pomiary

No to zobaczymy jutro, co tam się dzieje, jka już będą pomiary;-)

Pomiary dokonane rewelacji nie ma biorąc pod uwage że mija trzy tygodnie. Na początku wymiary miały się tak: waga 87 klatka 109 pas 97 biceps lewy/prawy 37/38 łydka lewa/prawa 41,5/41,5 udo góra lewe/prawe 62/62 udo środek lewe/prawe 58/58 Obecnie wszystko ma się tak samo prucz pasa bo metr wskazał dzisiaj 95cm co trochę dziwi i cieszy [...]

Dzisiejsze pomiary wyglądają tak, waga powiedzmy, że 86kg (powiedzmy dlatego że waga potrafi nieraz pokazać różnicę 1kg w górę lub w dół jak staje się na niej raz za razem ) , w pasie metr pokazał 95,5cm, ale załóżmy że 96cm (margines błędu). Biceps prawy 37,5cm, lewy tak samo. Więc można powiedzieć, że wróciłem do wagi z przed wakacji, jak to [...]

Wacki ostatnie pomiary podawałem 23.09. Następne będą w poniedziałek, ale jak tak patrze po sobie to mecyi nie będzie %-) ale jak waga pokaże 85kg to będę zadowolony . Dzisiaj cały dzień w robocie to i miska też jakaś tak dziwna. Ogólnie zakwasów po ostatnim moim "maratonie" %-) już nie ma w ogóle, więc dzisiaj zrobię kompleksy i na zakończenie [...]

Czekam na te obiecane pomiary dzisiejsze:-D

Tak jak mówiłem pomiary zrobione rano o 06:00 :-) . Waga wskazała dokładnie 85,6kg. Biceps lewy 36cm, prawy 37cm Pas 94,5/95cm udo lewe 59cm, prawe 60cm, mierzone w górnej jego części. tylkobajce nie twierdze, że u mnie tak nie będzie. Na razie zostawiam tak jak jest, jak dopadnie mnie stagnacja ( co okaże się za kolejne 2 tygodnie) to będę [...]

Pomiary pomiarami, a jak to się ma w porównaniu z tym, co było? Jakie zmiany?

[...] m i s k a Miska zaliczona według normy choć dzisiaj wpadło nieznacznie więcej tłuszczu a troszeczkę mniej białka ale nie ma tragedii. Jutro pewnie zrobię pomiary i wagę bo bądź co bądź mijają kolejne tygodnie. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a298feb04e5f408a83a2cd13f5a72415.png Zmieniony przez - mjudu w dniu 2014-10-18 21:09:09

Dzisiaj dzień bez treningowy. Tak jak mówiłem porobiłem pomiary i wychodzi na to, że leci w dół pomału ale leci: waga-----------------------84,4kg pas-------------------------94cm biceps prawy/lewy-----37cm/36cm udo przy samej górze prawe / lewe-------------60cm/60cm łydka prawa /lewa------40,5cm/40,5cm a tak to wygląda w czasie [...]

P o d s u m o w a n i e Przepraszam, że tak późno, ale nie mogłem się zebrać, wiem że mi wybaczycie ;-). Zdjęcia i pomiary robione na dzień 09.11.2014. Mogło być lepiej ale pod koniec niecałe dwa tygodnie przechorowałem. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2eef71b86da34ddb9bdb9811f32a5fed.jpg [...]

Tak jak pisałem tak też robię. Nie wiem czy to dobrze czy źle ale mówi się, że człowiek najlepiej uczy się na błędach. Ogólnie odpuszczenie diety na jakiś czas poprawiło mi nastrój :) więc spinam się na te 3 tygodnie. gdzie celem jest zbliżenie się do wagi najbliższej 80kg, z zachowaniem zdrowego rozsądku. Start 01.12.2014 roku koniec 22.12.2014 [...]

Pomiary dokonane Waga 85,5kg pas 95cm udo (lewe/ prawe) - 61/61cm łydka (lewe/ prawe) - 40,5/40,5cm biceps (lewe/ prawe) 36,5/37cm czas start :-) Zmieniony przez - mjudu w dniu 2014-12-02 11:27:07

Pisał, że czasu nie ma i ostatnio ma nieco grzeszne miski, więc sądzę, że można wybaczyć;-) Mjudu, moim zdaniem warto w fałdomierz zainwestować, jeśli chcesz mieć w miarę wiarygodne pomiary;-)

Z uwagi, że start redukcji to porobiłem pomiary. Gdzie wychodzi, że mi trochę przybyło tu i wódzie ale nie jest źle. Mówią, że mięśnie też ważą %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b24572e3eb7c4e0a8eacd23878910457.jpg

Pomiary co ile robisz ?

Dzisiaj rano się obudziłem i postanowiłem pomiary zrobić właśnie dzisiaj. Stwierdziłem, że wtorek to prawie środek tygodnia i że jakoś tak nie pasuje na robienie pomiarów :-D . Tak jak pomyślałem tak zrobiłem. Tabela poniżej. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fb3e178744a44d65acfe97eb4bbf9b23.jpg Coś tam ruszyło w dół nie wiem czy na stałe czy [...]

Systematyka jest i jak narazie nic jej nie zakłóca, aż sam w szoku jestem . Pomiary w sobotę i fajnie jakby waga pokazała mniej, tak z 1-1.5 kg wyszło by 3kg/4tygodnie, nie chce nic więcej. Pas też mógłby pokazać mniej, jak wyjdzie zobaczymy, narazie pomiarów brak choć stanąć na wagę kusi, ale rewelacji nie widzę, przynajmniej w lustrze. Zmieniony [...]

Dwa tygodnie za mną, więc czas na pomiary. Tak jak mówiłem rewelacji nie ma, przynajmniej jeżeli chodzi o wagę. W centymetrach coś się tam zmieniło w dobrą stronę ale tez niema szału. Ogólnie nie jestem zadowolony, bo liczyłem, że przynajmniej te -3kg miesięcznie waga będzie pokazywać mniej. Tabela z pomiarami poniżej, wszystko stoi w miejscu [...]

[...] (BTW 180/90/150) bo będą to dni nietreningowe. Na forum będę zaglądał, ale u mnie nic nie będę pisał bo, dni te będą wyglądać cały czas tak samo. Tak czy siak w sobotę wypada zrobić pomiary bo mijają kolejne 2 tygodnie i być może trzeba będzie coś zmienić w misce np znowu obciąć węgle tak w DT jak i w DNT. Powiedzmy 190 w DT i 120 w DNT.

Czekam na pomiary i zobaczymy czy bedziemy coś kombinować :)