ale na wysokosci kosci biodrowej to dziwny pomiar jest, mierz biodra w najszerszym punkcie, talie w najwęższym, to sa wymiary :-)) No niestety talia akurat była w najwęższym miejscu :-P A biodra aż poszłam zobaczyć :-D Mierzę przy kości biodrowej, ale nie na górze tylko w tym najszerszym miejscu ;-) Powinno być ok
Mam te Sigme-nie polecam, pomiary często dziwnie skaczą.Natomiast w podobnym przedziale cenowym jak najbardziej polece Beurer PM25- dokładny i wiarygodny pomiar (zakłócenia bardzo rzadko) Osobiście jestem zdania że pulsmoter jest od mierzenia pulsu - tak jak zegarek od mierzenia czasu- wszystkie bajery to zbędny,kosztowny shit- i żadnego wpływu [...]
[...] wygladalo) z metalowymi raczkami, mialem wyciagnac przed siebie i po chwili gotowe - wynik 17,2% Myslalem ze bedzie mniej ale jesli piszesz ze to jest w miare dokladny pomiar i wynik miarodajny no to coz, trzeba dalej cwiczyc dazyc do nizszego wyniku... Ale ciezko mi uwierzyc, bo w lustrze wcale nie wygladam grubo, 6pak widac bez problemu [...]
[...] wielkie dzięki, naprawdę należą Ci się słowa uznania za wiedzę i wkład w forum ;) Ale teraz koniec lizania pupy, przechodzę do konkretów: Coś mnie tknęło, żeby zrobić pomiar całego ciała i lekko się zdziwiłem: Biceps prawy: 37cm (czyli znowu spadek) Talia: 69cm Biodra: 83cm Udo prawe: 57cm (no tak, KIEDYŚ miało 68cm, nie sądziłem, że aż [...]
dontknow ja bym to tak zostawiła, jedz jak ci odpowiada psychicznie, na wyczucie, tylko ... szklanka makaronu.. ale jakiego?? , na szklanki pomiar jest ryzykowny
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7488cae8153c47b690ada8ce9e33e808.JPG Wczoraj sobie zrobiłem pomiary i zdjęcie które wkleiłem wyżej wielkiej różnicy nie widać z pasa zeszło tylko 3 cm a waga jakieś 3 kg nie wiem czemu mi ten brzuch nie leci ale się nie poddam myślę kupić jakiś spalacz po nowym roku i wyciąć się do końca. Denerwuje mnie ten brzuch rano [...]
cos ty taki nerwowy?:) ludzie do tych odpowiedzi dochodza latami a ty bys chcial w 5 minut? mam pare pytan: czy ten pomiar obwodu klatki dobrze zrobiles? 107 cm przy innych wymiarach za bardzo nie pasuje-obwod mierzymy na wysokosci sutkow na wdechu i napieciu oraz w spoczynku bez napiecia-warto by ktos to mierzyl lub robic to przed lustrem-miara [...]
zrob badania na cukrzyce typu 2, najlepiej krzywa cukrowa z oznaczeniem poziomu insuliny, swoja droga odwiedz dietetyka i zrob pomiar skladu ciala, + 3kg to moze byc czysta masa nie tluszcz tego teraz nie wiesz
[...] drugiej części. Mam tabelę z dokładnym przebiegiem tego wszystkiego, ale wkleić jej nie mogę, więc, tak jak w przypadku fot, mogę podesłać Moderatorką. Nie mam dokładnego pomiaru z samego początku, ponieważ zmierzyłam się dopiero po tygodniu. Śmiem więc przypuszczać, że było mniej jeszcze więcej. Przy okazji ostatnich pomiarów mam okres, więc [...]
wczoraj zakończyłem cykl redukcyjny efekty po nim to -0,7kg i 2cm wniej w talii, całkowite wyniki to : waga 81,5 pas 78 talia 75 BF ok 13% w tym tyg pomiar maxów i czas na świateczne SD, fotki wkleje jutro bo mi bateria siadła w aparacie
generalnie służy do tego fałdomierz, bo te wszystkie wagi, które niby pokazują poziom tłuszczu są nic nie warte są też studia kosmetyczne, które mają w ofercie pomiar tłuszczu generalnie musisz mieć dość niski poziom tłuszczu żeby było widać mięśnie brzucha
[...] dieta, regeneracja, jak spałem, czy sie wyspalem, ile spalem, dokladnie trening, zalety i wady, jak sie czulem i co czulem przy danym cwiczeniu, osobiste przemyslenia etc;) co 2tyg pomiar wagi i obwody wiec na ostro:) http://www.youtube.com/watch?v=tGLLT45bOyA&feature=player_embedded super filmik, jeszcze niech mi ktoś powie co to za nuta xD