pomiar

Wykonaj podst bad krwi, cukier, mocz, panel tarczycowy. Pomiar ciśnienia oraz ekg.

W pasie zleciało może ze 2 cm, waga lekko w dół. Dzisiaj żaden pomiar nie będzie miarodajny :-) Jeden pomiar zrobiłem właśnie: 1,8 promila mam :-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-06-24 14:46:07

[...] i co dla mnie jest ważne nie jest nudny - póki co aero w postaci biegania nawet nie jest takie złe (chociaż po treningu ostatnią rzeczą na jaka mam ochotę to aero) Poniżej pomiary. Wcześniejszy pomiar był podczas okresu więc spadek w tali to zapewne woda. Plecy są na plusie ale to być może jeszcze pompa po piątkowym treningu (wczoraj miałam [...]

Słabo idzie na tych suplach ;p Jeden pomiar zrobiłem właśnie: 1,8 promila mam :-) Najłatwiej zwalić na suple };-) A serio to ważne że do przodu, nawet te 2cm :-))

[...] ma co rozpisywać się za bardzo, trzeba po prostu spalić zbędne kilogramy. Dieta oraz trening rozpisane przez eksperta - Konia. Co dziennie będę wrzucać raport, co tydzień pomiar wagi oraz obwodu brzucha, raz w miesiącu większe podsumowanie. Oficjalnie redukcje rozpoczynam jutro, więc jutro pierwszy wpis. Mam nadzieje że będziecie zaglądać i [...]

[...] - tydzień 6 kcal - 2481 B - 244 w tym 229 zwierzaka T - 131 W - 83 Kvrwa głodny chodzę #-P Powoli już jakiś czit się szykuje, bo ponad tydzień dieta 100%. Dziś robiłem pomiar wagi i zaskoczyła mnie .. 88,5kg na czczo, więc chuy ! Znowu zamieniam się w suchara %-) Ale fatu dalej sporo, także na razie nie ścinam z miski, może 100kcal utnę, [...]

hejo :-) Konkreciki - nadrabiam zaległości :-)) 24.06.2012 –84 DZIEŃ MICHA – DT - B 34 dzień założenia 135B,100T,150WW oraz bez glutenu i nabiału +2 l wody,4x pokrzywa, 2x czerwona herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2ed80e1faa49456fb0d460348221836c.png TRENING Rozgrzewka 10 min rower A. MC 8/8/8 – 40/40/43 było 8/8/6- 35/38/40 ciężko, plecy bolą [...]

I taki pomiar fatu jak Ty masz/ wrong... Tylko gdzie u Nas w Polsce...

Dziś rano po przebudzenia pomiar pasa (bo jakoś wydawało mi się w lustrze, że jest lepiej) i 91,5-92 cm %-)

[...] odchudzać bo przy zbyt szybkim tempie utraty kg może powstać brzydka fałda skórna na brzuchu. Jak już trochę ogarniesz tą redukcję, to wtedy dorzucasz spalacza. Waga w ciagu dnia siewacha ok 2 kilogramów to sięnie przejmuj ze ranow ważysz mniej niż wieczorem, ważyć się mozesz codziennie ale wyznacznikiem utraty kg niech będzie pomiar tygodniowy.

A ja jedna w wadze pół kilo spadło ważyłem się na elektronicznej wadze:) czyli te 2 kg na mojej to zły pomiar . Ja też już ogarnąłem podsumowanie .

dupa dość wypukła, więc chyba da się zgubić z mięśni parę cm. pakowanie góry w zamian nie wchodzi w grę niestety ale dzięki za rady. mierzone na wadze z impedancją + mięśnie całkiem widoczne, a oponka została minimalna więc raczej pomiar dokładny

Witam Zakończyłem pewien okres reudkcji związany z Pasibrzuchami. Dużo kombinowałem, nastapiło dużo zmian w moim odżywianiu i treningu. Przeszedłem na IF Zmieniłem low carb/no carb na high carb Trening również uległ zmianie z bardzo objętościowego 4-5 razy w tygodniu na minimalistyczny 3x w tygodniu. Robiłem bardzo mało aerobów. Na początku dieta [...]

[...] na całe życie i wolę znać pewne mechanizmy niż drapać się po głowie czemu cukier jest taki a nie inny. Pompa ułatwia życie, ale nie zwalnia z myślenia. Już znałem ludzi co wydawali kupę kasy na pompę z guardianem (całodobowy pomiar glikemii), ale nie myśleli i nic im to nie dawało. Zmieniony przez - lukasz8719 w dniu 2012-07-02 17:19:59

Tfuu też sam zauważyłem tam się mały bug wkradł ja mam 176cm tak dokładniej, po prostu zły pomiar ;]. Myślę że to wiele wyjaśnia. Tyle że własnie ja mam dostęp do hantli, i nie wiem jak połączyć ten domowy z tym na siłowni. Zmieniony przez - SiteCrash w dniu 2012-07-02 17:37:02

Wykonaj usg i pomiar poziomu bf.

[...] lepszy, mniej tkanki tłuszczowej, pojawiły się zarysy skośnych- super! Widzę też mniej tkanki tłuszczowej na plecach. To ile zjechałeś w te 3 tygodnie? Robiłeś może pomiar tkanki tłuszczowej przed rozpoczęciem? Bo sama waga nie jest wymierna. Będziesz nadal ciągnąć redukcję? Pozdrawiam! DG Zmieniony przez - DORAFIT w dniu 2012-07-06 [...]

[...] treningu, przy temperaturze 40 stopni w cieniu nie dałbym rady w nieklimatyzowanym pomieszczeniu. jak na taki dzien + rabanko drzewa poszło mi całkiem dobrze. Dzisiejszy pomiar: Waga 76,5, ręka 39(z kawałkiem w obu) noga 58,5 (ładne krechy zaczynają wychodzić) . Pas 83 cm a było 87 więc praktycznie osiagnałem swój cel redukcji wagi przy [...]

DZIEŃ 5 DZIEŃ NIETRENINGOWY Dziś z rana zrobiłem aero na czczo 10min%-) Zrobiłem kontrolny pomiar pasa i wyszło 97cm(-2) A z racji tego że trochę zeszło kupiłem sobie lada wodnego i trochę malinek:-) A tak oprócz tego dieta będzie trzymana 100%

własnie nie wiem czy mam tym pomiarom wierzyć :) nie chce sobie krzywdy nie zrobić. Pomiar był za pomocą wagi elektronicznej