrzebowania . Zmieniony przez - demolub w dniu 2008-12-11 [...]

[...] 100 g surówki z selera korzeniowego, szklanka herbaty czerwonej bez cukru. Podwieczorek 61 kcal Sok wielowarzywny Kolacja 383 kcal 100 g sera białego, sałata rukola + pomidory, szklanka herbaty zielonej bez cukru. III DZIEŃ 1050 kcal I Śniadanie 294 kcal Wędliny: po plasterku polędwicy, szynki wieprzowej, kiełbasy krakowskiej; ogorek [...]

[...] trenuje... ale mam zamiar w najblizszej przyszlosci to zmienic;)mowie tu o 30-60h (max. 3 razy w tygodniu) cwiczeniach w domu... ps. duzo tych warzyw... ja moge tylko pomidory,marchewke i -ostatecznie- salate oraz rzodkiewke:/ innych albo nie moge, albo nie lubie... pozdrawiam:) Zmieniony przez - zielon_a w dniu 2008-07-02 17:54:57 [...]

Chodziło mi o ryżową, ale jeżeli nie zależy Ci na bezglucie to możesz dać obojętnie jaką. A sos pomidorowy to ja robię tak, ze pomidory z puszki mieszam z przyprawami- czosnek, zioła prowansalskie, chilli i tyle ;-)

[...] 9:00 re-con 1 miarka 10:00 14:00 18:00 80g ryżu / makaronu / 2 tortille wieloziarniste + 150g kurczaka / wołowiny / tuńczyka z jajkiem + dodatki, warzywa, oliwki suszone pomidory, czosnek, ananas zaleznie od dania. 3 takie same posiłki, codziennie inne źródło b/ww i zmiana kcal z tłuszczy 22:00-24:00 60g płątków owsianych 150-250g borówek [...]

[...] * nabiał - twaróg, serki grani * wieprzowina, wołowina mniej, bo średnio lubię Źródła węglowodanów: * płatki owsiane * makaron * ryż * wafle ryżowe * kasza Warzywka: * pomidory * buraki * ogórki kiszone Owoce: * banany * jabłka * mandarynki Luźno i bez spiny. ;-) Oczywiście w większości na oko, ważę jedynie węgle do posiłków.};-) [...]

Warzyw nie wliczam i staram się ich jeść bardzo dużo, typu brokuły, ogórki, pomidory, szczypiorek. Treningi wykonuję poprawnie technicznie bo mam obycie z siłownią i już ćwiczyłem, teraz po prostu chcę to zrobić dobrze i mieć z tego efekty. Redukowałem rok temu na IF, głównie opierając się na nabiale bo mieszkałem jeszcze z rodziną i nie miałem [...]

Witajcie! Dziś dzień trochę na wariata, ale miskę trzymam...tylko trochę węgli mało...ale trudno, już niczym nie dobiję;/ Bloeudzięki również za odwiedziny - co do ich urlopu, to nie wiem o tym nic;( nie mogę Ci zatem pomóc.. Dzisiaj warzywa: pomidory, ogórki kiszone, sałata, rzodkiewki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2d5a4199b87f4705a2e43febb5afafb3.png

Gorace podziekowania dla autora przepisu. Czekalem cierpliwie do weekendu by na spokojnie wyprobowac. Wyprobowalem i jestem zachwycony. Ze swojej strony do srodka dolozylem pomidory suszone w oliwie - pycha. Przepis, smak, prostota i szybkosc przygotowania - REWELACJA. Jeszcze raz serdecznie dziekuje za pomysl. Foto potwierdzenie mojego wykonu: [...]

Dni szkole: 7:00 jajecznica + łyżka oliwy z oliwek warzywa (czyli co?? np. 1 pomidor czy więcej?? Chociaż pomidor to owoc) - nie ma węglowodanów , dodaj płatki owsiane , pomidory możesz walić na opór - pamiętaj że ten posiłek ma być najbardziej kaloryczny w ciągu dnia 10:25 (w szkole) 2 kanapki, 4 kromki chleba (pełnoziarnisty?? razowy??) z [...]

[...] nie odczuwam żadnych problemów. Co do soku to masz rację, ale lubię je pić do posiłku. Banana zjadam codziennie jednego i niech tak zostanie. Co do sałatki to była to mieszanka mięsa z indyka, sałata pekińska, pomidory koktajlowe, kukurydza, papryka i oliwa z oliwek. Co do pierwszego posiłku to zamierzam go zmienić na jakiś omlet czy jajecznicę.

Sałatka ;-) Śniadanie B+T - czerwona cebula - sałata - seler nać - pomidory - ser feta półtłusty - boczek podpieczony na suchej patelni - oliwki czarne /SFD/Images/2016/6/8/e1752706d4494bbcb46c1bc429d30073.jpg /SFD/Images/2016/6/8/c253d8549fdf4eec8208dd0f92b23fbe.jpg /SFD/Images/2016/6/8/586fa69f51814d9d958bc6eab79b99a6.jpg

- Jogurt naturalny z cynamonem i brazylijskimi, gorzka czekolada, pomidory z cebulą i mozzarellą z pomidorami i niedźwiedzim czosnkiem. - Omlet z brazylijskimi, wiórkami kokosowymi, jogurtem naturalnym z cynamonem. - Ziemniaki, udo z kurczaka z piekarnika, ogórek kwaszony - Jabłko, śliwki suszone, migdały, whey, ryż basmatii [...]

Makaron pełnoziarnisty, mozzarella, pomidory suszone ;-) /SFD/2017/5/8/2636e2c4ba24422285de83409f021581.jpg /SFD/2017/5/8/5941d300958a458d922db69623a0c8b2.jpg /SFD/2017/5/8/472cc6779d6b460ebd539ccb3d96646f.jpg

ale warzywa to nie tylko brokuly <co jest> ogorki, pomidory, salata, papryka...no moglbym wymieniac godzinami... i wszystko tanie jak barszcz...

pytanie: jak zjem 3 pomidory (z 300g -+) przerywam post?

[...] gatunki mięsa po obróbce cieplnej Wędliny ryby nie wędzone po obróbce cieplnej skorupiaki po obróbce cieplnej produkty sojowe jajka i mleko miękkie i półtwarde sery gotowane pomidory herbata owocowa, wina owoce jagodowe owoce pestkowe oprócz miękkich i słodkich jabłek owoce cytrusowe owoce egzotyczne prócz bananów ocet, sok z cytryny Produkty [...]

[...] z mięsem się robi bardzo prosto. Mięso mielone podsmażasz na patelni, jak weźmiesz karkówkę to nawet nie musisz dodawać tłuszczu, do tego dodajesz cebulę w kostkę i pomidory z puszki, doprawiasz solą, pieprzem i ziołami oraz octem winnym. Na patelnię grillową kładziesz rybę, na to masę mięsną i smażysz do czasu aż ryba będzie usmażona. [...]