pomiar

[...] i byla tam tabelka (z wiekiem i plcia) mowiaca o tym ile sie powinno miec tluszczu to 20% 20-25lat to byla norma. Znam jeszce jeden sposob ktorego nigdy nie probowalem - pomiar w bicepsie. Xena a Ty jak sprawdzasz u siebie? o ile wogole sie tym az tak przejmujesz zeby sprawdzac. Ja to zrobilem z czystej ciekawosci. Chory nie jestem na 100% [...]

Biniu: piekne dzieki za szybka odp. Moim celem jest redukcja sadla. CKD planuje stosowc max. 8 tyg. Obecnie mam ok 12% T (pomiar elektroniczny, wiec moze byc niedokladny), z czego wiekszosc na brzuchu i biodrach. Byloby super zjechac do 6-7%, tak zeby odslonic tare na brzuchu. Wiec w fazie ladowania wchodzi 5-6g ww na kg masy, czyli 450-540g [...]

Chyba Clen byłby na zbicie wagi - ale NIE POLECAM! A co do efektów TP - Logan ma rację, że przy większej wadze z ECA jest łatwiej. Proponuję Tobie, byś zrobiła sobie pomiar na zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie. Może to akurat jest u Ciebie w normie (dlatego nie możesz zrzucić tych 3-5kg). A z drugiej strony - może jesteś za niska do swojej [...]

Pomiar obwodu nadgarstka swiadczy o typie budowy kostnej. Są tabele które na tej podstawie podają jakie powinny być Twoje inne wymiary. Są również algorytmy liczące idealne proporcje na podstawie wzrostu. Możesz sobie to przetestować na http://www.bodybuilding.pl/trening.php?aid=21 Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : [...]

coś w tym stylu. Ja mierzyłem na ergometrze, można na rowerze stacjonarnym, bieżni ( nie polecam, można zjechać ) itd. Jedyne co potrzebujesz to stały pomiar tętna, np z klipsa zakładanego na palec, mankietu na ramię. I dajesz z siebie wszystko aż do osiągnięcia wartośći maksymalnej. Oczywiście to jest bardzo subiektywne ale innej metody raczej [...]

www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 POLECAM NIESKROMNIE TEN ART-OTO FRAGMA: "C/ Intensywność najłatwiej określić pomiarem tętna. Najefektywniejsze do spalania to zakres 65-75% Cardio Max, czyli tętna maksymalnego(obliczmy z wzoru 220 minus nasz wiek=Cardio Max.czyli maksymalna dla naszego wieku ilość uderzeń serca na minutę) Jeśli nie [...]

Nie nabieram wody a pomiar tkanki tluszczowej (zrobilem z ciekawosci) wykzal 0% na calym ciele. /SORRY ALE TO BZDURA. NIE MA CZEGOS TAKIEGO JAK BRAK TLUSZCZU W CIELE. CO DO PRACY TO PRACA NIC ZLEGO CI NIE ZROBI JEZELI BEDZIESZ TRZYMAL DIETE I CWICZYL. PROBLEMEM MOGA BYC REGURALNE POSILKI ALE ROZWIAZANIEM NA TO JEST WCZESNIEJSZE PRZYGOTOWYWANIE [...]

ntensywność najłatwiej określić pomiarem tętna. Najefektywniejsze do spalania to zakres 65-75% Cardio Max, czyli tętna maksymalnego(obliczmy z wzoru 220 minus nasz wiek=Cardio Max.czyli maksymalna dla naszego wieku ilość uderzeń serca na minutę) Jeśli nie trenujemy na maszynie mierzącej tętno- najprostszym sposobem jest pomiar "15 [...]

Ziki taka maszyna (jezeli mowisz o tej przez pomiar typu impuls elektromagnetyczny) jest wysoce niedokladna Najlepsze pomiary to po przez badanie skladu ciala (nie pamietam jak dokladnie to sie odbywa), ale wiem ze ten zabieg kosztowal ok. 40 zl =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na [...]

albo pomiar pulsu w "kierownicy"

przede wszystkim chcem zrobic sobie pomiar tłuszczu, poniewaz bedepróbował sie teraz dostac na AWF, dlatego musze zmniejszyc wage. Chcem poprostu wiedziec na czym stoje i ile strace tłuszczu a ile miesci, abym mógł sie pozniej załamać

[...] (u osób wrażliwych zmniejszyć podaż SODU w diecie) -ciesnienie powinno sie znormalizowac ale czy w 100% to tego pewnie nikt nei wiem (trza by badania zrobić ) - sredni pomiar przed i po cyklu (jak i w czasie) oczywiscie KREATYNY u np 1000 osób.... i wyciagnąć wnioski .... a co do leków - myslę że dość popularny jest Betaloc ale mozna tez [...]

najwyższa temp. jest w godzinach 16-18, więc ten pomiar jest najbardziej miarodajny, rankiem temp. spada.

[...] miejscu, a to wszystko dlatego, że inne składniki jak np. jaja stają się coraz trudniej dostępne. A serwatka heh, ten odpad z wyrobów sera jest tani i szeroko dostepny Bv to pomiar ma na celu ustalenie przeciętnej, względnej ilości azotu wchłoniętego i zatrzymanego w organizmach poddawanych takowej próbie. Dla zwierząt futerkowych ta wartość(bv) [...]

Ygor tak trzeba potraktować sprawe,pomieżyć na wdechu i pomiar na napiętych mięśniach.

u mnie n asiłowni jets taki pomiar za darmo:) mam 16%

[...] Aby tego dokonać, należy określić indywidualne, dzienne zapotrzebowanie energetyczne zawodnika. Można w tym celu wykorzystać wzór, oparty na wartościach uzyskanych z pomiaru wagi ciała, udziale procentowym tłuszczu w organizmie i poziomie aktywności. Poziom tłuszczu w ustroju można oznaczyć stosując jedną z metod do badania składu ciała. [...]

[...] była mniejsza po stosowaniu Ipriflawonu niż przed. Następnie anaboliczne działanie Ipriflawonu zostało potwierdzone przez mierzenie wchłaniania metioniny do mięśni i przez pomiar całkowitej retencji azotu przez organizm. Zarówno wchłanianie metioniny jak i retencja azotu są wskaźniki dobrze odzwierciedlającymi anaboliczny potencjał organizmu. [...]

[...] ;D ale jestem przerażony, bo z tego, wg. wskazań mybodycomp 4kg mięśni i 1kg tłuszczu. Co mogę robić źle? mybodycomp suxxx! Chociaż z drugiej strony trudno wyczuć, który pomiar jest dobry, a ten akurat jakimś cudem oblicza też udział mięśni w masie. W każdym razie ja się szacowałam na kilku różnych stronach www i wychodzi mi gdzieś pomiędzy [...]

Mam identyczną wage... nie wiem czy model ten sam , ale wygląda identycznie i niby też jest z pomiarem tkanki tłuszczowej. Z tego co mi wiadomo to firma KORONA a przynajmniej tak mi sie wydawalo....to jedna z leszych firm produkujacych wagi. Dalem za nia prawie 2 razy wiecej niz ta cena z allegro.... ale powiem Ci szczerze, niewarto . Co do [...]