No jest tego duzo ale duzo mam do spalenia,a nie ukrywam też,ze na czasie tez mi zależy.ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: maleni123 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 22 lata WZROST: 175cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ok.5 lat( teraz miałem długą przerwe od siłowni) ****PARAMTERY [...]
[...] bo moja kondycja woła o pomstę do nieba }:-( Docelowo chciałabym robić ok 40min HIT razem z moim Synem kilka razy w tygodniu, ale do tego jeszcze daleka droga... Waga i pomiary niestety na plus, cóż... trudno :-O Nie zamierzam narazie nic obcinać, zresztą i tak nie za bardzo jest z czego #-P [...]
[...] podniosę (!!!) kaloryczność do 2,075 (DNT) i 2,400 (DT) to bym nie uwierzyła, ale jednak %-) No i nie było mojej kochanej pizzy #-P Planuję się zważyć w przyszłym tygodniu, pomiary zrobię pod koniec tygodnia 4 :-) Nie chcę, żeby mi brak ewentualnych spadków psuł nastrój |-O /SFD/2020/5/28/15795838ab6f42dd962bb10fcec7d178.jpg [...]
[...] to mini podsumowanie Wymiary: /SFD/2019/1/21/74df415c73a740dba4956925c4ca6271.jpg Waga w sobotę rano była 107.1kg, ale wiadomo czymś takim się nie sugerujemy Jak dla mnie pomiary są dobre i idą w dobrą stronę choć to dziwne Prawdopodobnie jeśli chodzi o poziom BF to tak szybki 'spadek' jest niemożliwy i spowodowany jest błędem pomiarowym ale [...]
poświąteczna spowiedź & postanowienia noworoczne Odpoczynek się przydał, choć i tak nie jestem zadowolona z tej regeneracji. Jedzeniowo było różnie: z jednej strony ryby, mięsa, owoce i sałatki, a z drugiej pierogi i ciasta. Podczas Wigilii naszła mnie jakaś nagła, dziwna chęć, by jeść te wszystkie śmieci - nie dlatego, że są smaczne (bo nie [...]
kebula, na mnie raczej nie działają rozleniwiająco takie przerwy, wręcz przeciwnie: całe Święta czekałam na więcej aktywności i trening. A złe samopoczucie już dziś się wyjaśniło ;-) DZIEŃ 8 Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1d9956b384dd4fa38ce1eca628c36cda.png + płyny: 1l woda, 2l herbata czarna, kawa, mieszanka ziołowa x2 + warzywa: kapusta [...]