pomiary

[...] do ręki dodatkowe elektrony, albo nie) i przepuszczają przez Ciebie prąd. Ogólnie - moim zdaniem - polega to ładowaniu ciała ładunkiem i pomiarami rozładowania plus jakieś pomiary rezystywności, impedancji itp. co w połączeniu z czujnikami daje obraz składu ciała. To moja wariacja na ten temat, w necie jest sporo na temat profesjonalnych [...]

[...] przerwy sprawiły, że łydki chciały eksplodować. 7. Wspięcia stojąc na maszynie max x dużo szt./max x dużo szt./max x dużo szt./max x dużo szt. Podobnie jak wyżej, z tym, że dopieściłem jeszcze łydki zatrzymaniem ruchu w szczytowym napięciu. Jutro ważenie i pomiary. Zrzut : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a04840c01faf440f9387e21eaa12d685.png

Ostatnie pomiary robilam miesiac temu, ale wtedy juz nie cwiczylam. Wrzucic nowe? Nie wiem co ile powinnam je wykonywac. Dzisiejsza miska: Zmieniony przez - alex11 w dniu 2013-01-05 18:26:10 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/299063e165ba4bdd8b598709e72de918.png Zmieniony przez - alex11 w dniu 2013-01-05 21:22:01

****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ: M WIEK: 20 WZROST: 167 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 57 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** MARTWY CIĄG: 2x115 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 2x86 [...]

Witam. zakładam temat w celu sprawdzenia planu z góry wielkie dzięki za pomoc. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: gerard.silny PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 22 lat WZROST: 172 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 80 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34 OBWÓD [...]

DT 150b 60t 200ww suplementy: d3, o3, cynamon, kofeina /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/50c2720107b6478092635bb28a9a1066.png +banan }:-( POMIARY: waga: 58/b.z. biust: 84/80 talia: 63/62,5 pas(najsz.): 78/77 biodra: 94,5/b.z. udo: 51,5/b.z. łydka: 31/31,5 czyli back to normal :-) TRENING Dzień 3 1. MC wg. tabelki 3x5 46/53/60 2. żuraw 5x max 5+3/8/7 3. [...]

[...] 8g BCAA Xtra przed treningiem + 8g rozłożone w trakcie całego treningu (razem wyszło 8g czystego BCAA) Pomiary: Dzisiaj jako, że jest pierwsza sobota miesiąca powinny być pomiary, ale zapomniałem o nich przed treningiem więc będą z jutra z rana robione. Mam tylko problem z wagą, bo jeszcze w czwartek wieczór było 79,4kg, a wczoraj już 80,2 i [...]

SOBOTA DIETA Michę wrzucę później TRENING Rozgrzewka 4x complex ze sztanga (6xMC, 6xWIOSŁO, 6x ZARZUT SIŁOWY, 6x PRZYSIAD, 6xPUSH PRESS) Obciążenie w kolejnych seriach: 18, 20, 22,5; 25 I. Zarzut siłowy ze zwisu aż do wypracowania 1RM (ostatnio 42,5kg) 27,5/ 30/ 35/ 37,5/ 40/ 42,5/ 45/ X (47,5 nie poszło) II.Obowdy (zarzut 80%1RM, ostatnio [...]

jak nikt się nie odzywa to zapewne oznacza, że nie ma o co opierdzielić ;-) Widzę, że się starasz. Jedzenie ok, na początku z białkiem miałaś minimalne problemy, ale teraz doszłaś do perfekcji. Jest czysto. Powróciłaś do treningów, starasz się progresować, piszesz, że dbasz o technikę. Zapowiada się dobrze :-) A pomiary jakieś robisz? ;-)

http://img856.imageshack.us/img856/1874/5076ed7045e04.jpg Ostatnie pomiary robiłem tydzień przed świętami, od tamtej pory tylko dwie zmiany, większa waga i mniej tłuszczyku na klacie, reszta bez zmian, chociaż myślę że spadło wszystko bo widzę i czuje w przeciwieństwie do tego co było zaraz po wigilii %-) Waga - 92 Klata - 105 Bic - 39 Brzuch - [...]

powodzenia, widzę, że mamy pewne wspólne cechy };-) klapki%-) gdy patrzę na fotki i na pomiary to na fotkach wyglądasz na mniejszą, szczególnie w talii wygląda jakbyś miała dużo mniej :-) jedziemy };-)/-)_

POMIARY na czczo, przed wypr. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/618a1badd019417288342f30d1ab8b89.jpg ZDJĘCIA Ja nie wiem...jak w tym cyklu przygotowawczo-konkursowym czegoś ze sobą nie zrobię....@-) przepraszam za jakość /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f53fea5522a541b19d05df9993323644.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/07ec3c50c8604ce7bf533fdb1d027063.jpg [...]

Sobota- Pomiary Wzrost: 178cm Waga: 83,8kg na czczo. (+0.6kg) Klatka 111 (-1) Ramie: 39 (bz) Pas (pepek): 93 (bz) Przedramie: 30,5 (bz) Barki: 122(bz) Udo: P :62 L: 61,5 (+0,5, +0,5) Łydka: 41 (bz) Nie ma co sie oszukiwac, ten tydzien zaczałem od srody jeśc normlanie i cwiczyc powazniej, wczesniej swieta, sylwester wiadomo jak było z [...]

[...] ciężaru własnego ciała Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : brak Wszystkie pomiary aktualne, waga sprawdzana 2 stycznia 2013 roku. Gifowy, to nie tak, że nie ćwiczę w ogóle, bo mam basen, biegi i takie tam ćwiczenia z wykorzystaniem ciężaru własnego [...]

Tak, dziś pomiary :) aczkolwiek waga w górę, wymiary bez zmian...{:-( Zapewne to jeszcze posylwestrowe zatrzymanie wody, no ale i dieta nie do końca taka jak trzeba, i treningi dwa uciekły... można się było tego spodziewać}:-({{:-( Dietka dziś ok, nawet trochę głodna dziś byłam, czyli wszystko się nakręca powoli. Suplementy: magnez, omega 3 Z [...]

Zdjęcie w profilu - moje ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: klin2511 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 19 lat WZROST: 179 cm. NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1rok z dietą i suplementacją, około 3 lat rekreacyjnie( w ty m przerwy 2miesięczne itd.) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 82kg. OBWÓD [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: WIEK: WZROST: NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: OBWÓD [...]

Ta dieta to jakaś głodówka. Dietetyk rujnuje Ci zdrowie, a ty jeszcze za to płacisz. Nie szkoda Ci forsy? Pomiary tłuszczu z wag możesz sobie pomiędzy bajki wsadzić. Nie ma to żadnego odzwierciedlenia w rzeczywistości. Ot takie kolejne wyciąganie forsy od klientów. %-)

Wczorajsza miska i dzisiejsze pomiary: łydka 40 (bz) udo 65 (bz) biodra 109 (-1) brzuch 105 (-4) talia 88 (-3) biust 100 pod biustem 87 ramie 34 (bz) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/116a6e147d6143b191b2d2dd5d1db26f.jpg

Czy dzisiaj nowe pomiary? ;-)