pomiary metodą impedancji na owych wagach są tak niewymierne i idiotyczne, że szkoda sobie nimi zawracać głowę. Przykladowo wystraczy, ze wypijesz wode, a waga wskaże ci wiekszy % tluszczu w organiźmie. najwazniejsze są pomiary strategicznych miejsc na ciele, odbicie w lustrze, a wage mozna schować do szafy
wtorkowe pomiary będą w tym tygodniu w czwartek %-) dziś i jutro muszę bladym świtem wyjść z domu, nie zdążę się porządnie wymierzyć, wolę na spokojnie w czwartek pogoda do doopy, zimno i wieje, albo upał albo zima #-P w misce: BetoZK, Valzek, tran, probiotyk i kapsułkowy czosnek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b2329e949552499d877f0c9f05a1ad9a.png [...]
[...] mnie szczykać w kościach, to sobie przypomniałam, że dowód by się przydał. Chodzą zakłady, kiedy prawko wymienię }:-( Widzę że mam strażnika pomiarów, i dobrze };-) Robię pomiary, ale 2 tyg byłam na majówce, a tydzień temu miałam @, więc wolałam się nie mierzyć ;) Jutro będzie tabelka, sama jestem ciekawa, czy przez te marsze może brzuchol [...]
[...] ciężar.:-) Dzisiaj miałem zawody lekkoatletyczne, i pchałem kulą. Wynik może niezbyt imponujący bo tylko 10,60m (5kg kula) życiówkę mam 1m dalej... Lecz wydaje mi się że pomiary które były na tych zawodach nie były zbyt uczciwe ponieważ sędzią był nauczyciel jednej ze szkół z którą zawsze rywalizowaliśmy. No ale nic, ważne że sobie pchnąłem [...]
[...] mnie szczykać w kościach, to sobie przypomniałam, że dowód by się przydał. Chodzą zakłady, kiedy prawko wymienię }:-( Widzę że mam strażnika pomiarów, i dobrze };-) Robię pomiary, ale 2 tyg byłam na majówce, a tydzień temu miałam @, więc wolałam się nie mierzyć ;) Jutro będzie tabelka, sama jestem ciekawa, czy przez te marsze może brzuchol [...]
[...] oczywiście. Wymiary mam zapisane w domu to dorzucę jeszcze szczegóły. A co z treningiem? Na razie jechać z tym, co mam (1 str)? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1ce3da02a08d4112b10b7630cbc35f08.png dodaję pomiary. waga 62 kg pod biustem 72 cm biceps 28 cm udo 53 cm talia 70 cm ( 8-O ) biodra 93 cm Zmieniony przez - Angie w dniu 2012-05-15 21:47:02
[...] 2) do Russian twist nie będę miała piłki na siłowni. Mogę wziąć hantelkę? 3) co do miski to który rozkład mam przyjąć bo się pogubiłam?@-| Teraz na rege mam 120B/100T/130W (pomiary nie poszły w górę a w boczkach nawet -1 cm %-) ) wcześniej miałam 120B/100T/węgle podnosiłam o 10 g co tydzień wychodząc z LC A po za tym to te odwortne brzuszki mnie [...]
Cześć, przepraszam, że się wtrącam, ale skąd wiesz że spalasz tę swoje 600 kcal ???? na 1 stronie Martucca napisała, co do różnego rodzaju urządzeń mierzących takie pomiary. Jest to bardzo nie dokładne w normalnych warunkach. Musiałabyś być pod stała kontrolą lekarską 24h na dobę, :-) polecam artykuł: [...]
Widziałam pomiary, zmieniło się tak, jak trzeba, plecy się budują (zazdroszczę, u mnie to powoli idzie...). Tą "fałdkę nad kolanem" jak to zgrabnie nazwałaś ja też mam. I odpoczywać miałaś, a tutaj co... :-PP Trzymaj się };-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mnie trafia szlag! Kiedys ważyłam około 65 kg i to było chyba ok). Obwody: wymiary z dnia 5.01.2012 (początek ćwiczeń) waga: 71,8 kg talia: 89 biodra: 111 prawe udo: 60,5 lewe udo: 61 ostatnie pomiary (11.04) waga: 69 talia: 80,5 biodra: 105 prawe udo: 60 lewe udo: 60,4 Jestem osobą dość mocnej budowy, kiedyś biegałam i grałam w piłkę ręczną.
[...] orzechów, olej kokosowy), masełko, smalec;-D Do woli jesz warzywa krzyżowe, ich do bilansu nie wliczasz. Codziennie dawaj wypiski z diety do kontroli. Pierwszy dzień diety- pomiary w strategicznych miejscach, oczywiście na czczo. Dokładnie po tygodniu powtórka i tak przez cały czas ;-) Zmiany w diecie będą co tydzień, w miarę upływu czasu [...]
[...] tylko na 15 min aerobów. Ogólnie nie najlepiej się czułam podczas treningu, momentami kręciło mi się w głowie, ale pewnie dlatego, że mam @. Dzisiaj powinnam zrobić pomiary porównawcze, jednak sobie odpuściłam bo czuję po sobie, że zatrzymała mi się woda i poczekam, aż @ minie… co by sobie humoru bardziej nie psuć;-D Miska [...]
[...] trzy kroki - syna jeden :-D no ale u mnie 170 cm u syna 187 i dłuuugie nogi. Dostałam suplementy dzisiaj także jestem w trakcie pisania tematu. Wkleję jutro bo rano pomiary zrobię. Zdjęcia dzisiaj po południu zrobione bo rano nie będzie miał mi kto zrobić. Także jutro zobaczycie, że nie tylko woda na moim ciele \-) Obi czy białko dalej [...]
Co to za zj**ana tabela, w kulturystyce nie liczą się mało pomiary siłowe jest wielu ludzi którzy wyciskają poniżej 150kg. a są rozmiarów np. Paula Poloczka, jednak nie mówie że mają taką definicje jak on...
Dzisiejsza micha i pomiary: biust - 110 cm!!! talia - 79?? cm pupa - 103 cm zaczynam poważnie się bać..cycki rosną, co mnie ani trochę nie cieszy..Talia też nie zachwyca - brzuch nie chce ruszyć.. jeszcze mam pytanie technicznie - biust mierzycie w zwisie jak "core" macie równolegle do podłogi, czy tak, jak działa grawitacja?? [...]