pomidor

[...] maja sporo blonnika - wiec z tych przyczyn nie koniecnzie musza byc spozywane w sporych ilosciach w okresie tuz przed,tuz po! nie musza ta byc warzywa straczkowe ale np. pomidor/ogorek/salata gdzie blonnika prawie nie ma (0,5-1g/100g) np. jak ktos yebnie 1,5torebki ryzu brązowego + 300g goszku - bedzie z ~40g blonnika a skoro fat jest nie [...]

[...] 6-8x400m. 6-ty dzień przed startem: Wykonujemy zadania treningowe o normalnej intensywności wynikające z planu. Śniadanie I: 350ml mleka, 150g szynki chudej, sałata, pomidor, 2 pomarańcze i 1 kromka czarnego chleba. Śniadanie II: 1 gotowane jajko, 250ml jogurtu naturalnego z dodatkiem łyżki stołowej otrębów pszennych oraz około 1,5dkg [...]

[...] 130g, rodzynki 20g, Cynamon, Hi-Tec HI Anabol Protein - 45g, Hi-Tec Vitamin A-Z - 2 tab Posiłek 2 10:00, Ryż - 100g, Pierś z kurczaka smażona bez tłuszczu - 150g warzywa pomidor, Olej lniany - 1 łyżka, Posiłek 3 13:00, Ryż - 100g, Pierś z kurczaka smażona bez tłuszczu - 150g warzywa pomidor, Olej lniany - 1 łyżka, Posiłek 4 16:00, Ryż - [...]

Incredible wegli nie wliczaj jesli to masa - czysta masa to nie koniecznie wiadomo jak w gre wejdzie kukurydza czy jakas fasola tam wegli jest sporo ale pomidor/ogoras,salaty,szpinaki i inne nie maja zbyt wiele jak zawsze mi pisali - tyle ile dostarczysz energi z warzyw organizmowi -> tyle wykorzysta do strawienia tych warzyw z reszta duzo tez [...]

[...] z piersi kurczaka, bez skóry 150 g Pomidor 50 g Ser typu bałkańskiego Obiad: mięso w sosie bolońskim 250 g Mięso z piersi indyka, bez skóry 80 g Koncentrat pomidorowy, 30% 100 g Ogórek kwaszony 12 g Oliwa z oliwek 10 g Ser, Parmezan Bezpośrednio po treningu: białko z ryżem i banan 40 g Białko, odżywka 50 g Ryż biały [...]

[...] z piersi kurczaka, bez skóry 150 g Pomidor 50 g Ser typu bałkańskiego Obiad: mięso w sosie bolońskim z makaronem 200 g Mięso z piersi indyka, bez skóry 80 g Koncentrat pomidorowy, 30% 100 g Marchew 100 g Ogórek kwaszony 10 g Oliwa z oliwek 10 g Ser, Parmezan Bezpośrednio po treningu: 30 g białko, odżywka Kolacja potreningowy: mięso w [...]

Wiem, od aspartamu też, ale się nie mogę powstrzymać.%-) Np pomidor który ma jeszcze właściwości antyoksydacyjne jagód jest rakotwórczy w przeciwieństwie do dobrych NIEMODYFIKOWANYCH GENETEYCZNIE pączków na smalcu. Zmieniony przez - Dremor w dniu 2017-03-03 08:40:32

[...] tłuszczach w nadmiarze tak 2g/kg sram, po płatkach owsianych boli mnie brzuch, po makaronach tak samo %-) I tak kombinuje, rano zjem ze 3 kanapki z serem żółtym i szynką + pomidor, rzodkiewka itd.. na obiad ryż bialy, kurak, warzywa.. po treningu białko z mlekiem i lactocontrol, na kolacje tosty z kurczakiem, serem i kukurydzą.. za sos robi [...]

Ja dziś na kolacje: pstrąg pieczony z piekarnika 300 g - 420 kcal pieczone ziemniaki z piekarnika 200 g - 220 kcal kalafior 400 g - 100 kcal 1 pomidor ze 100 g? ok. 20 kcal Czyli łącznie zeżarłem kilogram żarcia, a miało to wszystko jedynie 760 kcal. Łącznie się dziś zamknąłem tak na oko 2000-2500 kcal, bo jeszcze śniadanie + 2 śniadanie Zmieniony [...]

Co dzisiaj macie na kolację??????Ja dzisiaj mam burgera roślinnego z kiełkami, hummusem (ale takim chudym, nie takim co to dają dużo oleju, więcej białka jak tłuszczu) do tego cebula i pomidor Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2020-09-24 21:55:06

[...] jadam na stołówce kurczak, kasza i jakaś sałatka do tego bo brakuje czasu i 25 zł do tyłu. Na śniadanie twaróg półtłusty, mleko 2%, ogórek + pieczywo graham jakieś 5 zł. Na kolacje burger roślinny z kiełkami i jakimś białkiem pszenicznym + pomidor + pieczywo graham jakieś 10 zł i 40 zł dziennie schodzi co daje 1200 zł miesięcznie niestety.

Ja to ogólnie powinienem dostawać wszystkie warzywa z twardą skórką, jak pomidor czy papryka, albo ogórek obrane, ale mama mi zostawiła pomidora i nie chciało mi się prosić pielęgniarki, żeby obrala bo mi się wydawało że od jednego to nic mi nie będzie. A się namęczyłem, z własnej głupoty. Ale doktor zaradzil na szczęście.

ta ale sałatka pomidor ogórek jaka dobra ... klasyka polskiego grillowania

[...] ale mi mama dobrą kolacje zrobiła. Burger domowej roboty z kotletem z ryżu, cukinii i marchewki, a jako dodatki ogórek kiszony (konserwowego niestety nie mogę :() kiełki rzodkiewki i sos barbequ plus pomidor jeszcze. Aż mi przykro, że dałem radę trzy gryzy tylko. :( ale ten burger był naprawdę dobry i wielki, więc to jak 6 gryzow takiego małego.

Ja jem warzywa na patelnie do obiadu od czasu do czasu, teraz mniej, bo nie mam zamrażalnika. Tak ogólnie to zawsze do obiadu jem jakieś warzywo, a do kanapek ogórek/pomidor i czasem jem jakiś warzywny obiad w piątki, wtedy se trochę poluzowuje i jem na mieście.

[...] tłuszczach w nadmiarze tak 2g/kg sram, po płatkach owsianych boli mnie brzuch, po makaronach tak samo %-) I tak kombinuje, rano zjem ze 3 kanapki z serem żółtym i szynką + pomidor, rzodkiewka itd.. na obiad ryż bialy, kurak, warzywa.. po treningu białko z mlekiem i lactocontrol, na kolacje tosty z kurczakiem, serem i kukurydzą.. za sos robi [...]

widziałem wcześniejsze filmiki. Afera dosyć dawna. Pomidor frajer, Popek krył mu dupę i takie tam.

Ten Pomidor to taki raper na pół gwizdka, chłop nawet dobrych rymów nie robi tylko jakieś niepełne, np. kiedyś jak jeszcze w Firmie był od 3:21 https://www.youtube.com/watch?v=ugfsYAiZZZs

[...] piętro, bo na pierwszym i drugim nie było. Dziś był dorsz z dodatkiem oliwy z oliwek, limonki, do tego sól i pieprz, no i rozmaryn. Do tego pieczone ziemniaki z piekarnika i pomidor. Z dorszem starałem się dobrać odpowiednie proporcje rozmarynu do ryby, żeby nie zatracić smaku ryby i czuć delikatną nutę rozmarynu. Za to jeśli chodzi o długość [...]

[...] kalorii po prostu i jakoś idzie , ostatnio cholernie to wszystko u mnie zwolniło ale tak jest chyba lepiej pomalutku ale bezstresowo już nawet nie myślę o tym jak o diecie tylko tak po prostu jem na ten przykład jutro jedna bułka biały ser kilka plasterków wędliny chudej mięso z kurczaka i surówka z buraczków na jakiś tam pomidor wejdzie albo coś