pomidory

Czytanie etykiet mam we krwi i wierzcie mi, że bułka z Lidla ma lepszy skład niż ta z wiodącej piekarni w moim mieście. Nie zawsze mam możliwość kupienia chleba z dobrej piekarni, więc czasem się ratuje. Majonez jedynie dałam, bo oliwy wszędzie nie lubię. Rozkład makro B15/T30/W55. Dzień przykładowy: śniadanie pasta twarogowo-jajeczna, chleb, 2 [...]

a to z innej beczki pytanie. czy 800 kcal na śniadanie (lacznie dziennie 5 posilkow) to nie za duzo bedzie ? jajka, kasza gryczana, oliwa, pomidory. wychodzi 800 kcal ok. na sniadanie

a co do BTW masz jakieś zdanie? Nie za mało węgli? trening 6 razy tydzień. Robienie soku z pomidorów to dobra rzecz? Nie smakują mi pomidory, ale jak wrzucę do blendera, dodam czosnek - całkiem fajnie smakuje. Tracą wartości (witaminy)? z racji tego, że piję coś się zmienia? Zmieniony przez - Uderzacz w dniu 2011-07-28 17:31:53

czy 150g kaszy gryczanej niepalonej na sniadanie to nie ebdzie za duzo jednorazowo? do tego 2 cale jajka i 3 bialka oraz lyzeczka prawdziwego masla i 2 pomidory. oczywiscie wliczone w bilans wszystko

dzięki wielkie a jeszcze takie pytanie; jak w diecie powinny wygladać tluszcze % zestawienie nasyconych jednonienasyconych wielonienasyconych itp? 2. smażę pokrojonego kurczaka na patelni wraz z pomidorami, czy te pomidory nie traca wlasnosci odzywczych i moge je zaliczyc do warzyw? Zmieniony przez - vegeta1993 w dniu 2011-08-24 15:35:17

Micha prawie 100%. Zjadłem kawałek kiełby, bo wyglądała mega smakowicie w potreningowym. No i miały być pomidory do #2 zdjęcia, ale przypomniało mi się, że w lodówce jest ketchup. To też pomidor, nie %-)?. Jabłko wpadło nieplanowane, ale jak widać zmieściło się w bilansie :) Trening: Pomimo zakwasów na nogach, postanowiłem pobiegać i dobrze mi to [...]

[...] żeby się wyrobić. PO wpadł mały cheat w postaci sernika + urodziny syna :) Wiec poszło jedno piwko dla towarzystwa i podjadłem trochę chipsów. Stąd na kolację tylko mięsko + pomidory. PRZED wpadł taki mix: 5g jabłka 5g beta alaniny 3kapsy argi power od Olimpu 10g bcaa PO oczywiście 5g jabłka. Trening: Mega udany. Fajnie się ćwiczyło (choć nie [...]

[...] DNT http://img20.imageshack.us/img20/7004/miskaf.png Dorsz, ziemniaki, warzywa Placuszki owsiane z jogurtem naturalnym, rodzynkami, migdały Tuńczyk, pomidory, cukinia, pieczarki, papryka Pieczywo, indyk http://img577.imageshack.us/img577/821/vfrj.jpg http://img41.imageshack.us/img41/7352/lk74.jpg [...]

[...] Hitlerki 4s Unoszenie sztangi wzdłuż tułowia 4s Kickback 4s Pompki odwrotne 4s Bieżnia 25min Tost z serem, indykiem Winogrona po treningu Jagnięcina z warzywami (brokuły, pomidory, ogórek, kukurydza, cebula) Ciastka owsiane (kokosanki) Dorsz smażony na maśle z tostem Jajecznica na maśle z mortadelą Orzechy laskowe i jedno piwo Pierwszy i [...]

[...] uginanie ramion na piłce 6*12/6*12/6*12 4b. przysiad ze sztangielkami (bez piłki) 34*12/40*12/41*12 4b. wznosy bioder leząc na podłodze 12/12/12 Nie wiem czy mogę jeść pomidory .Do dziś zjadałam ok 250 gr dziennie. To samo z owocami .Nie przekraczam 25 gr fruktozy ,ale może wogóle nie powinnam ich jeść ?:-? Zmieniony przez - Manzanares w [...]

[...] czuje że już jest lepiej xzaar77, nie no obróbka jak najbardziej była, białeczka prawie ze się ścieły;p tylko nie chciałem akurat robić takiej bardzo gęstej. Może przez te pomidory tak się wydaje bo sporo dałem;) dziś jadłem jajecznice z moim ukochanym szpinakiem ! polecam! ;) Jajecznica + tatar = wspaniały początek dnia :-D Zmieniony przez [...]

Dodam jeszcze, że nie liczyłem w diecie warzyw, które także będę spożywał, głównie: ogórki konserwowe, pomidory, ogórki zielone, zielona cebulka.

[...] IV ( obiad ) - ryż biały 70g - 280kcal, p-5g, ww-65g, t-0.5g - pierś z kurczaka 300g - 300kcal, p-31g, ww-0g, t-4g - czerwona papryka i zółta ( niewliczam kaloryczność) - 4 pomidory - 100kcal, p-6g, ww-24g, t-1g - grzyby/pieczarki (niewliczam kaloryczność) - 1 łyżka oliwy z oliwek - 88kcal, p-0g, ww-0g, t-10g razem : 768kcal, p-64g, ww-89g, [...]

[...] proste, zalewasz wodą i woala, nawet mi nie udało się tego zepsuć. Porcja wielkością nie zabija, ale na posiłek potreningowy akurat. Na wierzchu wylądowały pieczarki, pomidory, papryka, cebula i ser żółty. Pod tym oczywiście sos dołączony do pizzy. Upiekła się w czasie sugerowanym na opakowaniu i przyszedł czas testować. Pachniała pięknie. [...]

[...] , mozarella , ogórek kiszony , pomidorki , oliwki , cebula, pieczarki ,kukurydza, papryka , ketchup) Otrzymany proszki mialy bardzo przyjemny zapach - czuć było zioła , pomidory , ogólnie klasyczny zapach dobrej pizzy i sosu Ciasto wykonałem z całej otrzymanej ilości proszku ( 210g) i wyszła spora bo na prawie całą blachę - po [...]

A od czego macie przyprawki??? Ja gotuje cycka, a nastepnie rozrywam go na mniejsze i wieksze wlokna, dorzucam przyprawy do smaku mieszam razem z ryzem i wcianm A jak mam pomidory albo takie z puchy to miesaam z tym i jest swietne

A co myślicie o paprykażu ? przecież to Ryż , jakas rybka ,pomidory....Co sądzicie?

[...] w stanie ulozyc zajedwabista diete z takich owo produktow????? -kasza gryczana -ryz bialy -ser twarog -jajka -jogurty -platki owsianopszenne -rodzynki -no wazywa(pomidory,ogorki,salata itp) -chleb zwykly niestety mam swaiadomosc ze niema miecha ale kto potrafi tak to polaczyc by sie nie zalac ciapą...SOG czeka..... nikt diety tutaj [...]

[...] plecach :)) Czuje się z tymi ciężarami,jak dziecko w ciemnym pokoju szukające włącznika światła. Co myślicie o obciążeniu do ćwiczeń, może być??? Dzisiejsza miska: Warzywa: pomidory, brokuły, sałata, rzodkiewka, szczypior, ogórki konserwowe, papryka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3d51bf1e0e81403782b3dd7342147a72.png Zmieniony przez - syli w dniu [...]

[...] do ciała, taki nada się na to ścięgno? Dziewuszki witam serdecznie, podglądacze jak najbardziej mile widziani!8-) Dziś zakupiłam skórzaną spódniczkę, jest trochę przy ciasna%-) do celów motywacyjnych idealna!! Miska na dziś: Warzywa: Sałata, pomidory, ogóry, papryka, rzodkiewka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/aced7cdee3a249dd99e2f986ee639e3d.png