pomiar

[...] w domu oczywiście się podłączyły więc ja się skłaniam ku problemowi z zegarkowym modułem BT :-( niestety nigdzie nie mogę podejrzeć w logach aktywności źródła tętna czy dany pomiar leciał z nadgarstka czy z pasa HR :-( za to dzisiejszy bieg kozak z tętnem ;-): 145 ud./min Średnie tętno 216 ud./min Maksymalne tętno %-) więc zgodnie z radą Viki [...]

zawsze mozesz ją poddać testowi, zrobic na niej pomiar i dodatkowo do diettyka się udać czy klubu sportowego gdzie mają lepsze wagi i porównać wyniki

Zegarek brał pewnie pomiar z tętna, a rowerek z mocy. Stąd pomiar z rowerka bardziej rzeczywisty :-) Ładnie pociśnięte :-)

Zegarek brał pewnie pomiar z tętna, a rowerek z mocy. Stąd pomiar z rowerka bardziej rzeczywisty :-) Bardziej rzeczywisty, ale wciąż daleki od prawdy. Podejrzewam, że Fighter wciąż nie osiągnął 100% sprawności i w celu wytworzenia mocy o wartości 1KM (konia mechanicznego) potrzebuje i konia i obroku.

Zegarek brał pewnie pomiar z tętna, a rowerek z mocy. Stąd pomiar z rowerka bardziej rzeczywisty :-) Bardziej rzeczywisty, ale wciąż daleki od prawdy. Podejrzewam, że Fighter wciąż nie osiągnął 100% sprawności i w celu wytworzenia mocy o wartości 1KM (konia mechanicznego) potrzebuje i konia i obroku. Przynajmniej mam cel :-))

[...] wyfisiowanego zegarka to nie mam %-) Rowerek wyliczył ile mechanicznie spaliłem kalorii, natomiast zegarek ile "teoretycznie" mój organizm spalił na podstawie algorytmu i pomiaru tętna. Zegarek brał pewnie pomiar z tętna, a rowerek z mocy. Stąd pomiar z rowerka bardziej rzeczywisty :-) Ładnie pociśnięte :-) Pierwszy raz czułem na podjeździe [...]

[...] obowiązkowo, tam jest niesamowicie, krajobraz jak z innego świata :-) A poza tym podziwiam za taki wolny trucht w tempie 7-8. Ja mam problem z wolnym bieganiem i bardzo walczę z głową wtedy. Już 6:40 mnie irytuje i ciężko utrzymać ;-) A o tym Suunto też myślę, pomiar z nadgarstka jest wygodny. Zmieniony przez - Viki w dniu 2018-09-21 10:05:48

Fighter a dlaczego żadnego? Pomiar z pasa jest uważany za wiarygodny i stosowany nawet w drogich, profesjonalnych testach wydolnościowych.

Siema z rana. :-) Ostatni pomiar wag 10.09.2019- 70.4kg Pomiar wagi z dziś 23.10.2019-73.6kg Patrząc na to jak jadłem w ostatnich 6tyg myślicie że jest ok? Chodzi mi o to że pewien rygor i tak był, ale waga i tak poszła do przodu. Chodź od ostatnich 3tyg ciągle szło nawet w nietreningowe około 3tyś kcal, tyle że z dobrych produktów..

Bzyku Odpowiedz prosta. Na wyjazdy za granicę zimą, na Tor kolarski zamierzam zabierać pomiar ze sobą, szczególnie, że kalibracja pedałów to 10s. Tak to proste, że kupiłbym ramię korby. Niestety pomiar mocy musi być mobilny. Fighter Na podstawie doświadczeń i mojego organizmu. Tego jak się czuję i że chciałem być lekki przed TRR. Wiem, teraz będę [...]

Siema z rana. :-) Ostatni pomiar wag 10.09.2019- 70.4kg Pomiar wagi z dziś 23.10.2019-73.6kg Patrząc na to jak jadłem w ostatnich 6tyg myślicie że jest ok? Chodzi mi o to że pewien rygor i tak był, ale waga i tak poszła do przodu. Chodź od ostatnich 3tyg ciągle szło nawet w nietreningowe około 3tyś kcal, tyle że z dobrych produktów.. Jeśli za [...]

Bzyku Odpowiedz prosta. Na wyjazdy za granicę zimą, na Tor kolarski zamierzam zabierać pomiar ze sobą, szczególnie, że kalibracja pedałów to 10s. Tak to proste, że kupiłbym ramię korby. Niestety pomiar mocy musi być mobilny. Fighter Na podstawie doświadczeń i mojego organizmu. Tego jak się czuję i że chciałem być lekki przed TRR. Wiem, teraz będę [...]

13 Lipca czyli dzień wyścigu! Wstałem o 6.00 rano, zaczął się niestety już stres. Śniadanie, mega do syta, spakowanie, ubranie w ciuchy wyścigowe i przed 9.00 ruszyłem na miejsce startu. Szybka rozgrzewka i o 10 start.. Nie będę rozpisywał się o starcie w innych słowach niż te co napisałem na fb, wrzucam dla Was: https://i.imgur.com/gHlOPs9.jpg [...]

Pomiar mocy w pedałach ma jeszcze tę ważną zaletę, że bardzo łatwo można go wymieniać pomiędzy rowerami.

[...] Podsumowanie: https://i.imgur.com/PKjNDlU.jpg Trochę na oko, trochę nie.. https://i.imgur.com/qjxo2of.png https://i.imgur.com/uoO0mTu.jpg Dziś pomiar działał, równo się rozładowuje z dwóch nóg. Nie wiem co się wtedy wydarzyło. No cóż muszę obserwować po każdej jeździe. Trening poszedł mega ciężko, nie lubię trenować [...]

A i wczoraj pomiar wagi. Na budziku 71.5kg, więc jestem więcej niż zadowolony. Sylwetka ewidentnie się wyostrzyła, ja w zasadzie chodzę syty. Tak trzymam :-)

Zobaczymy. Waga kolo 70kg no i ten pomiar zaniża wzgledem vectorów. Ja się cieszę z poprawy. Myśle że raczej nie uda sie 4.5w/kg ale w nastepnym sezonie realne. Co do testów. To na wyścigu nie jedzie niestety. Wg trenera moim atutem jest wyjątkowa siła woli. Wiele znieść potrafię. Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2019-07-26 20:45:25

Dlatego teraz wychodzi Elite Suito, którego można podpiąć bezpośrednio pod Garmina i ustawić zewnętrzny pomiar, w moim przypadku z korby. Bo w obecnych trzeba w tym celu korzystać np. ze Zwifta, a mi to nie potrzebne, bo oglądam filmy w czasie kręcenia. Tylko zastawiam się czy DD da odczucia bardziej zbliżone do tych w terenie, niż rolka [...]

Dziś pomiar wagi i wyszło 70.8kg więc źle nie jest. A wczoraj sporo naładowałem wieczorem i poszła sama kawa mrożona około 1l %-) Oby trzymać do 71kg i będzie dobrze :-)

Dziś poranny pomiar wagi i... 70.4kg. Mogę być zadowolony biorąc pod uwagę fakt, że od dwóch miesięcy mój bilans dzienny wzrósł +500kcal. Na chwilę obecną jeszcze nie wiem jak będę jadł na roztrenowaniu, czeka mnie mocna batalia z moją głową, ale myślę że się dogadamy ;-) Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2019-09-10 08:08:36