pomiar

witam! powiedzcie mi kiedy sie powinno mierzyc obwod w pasie rano zaraz po przebudzeniu czy tez np po poludniu jak jest sie najedzonym?? Kiedy jest prawidlowy pomiar?? A moze brac srednia z tych pomiarow??

Wczoraj miałem pomiar tkanki tłuszczowej takim specjalistycznym urzadzeniem, które trzyma się oburącz. Wynik to 15,7%. Jak sądzicie czy to duzo. Ćwicze na siłowni ok. 5 lat z mniejszymi i wiekszymi przerwami - od 1,5 roku bardziej intensywniej.

[...] a także kaloryferek (na brzuch ćwiczę naprawde sporo, a efekty jakieś mizerne). Z góry przepraszam, jeśli pytanie jest infantylne, ale każdy musi od czegoś zacząć :P Pozdrawiam i z góry dziękuje za uwagi... Aha, podaję jeszzce parametry: wiek: 25 wzrost: 186 waga: 83 % tłuszczu (na wadze sportowej, nie wiem na ile pomiar jest wiarygodny): 13%

[...] gdyby nie to, że znaczna część moich nóg to - jak mi się wydaje - nie tłuszcz, ale mięśnie. Mierzyłam niedawno poziom tkanki tłuszczowej, z którego wynika że mam ok. 22-23% bf (z tym że nie wiem na ile wiarygodny jest ten pomiar). No, to tak w skrócie, mam nadzieję że niczego istotnego nie pominęłam.. Będę bardzo wdzięczna za wszelką pomoc.

[...] starań - innego miejsca, w którym mógłbym dokładnie zmierzyc fat ... dlatego zwracam się z prośbą do wszystkich o wskaznie właściwego miejsca we Wrocławiu gdzie takowy pomiar mógłbym przeprowadzic. Redukuję się i nie mam na czym się obecnie " sprawdzac " a jak wiadomo domowe metody jak i łazienkowe wagi na wiele się nie przydają. P.S. [...]

[...] zredukujemy 3500kcal czyli jakies 0,4kg z reguly to bardzo daleko jest do tego 1kg? : czy mam rozumiec ze prucz tego jest jeszcze woda i jej nadmaiar ktory przypada na kazdy kilogram nadwagi? czyli jak mam 20kg nadwagi to ta nadawaga to nie 20*9000? czyli sam tluszcz tylko w polowie to woda lub jakims tam %? jest jakis pomiar zrobiony do tego?

[...] na dobre nie zacżąłęm treningu i już się martwię ale chcę mieć jasność. Dotychczas byłem na dwóch treningach z tym moim kolegom a były to treningi na których wykonaywałem pomiar dla 15, 10 i 5ek potrzebnych do HST. Może to się wyda nieprawdopodobne co powiem ale przyrósł mi po nich 1,5 kg (to obiektywnie) i zmienił się kształt ręki tzn. biceps [...]

[...] tempa i czasu trwania ćwiczeń, co powinno być ściśle skorelowane z aktualną wydolnością organizmu. Przy doborze właściwej intensywności ćwiczeń niezwykle pomocny może być pomiar własnego tętna, który pozwoli określić, czy zapotrzebowanie na tlen dla pracujących mięśni jest właściwie pokrywane. Jeżeli potrzeby tlenowe wzrastają, to rośnie także [...]

[...] regularnie kontrolowac postepyu swojej diety i doszedlem do wniosku, ze przydalaby sie w domu waga. Na allegro zaczalem ogladac rozne wagi elektroniczne i wszystkie maja pomiar tkanki tluszczowej (mierzenie oporu przeplywajacego produ czy jakos tak). Jest to wogole cokolwiek warte, czy mozna to potraktowac na zasadzie zegarka z "biorytmami" [...]

[...] temat to odrazu bedzie chciał napisać o wyszukiwarce Szukałem i szukałem ale nie znalazłem tam tego co chciałem.. Oczywiście jest dużo tematów o mierzeniu bf, ale ostatnio przeczytałem w jakimś temacie opinie że pomiar bf powinien być dokonywany z kilku a najlepiej z 7 miejsc. Mógłby ktoś mi podać linka do takiej metody pomiaru? Z góry dzięki...

O mnie: Staż równy rok przemyślanego treningu Wiek 20 Wymiary ( nie przykładam do nich wagi , ale na wymagania testu zmierze , pomiar z dnia dzisiejszego ) Waga 79-80 Wzrost 178 cm Przedramię 32 w czajniku Biceps 37 Barki 121 Klatka 105 Talia 82 Pas 85 Udo 59 Łydka 38 Powrócił na brzuchu 4-pack , zdjęcia będą z dnia 2-3 wrzesień czyli [...]

Witam. Jest to koszulka firmy Mass. Jest uzywana, lecz jej stan oceniam jako bardzo dobry. Rozmiar M wymiary: od rękawa w dół 40 cm dlugosc 72 cm szeroka 63 cm szerokosc od rekawa do rekawa 113 cm przepraszam za nie profejsonalny pomiar. fotki ponizej, a pytania zainteresowanych prosze o kontakt: [email protected] gg 8298071

Jest gdzieś w Olsztynie w aptece albo klubie maszyna do mierzenia bf? i za ile mozna se pomiar strzelic?

Od kiedy zacząłem robić regularnie przysiady ze sztangą, to niestety skurczyłem sie o pare milimetrów:/. Pomiar został wykonany o tej samej godzinie co zwykle, kilka razy i zawsze wychodziło mniej niż kiedyś. Dlaczego tak sie dzieje? Jak można temu zapobiec? Po każdym treningu wiszę na drążku, ale niewiele to daje. Nie chcę rezygnować z przysiadów [...]

Witam Chce zrzucić troszkę kilogramów 6-8kg.. opracowałem sobie diete.. biore tse.. mam 179cm waże 81kg mam 18 lat Pytanie moje dotyczy treningu aerobowego- dokładnie biegi Z tego co wiem Trening Aerobowy- praca, podczas której energia dla pracujących mięśni dostarczana jest w wyniku przemian tlenowych. Stosowany jest w celu wypracowania tzw. [...]

[...] róznie to może być, ale mi chodzi tak mniej więcej ile to będzie. Jakiś czas temu mierzyłem sobie BF dwoma sposobami: - http://www.sfd.pl/temat263219/ - druga metoda to ten pomiar z jednego miejsca nad kością biodrową. Wyszło mi, że mam 15% BF w obu przypadkach. Według mnie mam znacznie więcej, gdyż wiem jak sie powinno wyglądać przy 15%. [...]

[...] powinno się oznaczyć stań natlenowania organizmu, zbadać czynność płuc i przeprowadzić ocenę wydolności na ergometrze. Pomiar natlenowania organizmu polega na dokonaniu pomiaru ciśnienia parcjalnego tlenu we krwi tętniczej (pO2 w mmHg) przy pomocy elektronicznego aparatu metodą bezkrwawą. W wyniku badania określamy ewentualny niedobór [...]

Do sprzedania rower spinningowy Prof. komputer liczyu kalorie czas dystans predkosc pomiar tkanki tluszczowej , BMI ,BMR Pytania gg 1156721 lub 695683695 Cena 650 zl

[...] ( klatka , triceps , barki , uda )+ aeroby po treningu 45min Pytanka 1. Czy nie za dużo aerobów? 2. Czy jest wogóle je sens w takich ilosciach je robić chcąc zwiększyć obwody? 3.Nie wiem co z tym ciśnieniem czy to przez suple czy nadwagę,bo żadnych problemów z sercem(badania krwi,ekg,pomiar tętna wszytko w porząku) nie mam i nie miałem.

[...] klatki: 90 Obwód ramienia: 26 Obwód talii: 67 Obwód uda: 54 Obwód łydki: 34 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Trenowałam jakiś czas w Stanach , tam robili mi pomiar , wtedy było 9,8 , czyli bardzo mało - wszyscy się dziwili , teraz szacuje że jakieś max 13-15% Aktywność w ciągu dnia: praca przy komputerze , czasami stresująca [...]