pomiar

Bardzo ogólnie... ja np. preferuje cienko krojony chleb a więcej na nim zawartości, a ktoś inny woli grubszy kawałek więc rozbierzność będzie, jabłka też różne wielkości mają. Przyda się pomiar na szklanki i za to SOG .

wlasnie, pomiar jest niezbyt dokladny jak ma sie tylko 2 palce do uzycia..

[...] ja mialem 160 na 120 (ostry stress przed sprawdzianem) i jak sie spytalem matki ktora ma ze szpitalem sporo wspolnego, czy wtedy juz lekarz powinien byc wezwany (szkolne pomiary, rutynowe) to powiedziala ze tak. To przy 200 na 90 to w zasadzie jest chyba stan tak jakbys mial wylew albo inny szit, wiec na mur beton zły pomiar Zmieniony przez - [...]

no dzięki dzięki za rady i tak też zrobię pójdę do lekarza... a czy zły pomiar hmmmm... możliwe, ale pielęgniarka mierzyła 3 razy bo sama nie dowierzała, tylko powiedziała ty bierz tą kartkę i zaraz jutro idź do lekarza heheh^^ ale od kiedy pamiętam to zawsze miałem podwyższone ciśnienie, wahało sie tak 150-160/90 ale 200/90 to już przesada. [...]

[...] też pompuje. Nie zdziwiłbym się jakby było ze 2 centy różnicy :P W połowie ręki tak samo. Te 15,5 i 17 to jak nie ma pompy i jest bez żył ;) Za 2 tygodnie zmierzę (bo pomiar miesięczny będzie wtedy ) to jak nie zapomnę to napiszę wymiary po treningu. pzdr PS: na pewno nie będę miał dużo, tak tylko się wydaje, że nie jest mega licho poprzez [...]

Martucca zobaczymy jak będę śpiewać w poniedziałek, tudzież wtorek Umówiłam się na poniedziałek na pomiar, to pewnie we wtorek uda się ułożyć dla mnie jakiś plan działań Wcale nie tak prosto zgrać te kalorie i BTW Plan na dzisiaj i jutro: Przepraszam za głupie pytanie, ale jest na forum możliwość prostszego wgrania zdjęć niż hostowanie na [...]

krolika zawsze sie robi z tluszczem, najczesciej slonina To tym bardziej zaczekam Dzisiaj marsz. Jutro free. Menu na jutro: Niedzielne pomiary obli, w końcu zeszło z brzucha Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-04-03 13:47:54

Centymetry

selene211, podpisuj cyrograf na trwałe członkostwo, bo to jeszcze sporo wody upłynie martasi ja Ci w tajemnicy powiem, że w sumie to nawet trochę więcej Aż się pokusiłam o policzenie całości (akurat liczę jakieś nudy do roboty, to każdy pretekst dobry żeby się oderwać )

co z tego jaki bedzie pomiar to wszystko cyfry wazne jest zeby bylo sporo miesnia i widocznie odtluszczonego wtedy jest zadowolenie .. moze byc tylko odtluszczenie ale bez odpowiedniej masy miesniowej i wtyedy nie bedzie nic... wczoraj trening nog... wyprosty przysiady fronty wypychanie ciezaru na maszynie wykroki martwy na prostych nogach [...]

leah, oj nie, za dobry jest, poza tym problemom trzeba stawiać czoła Pomiary Dobry organizm, grzeczny organizm :kici_kici: Niniejszym apeluję do szanownego organizmu aby powtarzał to co wykonał w tym tygodniu w każdym kolejnym Po wczorajszym rowerze, gdzie mnie przewiało do kości, dzisiaj nie mogę ruszać głową, bo mnie w lewa strona pleców [...]

[...] Ci wystarczyć na pół roku:) Zaraz pewnie wjedzie spalacz bo od 3 dni nic sie nie ruszyło.. Po pierwsze- cierpliwości,daj sobie z 3miesiace na widoczne postępy,przestań się co chwile mierzyć i ważyć Po drugie-Twoja waga jest ok na Twój wzrost, nie masz dużo do spalenia -więc za szybko to nie pójdzie ps.Co rozumiesz przez pomiar : pas i opona?

[...] ale jak człowiek żyje z sobą na co dzień ;-) to po jakimś czasie przestaje ogarniać całość i skupiony na tu i teraz widzi głównie perspektywę minionego tygodnia i ostatnich pomiarów. Jak komuś mało mam jeszcze jedno czy dwa zdjęcia ale dla ludzi o mocnych nerwach i na zasadzie prośby aby się nie dzielić tym linkiem jako ciekawostką ze [...]

Myślę, że ma troszkę więcej niż 12% tkanki tł ale to tak na marginesie. Takie zwykłe wagi gdzie pomiar odbywa się na stojąco za pomocą czujek na stopy i/lub ręce potrafi być bardzo nieprecyzyjna ponieważ trzeba przede wszystkim spełnić kilka warunków do uzyskania w miarę reprezentatywnego wyniku. W pewnych przypadkach należy stosować funkcje [...]

[...] stopera 1 pełne okrążenie boiska truchtem lub marszem powtórzyć całą sekwencję cztery razy tak aby za każdym razem czas mierzonego okrążenia był taki sam jak pierwszy pomiar między powtórzeniami trucht wokół boiska lub żonglerka 5 minut truchtu (jako wychłodzenie organizmu) rozciąganie Tydzień trzeci Trening pierwszy 5 minut truchtu po [...]

[...] był przyrost 0,1kg bo dodałeś tłuszczy ale +0,1 to 78 a nie 80! a później takie klocki wychodzą%-) MASA 2014/15 - TYDZIEN 4 Pomiary (1 tydzien roznicy): Waga: 80,0 kg -> 78,7 kg (-1,3 kg) !!! Pas: -- Biodra: -- Powodzenia, obyś nie kręcił się w kółko, ciekawe jak teraz pomiar paska? Zmieniony przez - wieczna redukcja w dniu 2014-09-27 12:05:35

[...] warzyw i orzechów włoskich.Witaminy i minerały, tribulus, kreatyna. 4. Omlet z ubitych białej jaj, z żółtkami , do tego mus z mrożonych truskawek. Przed snem ZMA. Powoli coś tam się klaruje, we wtorek pomiar i zobaczymy. Na razie będę manipulować wysiłkiem. Jak będzie trzeba dorzucę coś :-) jutro kontrolny pobór krwi, trening , standard :-)

Witam :-) Wczoraj i w sobotę dni poświęcone na regenerację i odpoczynek. Do tego rozciąganie i korpus- klasycznie. Dzisiaj już trening :-) 1. Wiosło Pendlay'a: 4x5- 85kg- tutaj jeszcze trochę zapasu jest, ale niewiele. 2. Podciąganie na drążku: 4x5- 15kg- brak zapasu, nie dokładam, tylko postaram się dojść do 4x8. 3. Wyciskanie sztangi na ławce [...]

Podsumowanie a raczej pomiar po 1 tygodniu: waga minus1kg (86,3) Waga poszła w dół więc nastepny tydzień nic nie zmieniam; chociaż wydatek energetyczny będzie większy bo ten tydzień byłem tylko 3 razy w pracy i 3razy na siłowni a teraz będzie praca 6x i trening raczej 4x...także będzie można chyba więcej podjeść;-D Dzisiejsze jedzonko poniżej. [...]

Rano pomiar wagowy; ten tydzień -0,7kg 85,6kg Waga schodzi więc jedziemy dalej bez zmian czyli trzymanie" rygoru diety" i zero areobów%-) Zmieniony przez - Dnatural w dniu 2015-03-01 08:51:46