pomiar

Pierwszy pomiar przed siłownią było 42.8 a drugi parę godzin po siłowni było 42.4

Kiedy robiłeś pierwszy pomiar, kiedy drugi i jaka była różnica?

Na treningu spadła np woda i owbowdy poleciały, to nei jest miarodajny pomiar w tak krótkim odstępie czasu.

I jeszcze żeby miał pomiar tętna, zegarek i wbudowany głośnik wifi %-)

[...] Otyliada była w nocy z 12/13 marca, w jej dniu i po niej wpadało trochę do kotła, trochę węgli prostych również, waga i tkanka tłuszczowa poszła w górę - ten jeden wysoki pomiar nie był zrobiony na czczo więc aż tak nie było, ale trend jest prawidłowy. Waga, BF rośnie, w trakcie zawodów energia również czerpana z mięśni - masa mięśni maleje, [...]

[...] i ciężko o brzegi "wolne", a plątać się w żyłce nie mam zamiaru. Swoją drogą ciekawe jak to jest z "pierwszeństwem" - moczykij czy pływak. Nie mam zegarka z GPS-em więc pomiar jaki jest każdy widzi - na czuja. Tak czy inaczej poprostu pływałem - 10x tam (do pomostu) i spowrotem (110mx20). Problem w zawodach jest taki, że jak wpadasz tam [...]

Spokojnie Panowie ;) Wiadomo ze najbardziej miarodajnym parametrem jest ilosc generowanych watow na kilogram masy ciala zawodnika. Na etapie zimy nie ma co sie zacietrzewiac i przejmowac detalami. Predkosc na trenazerku jest zludna i nikt sie nia specjalnie nie przejmuje, trzeba brac pod uwage specyfike treningu - gdy robimy sile - czy to ciezkie [...]

tylko lustro, centymetr i pomiar fałd powie Ci prawdę. Ja nic nie mierze, bo po co sie stresować %-)

[...] a satelity nad Tobą latają w te i nazad. I zdarza się, że obrywasz od nich falą odbitą od budynku, lasu, góry. Zauważ, że 2/3 roboty systemu GPS to czysta trygonometria (pomiar kątów, sinusów, cosinusów), a zegarek sportowy rzadko kiedy po prostu trwa w bezruchu. Co ciekawe: jak jesteś w ruchu i patrzysz na mapę w odbiorniku GPS to się [...]

Treningi piątek, sobota, niedziela. Walczę cały czas z BF-em, pomiar z niedzieli rano i powoli, ale jednak do przodu. /SFD/2016/9/5/8d610dee29b04962ab55a92e3689a263.jpg /SFD/2016/9/5/51dd3bcec5ee418eb043a1899baeef02.jpg /SFD/2016/9/5/b85058b05ee14e04912364a4f6cb5a14.jpg /SFD/2016/9/5/91fd80c1b19d416f87582dd441551b0b.jpg Zmieniony przez - Ronin78 w [...]

Z bieznia w moim przypadku idzie o co innego. Tylko bieznia pozwala mi zrealizowac trening interwalowy na najwyzszym poziomie. Jesli mam zadanie 5x 1mila w tempie 3'50" to odpalam, nie dotykam - i musze dac rade. Nie ma ze zwolnie, celowo lub podswiadomie. Brak oporow powietrza niweluje sie podniesieniem o 1-1,5 stopnia podloza. Macca opowiadal w [...]

[...] i z tej części. Trzy razy podbieg na Świętojańskiej robił robotę, niby nachylenie marne, ale jak i na rowerze tak i tu długość nachylenia robiła robotę. Total Oficjalny pomiar 5:23:57, 159 tętno średnie, 175 maksymalne, 4184 kalorie, PTE 5.0 i zadowolenie. Plan minimum miałem w głowie na 5:45 (jeśli nie będzie przygód), wykonany, wykonany [...]

Przecież to totalny błąd pomiarowy urządzenia, glukometry domowe mogą mieć nawet wg różnych norm ISO do 20% marginesu, przy takim realnym poziomie musiałbyś mieć od razu podawany glukagon bo jesteś przy poziomie bliskim ciężkiej hipoglikemii ;-) 20% błędu przy tym wyniku to dalej pomiar poniżej 40, a glukometr mam sprawny, bo nie raz porównywałem [...]

[...] i wszystko na 100% zrobione. No dumny jestem bo zawsze w czasie awantur, rozstań i innych dyrdymałów myślałem by się najeść, a tym razem nihuhu 8-) No i zrobiłem sobie pomiar cukru bo mam go sprawdzać 2-3x w tyg Dziś rano 74 na czczo, wiec bardzo dobrze. Jutro raport i następny tydzień już na większej objętości i intensywności wiec jeszcze [...]

dokładnie, ja nie mówię, że wynik był koło 30, tym bardziej, że taki pomiar tylko raz zanotowałem, aczkolwiek w granicach 40 bywało dość często no nie dało się wtedy zasnąć, zresztą no mówiąc wprost bałem się i dojadałem wtedy

I dziś zrobiłem sobie pomiar cukru na czczo i po solidnym posiłku. Nic nie leci oprócz Cardarine. Berberyny nic, metforminy nic, insa nie. /SFD/2022/4/29/b925e2dffc59465db28685be5ba80490.jpg /SFD/2022/4/29/3dd96c56774a45fdb8944d3957a0fb0c.jpg

[...] jak na redu to ciężary tez niczego sobie przy Twojej wadze . Ciekaw jestem jak to tam wyglada Rano po przebudzeniu będę robił foty i nagrywał sylwetkę, a na siłowni będzie pomiar na tanicie, ale chyba zrobię to na czczo, bo zawsze było po posiłku. Kolejne pomiary i zdjęcia, będą 1 lutego przed rozpoczęciem masy. Wtedy wrzucę wszystkie pomiary z [...]

Idzie ci mega widać Oby przełożyło się to na lepszą sylwetkę z miesiąca na miesiąc. Jutro pomiar na tanicie i wrzucam do suplementacji kreatynę, czas pokaże do kiedy będę masował, ale plan jest taki, żeby nie zalać brzucha do wakacji. %-) Dziś wolne, a ja znów kardio w domu zrobiłem. |-) Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2019-02-14 19:23:59

[...] też mam w normie. Pomiar TSH, FT3 i FT4 daje dosyć dobry obraz tego jak funkcjonuje tarczyca i przebiega konwersja T4 do T3. Z kolei na podstawie często wykonywanego pomiaru kortyzolu na czczo nie należy wyciągać zbyt daleko idących wniosków. Inna rzecz, że rzeczywiście żyję w permanentnym stresie, ale na dzień dzisiejszy nic z tym nie [...]

[...] moim kalkulatorem. Rzaba, no jest "maciuś". eh....ten brzuch. jestem trochę nieobiektywna. szkoda, że nie umiem mierzyć fałd, byłoby jaśniej. chyba, że zacznę, niekoniecnie pomiar będzie zgodny z rzeczywistościa, ale przynajmniej bede mieć poglad na to, czy spada czy nie. no w każdym razie muszę coś zrobić żeby ruszyło, bo ewidentnie jeszcze [...]