pomiary

W Twoim wypadku trzeba chyba iść w stronę LC. Pomiary zdezorientowały mnie trochę.

pomiary: WAGA CIAŁA:73.3/73.4/72.9/72.8/72.2/71.1/71.5/70.4/70.5/69.5 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:30.2/30.2/30.2/30/30/29.5/29.5/29.5/29.5/29.5 OBWÓD RAMIENIA:39.2/39.2/39.5/39.3/39/38.5/39/38.5/38.5/38.5 OBWÓD ŁYDKI:38/38/38/37.5/37.5/37.5/37/36/37/37 OBWÓD UDA:63/63.5/63.5/63.5/63/62.5/63.5/62.5/62/60.5 OBWÓD [...]

pomiary: WAGA CIAŁA:73.3/73.4/72.9/72.8/72.2/71.1/71.5/70.4/70.5/69.5/69.1/68.4 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:30.2/30.2/30.2/30/30/29.5/29.5/29.5/29.5/29.5/29.5/29 OBWÓD RAMIENIA:39.2/39.2/39.5/39.3/39/38.5/39/38.5/38.5/38.5/38.5/38.5 OBWÓD ŁYDKI:38/38/38/37.5/37.5/37.5/37/36/37/37/37/37 OBWÓD UDA:63/63.5/63.5/63.5/63/62.5/63.5/62.5/62/60.5/61/60.5 OBWÓD [...]

[...] trzymałam, ale jak widzisz- jestem wagowo na plusie i-hahah <zarżała> chociaż lustro się kłóci z wagą kiiiiit z tym I will not surrender! dalej jade i za dwa tyg. pomiary łącznie z %bf A Ty baw się tam, Króliku korzystaj ja za dwa dni tez jade nad bajorko, poopalac się, popluskać (i umoczyć dzioba) <drinkuje> i raczej pory [...]

[...] w stanie) i czuję zasadniczo bardziej brzuch niż piersiowy czy ramiona, więc wróciłam do damskich. Miski jeszcze nie ogarnęłam, wrzucę później. Postanowiłam wreszcie jakieś pomiary machnąć, jako że jestem już pod koniec okresu i nie jestem napompowana wodą. Waga : 57,5kg (było 59, teraz trochę to pewnie zaniżone przez tę nieszczęsną głodówkę) [...]

[...] zanim wpadłem jak to zrobić ale zrobiłem Czy nie kręcę jakiś aero? Z rana wykonuje poduszkowce w ilości 140+. Jutro mam przewidziane 160powtrz i to bez przerwy Kiedy będą pomiary w bojach? WL z całą pewnością będzie 24.04 na zawodach w Warszawie. SQ i MC hm.... niebawem Myślę, że w przeciągu 2 tygodni. tak se patrzę na 4 fotkę - prawie jak [...]

Ty ulana??? przynajmniej robisz pomiary francuzem,a nie imadłem oj jojoszka przewraca się Tobie w główce chyba od tych owoców i kuraka,a może od leszczy

Jutro by sie pomiary nie zgadzały ;] Dlaczego mnie zaprosiłaś, co ;) ?

nd -pt razem z dieta wpadlo: nd w nocy ok 3 nad ranem jak nie moglam zasnac: Danio i gorzka czekolada pon &#8211; nic o dziwo ;) wt &#8211; 2 kawalki sernika sroda &#8211; czekolada malibu, drink czw &#8211; 2 koromki chleba z serem i keczupem pt &#8211; ciastko, banan, cola, Danio dziś &#8211; beeeeeeeeeddzie się dzialo [...]

[...] pracy zaczął mi się żołądek domagać wkładu. Dobrze, że zamiast mozzarelli wzięłam 2 jajka, pierwsze co zrobiłam po wejściu do biura to zjadłam jedno. wklejam nową miskę na dzisiaj. Po obiedzie basen /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a004a04dc40044dab732223364cd03d8.png Jutro pomiary, ciekawe co wyjdzie? Zmieniony przez - reziolki w dniu 2012-04-20 07:41:12

Cotygodniowe pomiary, szału nie ma, myślałam że większe spadki będą, po ciuchach tak mi się wydawało. Najważniejsze, że jak patrzę w lustro to widzę zmiany i chcę więcej:-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e06d41329739463f8a8fec568339649b.png Denerwuje mnie to miejsce po biustem, mam tam cały czas wałek tłuszczu i jak widać na pomiarach nie chce dać za [...]

Pomiary z dzisiaj, myślę że jest dobrze, najważniejsze że ja jak patrzę w lustro to widzę zmiany. W ubraniach już jestem do zaakceptowania, brzuch już tak nie wystaje i zniknęły fałdy na plecach. Oczywiście jeszcze długa droga przede mną, ale nie dam się i będę trzymać czystą miskę i odwalać treningi:-) [...]

[...] najbliższy okres nie tknę zielonej herbaty@-| Dobrze, że chociaż obiad treściwy (dzisiaj żeberka mniammm....) Czuję się jakbym nabierała tłuszczu zwłaszcza pod biustem, może to złudzenie (pomiary w sobotę)> Jutro ostatni trening z planu, potem zrobię sobie 4 dni wolne od ciężarów, a od poniedziałku od nowa (mam nadzieję z nowym planem od Obli)

DNT - pomiary Dzisiaj zobaczyłam 7 z przodu, co prawda nie waga jest ważna ale jkoś tak lepiej na sercu jest:-D8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/46ccce10e0cd464c8d14fc233de8ca19.png Dzisiejsza miska (chodzi za mną ostatnio coś słodkiego}:-() /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/84782405e0674dfbab7469914d66349e.png Zmieniony przez - reziolki w dniu 2012-06-23 09:13:25 [...]

Pomiary z dzisiaj. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/903eeb39ecde4a499a66907ab9fec020.png

[...] dzisiaj zrobię stary trening, potem mała przerwa na poczytanie i pooglądanie techniki do niektórych ćwiczeń i od poniediałku zaczynam z nowym treningiem. W sobotę zrobię pomiary i moze małe podsumowanie ze zdjęciami. Ale się cieszę tym nowym treningiem8-)8-)8-)8-) Miska zostaje bez zmian 140/110/0 plus jeden dzień w tygodniu węgle 100-110 [...]

zobaczymy pomiary :-)) mysle ze do 70g na razie i zacznij nastepne 10g ww w okolicach treningow dawac

:-)) ciekawe jaki progres w wymiarach w tym tygodniu :-) Pomiary w sobotę, też jestem ciekawa:-? Zrobiłam wytrzymkę 50 przysiadów 50 podskoków z kolanami wysoko Miało być 5 obwodów, ale udało się zrobić tylko 3 w czasie 14.43. Itak jestem z siebie dumna bo to moja pierwsza wytrzymka od kilku miesięcy8-) Fajnie się tak zniszczyć\-)

DNT Dzisiaj bez treningu, za to zaliczyłam zjazd do kopalni i spędziłam 4 godziny w temperaturze 35 stopni i wilgotności powyżej 80%. Dzisiejsze pomiary zrobię jutro bo rano nie miałam czasu, musiałam na 7 na kopalnię się zameldować:-) Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/deddfc7de35c45e9b7689bc3b298b091.png Zmieniony przez - reziolki w dniu 2012-11-17 [...]

[...] nie wyrobiłam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f753da649f2e4b71a87b41551f3652e6.png Miska do niedzieli bez liczenia, koktajl kokosowo-malinowo-jajkowy smakował jak ambrozja (chociaż nie wiem czy jest dobra:-D). Jutro zrobię pomiary zobaczymy co wyjdzie, pewnie plusy po takim tygodniowym lenistwie. Zmieniony przez - reziolki w dniu 2012-11-30 18:23:27