pomelo

[...] pomidory, papryka, kalafior, brokuły, ogórek, marchew, buraki, kapusta kiszona, ogórki kiszone, jarmuż, szpinak, brukselka, Owoce: pomarańcz, jabłko, mandarynka, banan, pomelo, melon, ananas, mango, borówka amerykańska, grejpfruty, Tłuszcze: olej kokosowy nierafinowany, masło klarowane, smalec gęsi, olej lniany, oliwa z oliwek ekstra virgin, [...]

z kola i limonkami.z tajgerem.z kola i pomelo.z tonikiem z owocu pomelo.wczoraj szłepsa limonkowego atakowałem.brakowało mi posmaku migdałowego.łycha z kawa%-)

łycha z kola i limonkami.łycha z tygrysem.łycha ze szprajtem.łycha z tonikiem z owocu pomelo%-) jagermajster z tonikiem rum ze szprajtem limonką i troche miety burbon jak łycha

sk***ysyny szłepsa nie mieli limonkowego ani toniku z pomelo.co za bieda w tej biedrze%-)burbon szprajt i cytryna%-)

łycha z tonikiem z owocu pomelo.miało to tak dziwny smak aż pekiły 2 flaszki zeby sie nasmakować%-)

polecam łyche z tonikiem z owocu pomelo.ma tak interesujacy smak aż 2 flaszki w obieg poszły%-)

jeger dobry jest z tonikiem z owocu pomelo.ch** ze to z tonikiem nic wspólnego niema ale smak dobry,ze zwykłym tez git

moja koleżanka co ma cycuchy jak 2 pomelo ubolewa nad tym, że ciężko żyć z takimi %-)

[...] jak będzie za ciężko, to najwyżej wrócę do mniejszych cieżarów. - reszta bez komentarza, ładnie szło, łapy się trzęsły;-) Miska: 1. płatki owsiane, odżywka białkowa, pomelo 2. ser brie, orzechy laskowe 3. jajka, olej lniany 4. makaron razowy, indyk, khaki, pomelo *trening 5. makaron razowy, indyk, pomelo 6. twaróg, płatki owsiane [...]

Aniu - dziękuję Miska: 1. ser, owies, cynamon, siemię, miód, makrela, surówka 2. ryż basmati, oliwa, tuńczyk 3. dorsz, surówka, ryż basmati, pomelo 4. jajecznica na parze, orzechy włosko - laskowe, pomelo, 5. dorsz, oliwa, fasola biała, pomelo BTW 133, 73, 147 kcal 1800 Trening - zajęcia fitness (1), 10 minut wytrzymki z kombinacją burpreesów, [...]

[...] z szpinaku, rukoli, fety, buraka + orzechy i sos musztardowo- miodowy. Pyyyycha. Pomelo Obiad: Ziemniaki, grillowana pierś z kurczaka, warzywa (kalafior, brokuł, marchewka), pomelo Przekąska Zupa brokułowa Kolacja: Jajecznica + chleb żytni Ciastki Brak No więc z tym ważeniem... Waga skacze niesamowicie. Dzisiaj już 81,5 (w sobotę 79,9). [...]

[...] dwóch dni. 21.01.2020 1. owsianka pieczona: płatki, mleko sojowe, banan, jajko, miód, gruszka, orzechy włoskie i nerkowca 2.kanapka z szynką, serem i papryką 3. banan, pomelo 4. pierś z kurczaka, mieszanka chińska, makaron ryżowy, sos sojowy + miód + imbir, sezam 5. leczo z kiełbasą z piersi kurczaka i chlebem kcal 1920, B 108, T 47, W 279 [...]

O grejpfrutach słyszałem, ale o ananasach nie. muszę spróbować %-) ciekawe jak to z pomelo wychodzi. Co do VLCD to wydaje mi się, że jakieś pojęcie w tym trzeba mieć aby odpowiednio reagować i dla osób zaczynających odchudzanie/redukcję bym tego nie polecał, ja przynajmniej bym cię tego nie czepił, chyba że pod czyimś doświadczonym okiem. Iść by [...]

[...] 3] https://lh6.googleusercontent.com/-hgr6ELHKH6M/VOtg_YFxzsI/AAAAAAAAH0M/1kYwmNY5RQA/s720/20150222_222206.jpg +pomelo https://lh6.googleusercontent.com/-7wZLNpEyo1Y/VOtg6a19GDI/AAAAAAAAHz8/yIexviYMmOY/s720/20150222_221234.jpg [...]

No jak patrze na to żarło Twoje to przechodzi mi przez myśl, że to może ja źle robię jak tylu frykasów nie mam, no ale potem do mnie dociera, że w takim jedzeniu to też trzeba mieć poziom masters, żeby w brzuszek nie szło. Pomelo pewnie po obraniu to z 1,5kg miało

[...] ryz sos warzywa II posiłek: https://lh3.googleusercontent.com/-iXf22LTgHok/VO2zJbaMeDI/AAAAAAAAH08/vTGlIviZ-ps/s640/20150223_233039.jpg kiełba 200g 2 hot-dogi 1.2 pomelo lód III posiłek: Ser żółty 60g Jogurt 0% 125g Czekolada 85% 25g Białko z prochu 40g Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 200ml Olej rybi 23% 20ml Na noc: ZMB6 1kap. Suma [...]

Pomelo to jest wielki grejfrut a nie cytryna

Oj kiepsko w tym tygodniu z ujemnym bilansem będzie. Wczoraj zjadłem całe zapotrzebowanie a i tak wciąż czułem ssanie, dorzuciłem więc 100g sera pleśniowego i całe pomelo. Dziś rano wstałem i od 10 znowu ssanie, miałem pod ręką drugie pomelo i też wpieprzyłem. A obrane ze skóry 1kg waży i pewnie ma 400-500kcal %-)

[...] fizyczności niż siłownia, dzisiaj zrobiłem sobie 45 min biegania. Żarcie jakoś upycham, dieta standardowa więc fot nawet nie robiłem. Dzisiaj taki owocyk sobie oszamałem - pomelo, prosto z Indonezji . Taka zmutowana wielka cytryna, ale mniej kwaśna. Pycha . Jutro bankowo filmy bo ćwiczę z Kubą. Czołem. Zmieniony przez - emilooos w dniu [...]

[...] DNT Jeden trening w tym tygodniu wypadł, bo nie ogarnęłam się czasowo. DIETA - w oba dni tak samo;-) 1883kcal, 169B, 89T, 102W 1. płatki owsiane, odżywka białkowa, pomelo 2.,3. łopatka wieprzowa, fasola czerwona 4.,5. mięso z piersi kurczaka, ser mozarella 6. jajka, olej kokosowy, awokado SUPLEMENTACJA - DAA - 3 kapsułki - 1x po [...]