pomiary

Poćwiczony piątek: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d4d2d29845304c1f86cf0be0dde856bb.png Miska na dziś: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6768814ba594404a934058861a9ce4f4.png No i zdecydowanie przydałoby się trochę białka w prochu,żeby dobić.Mam odrzut od kuraków a dziś moja chcica na gołąbki zaburza wszystko{{:-( Nic to. Zostawiam. Pomiary: [...]

Podsumowanie piątku: /SFD/Images/2015/3/28/01acbff09768406885f20df9e38440d6.jpg Miska na dziś: DNT B120, W150,T50 /SFD/Images/2015/3/28/20e53167170c4a6fa92a498096bcddab.jpg Posiłek nr 2 podzielony na dwie porcje (pizza na razowej) Pomiary cosobotnie: /SFD/Images/2015/3/28/c1ab028f8cad4882b55f70021f3b4d7b.jpg Zmieniony przez - ilomi w dniu [...]

Podsumowanie piątku: /SFD/Images/2015/4/6/adcde9f1c8f640fb8647b3c9a5e6bebe.jpg Podsumowanie soboty i pomiary cosobotnie: /SFD/Images/2015/4/6/4b59e363e46e4d74bc5de57ee0ee6d40.jpg /SFD/Images/2015/4/6/6a8d135facbe4c2b98f6049805bbfa31.jpg Podsumowanie niedzieli: /SFD/Images/2015/4/6/f8da5c4785d14f2896161f3c8a21a585.jpg Musztra opisana na str.34 [...]

dobrze, ze przynajmniej swoj chlebek upieczony omomom :-) Pomiary w sobote?

Tak Bziu,pomiary w sobotę. Niedobrze będzie ,bo idzie @ i wyjątkowo teraz nabrałam... Ja wczoraj do pieczenia następnego chleba a tu zakwas mi umarł..@@-) Nastawiłam nowy i czekam. Podsumowanie czwartku: /SFD/Images/2015/4/10/e8d635f33c784cd19f934e17dde2e740.jpg Miska na dziś:DT B120,W180,T60 Posiłek drugi podzielony na dwa:pierwszy naleśniki na [...]

[...] Podsumowanie piatku: /SFD/Images/2015/4/11/92db365321534cefb070cd69d48c8b3a.jpg Miska na dziś: DNT B120,W160,T50 /SFD/Images/2015/4/11/8f7d929d1b3448f2bd20c1a07efb9d87.jpg I pomiary @@-) /SFD/Images/2015/4/11/57b3871d1f0c43d788ebe1be928d3349.jpg Jestę przykładę jak sie na redu robi masę/-)_ :-D EDIT WIECZORNY: Melduję pobieganie z marszem. Bez [...]

pomiary to pewnie @, zobaczymy jak bedzie dalej. filmiki wznosy bokiem i przodem przodem lepiej juz, troche za wysoko unosisz bokiem to poprawy wycikanie lezac duzo lepiej, troche wolniej w dol i nie wyginaj nadgarstkow. glowa ma lezec na pilce wyciskanie siedzac duzo lepiej mam tylko watpliwosci czy brzuch anie puszczasz, ale nie ma ujecie [...]

Dobrze,Bziu. Podsumowanie piątku: /SFD/Images/2015/4/18/8363ffec6f2b4180b50d8adfb9de1b75.jpg Miska na dziś: DNT B120,W130,T50 /SFD/Images/2015/4/18/e9eae2d5ef334c80b2418a679526514e.jpg Kupiłam białko sojowe z myślą, żeby oszczędzić sobie laktozy.Ale w domu zobaczyłam dopiero ,ze one aspartamem słodzone,to się do omletów nie nadaje :( ani do [...]

Podsumowanie z wczoraj: /SFD/Images/2015/4/25/dab4ab92528c4941bbfb37812c13a301.jpg Jedzenie dzisiejsze: /SFD/Images/2015/4/25/bdd5f27e96f0482eb5cac420a5734284.jpg Pomiary: /SFD/Images/2015/4/25/a2291c138f8748308ea2736acec3373c.jpg Zmieniony przez - ilomi w dniu 2015-04-25 08:42:29

jutro pomiary? zobaczymy czy cos sie zmienilo. Moze jakis maly cheat meal w planach uwzglednimy.

Podsumowanie piątku: /SFD/Images/2015/5/2/c4814279f5cb447ea794e645901400c8.jpg Miska na dziś: DNT B120,W160,T55 /SFD/Images/2015/5/2/204ef9669af74362bf3d10901dcea374.jpg I..pomiary. Od mojego ciągłego jarania się coś się w końcu wytopiło leciutko.Oby to był początek wytapiania,bo mnie Bziu wyklnie:-D [...]

pomiary w miarę, przed okresem widac, że wode zbierasz pokrzywe i herbat e zlisci malin pij

16.05.2015 DNT pomiarowy wczoraj miałam dzień na nowe jedzenie i zrobiłam chleb bezglutenowy Jurysdykcji i pasztet wątróbkowy biubzius :-) pomiary takie sobie (zmiana jest z jednego tygodnia) /SFD/Images/2015/5/16/4fce7ad0181c43f6bfa0261ebfdbfa3a.jpg /SFD/Images/2015/5/16/5e9dff65ff0346aa9b288573bf3b88e2.jpg Zmieniony przez - Marta693 w dniu [...]

Podsumowanie: /SFD/Images/2015/5/23/eb27b59d7a384a94b23654c06d6debad.jpg Miska : /SFD/Images/2015/5/23/7a4a923a32e24ec4adc984cd18623f47.jpg Pomiary: /SFD/Images/2015/5/23/9807c517078e42b38767b2b87e8e58c1.jpg Dziś wstałam tak sztywna i zakwaszona,ze chyba piwo wypiję na "odtrucie" ,hahaha:-D Zmieniony przez - ilomi w dniu 2015-05-23 08:47:22

dzieki za pomiary ja jestem i zostane juz cienkimgosciem bo widzisz u mnie z tym mierzeniem tak samo jak u Ciebie %-) zdaje sie ze stoje w miejscu hehe wage mamy podobna bo ja ok 102 teraz, czasem jak podjem to i 104sie trafi %-) ale podobnie. Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-05-26 18:53:31

Podsumowanie czwartku: Miski liczonej nie będzie przez trzy dni. Plan menu na dziś: 1.placuszki z mąki gryczanej z gruszką ,posmarowane bananem 2.kanapka z chleba mojego z szynką 3.sałatka z kurczaka z warzywami 4.nie wiem,pewnie to samo co w posiłku 3 Na wyjazd wzięłam owoce,wafle ryżowe ,mufinki z ryżu i bananem i warzywka do pogryzania. Sobota [...]

30.05.2015 Dnt pomiary ok, tylko szkoda że nogi się nie ruszają, ale dam im jeszcze trochę czasu ;-) fajnie jest, oby tak dalej :-) /SFD/Images/2015/5/30/fd05531536814cc5bfd9a9a5a5c2d562.jpg jak ja nie lubię modyfikować ułożonej już miski, wtedy mam wrażenie że kręcę się wokół siebie i za dużo czasu poświęcam tej sprawie. Ale rano dostałam [...]

Podsumowanie piątku: /SFD/Images/2015/6/13/c9cc2d3874654c02bd429abf3cae6e27.jpg Pomiary: /SFD/Images/2015/6/13/724c7d0bf32542caa43945fa83217ce7.jpg Jestem zadowolona.Mija drugi tydzień na 1900kcal bez rotacji i nie ma jakichś wielkich przyrostów w pasie.W zasadzie jest normalnie;w zeszłym miesiącu po okresie było podobnie.Zauważyłam,ze mam [...]

Podsumowanie z wczoraj: /SFD/Images/2015/6/17/24e08703826c4daa9e8f85cb3405d445.jpg Miska na dziś: /SFD/Images/2015/6/17/80d14c138f9c445b9d0eb70779a97622.jpg Małe podsumowanie,bo skończyłam kolejny plan treningowy. To było 13 eksperymentalnych dla mnie tygodni. Za radą Bziubzius najpierw niskie tłuszcze,mała rotacja WW i T. Zaczęłam się źle czuć [...]

Wstałam....http://emotikona.pl/emotikony/pic/035.gif Dupson jakiś dziwnyhttp://emotikona.pl/emotikony/pic/036.gif w sensie napompowanyhttp://emotikona.pl/emotikony/pic/0laughing.gif już by mógł taki zostać :-D Poza tym dwójki boloooo...reszta ok http://emotikona.pl/emotikony/pic/0winked.gif Podsumowanie: [...]