polecacie

właśnie boso a matę jaką polecacie? taka żeby ładnie wyglądała:D:D:D i spełniała swoją funkcję :D ale dlamnie wygląd też sie liczy Zmieniony przez - Dorfa w dniu 2009-05-08 12:39:45

a jakie co jest jeszcze dobre z treca i co osobiscie polecacie???

ja mam jeszcze 1.5kg WPC z ostowi , wanilia i banan znośny ale jak za duzo to aż się żygać się chce. Odradzam czekoladowe, przy zatkniętym nosie ciężko nawet idzie, ale trzeba jakoś ogarnąć, ma sie zmarnowac:) teraz jak bede kupowal to musze jakis dobre wyczaić , polecacie jakies??

[...] Szybszy jest co najwyzej metabolizm ale to raczej na regeneracje nie ma wiekszego wplywu. Tak wiec lepiej jest cwiczyc z normalna intensywnoscia. I moje pytanie: jak polecacie robic wyciskanie zolnierskie http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp#1? Do klatki tak jak jest to w atlasie czy do nosa, czola, ramion rownolegle do ziemi?

Dzieki panowie za wszystkie odpowiedzi a wiec bedzie 7 50mg propa e2d. jaka firme polecacie? Jaki odblok wystarczy? Warto polaczyc taki cykl z np attitude czy zastosowac go po cyklu? chodzi mi tu o te estrogeny

Wlasnie przyszedl mi ten nitro 1100g, i chcialbym sie dowiedziec jak polecacie go brac? Na opakowaniu pisze: Porcja dzienna 30g DT-2x dziennie, 1porcja 20g 30min przed treningiem, 2porcja 10g bezposrednio po treningu DNT-2x dziennie, 1porcja 10g 30min przed 1posilkiem, 2porcja 10g okolo 5godzin pozniej - 30min przed posilkiem pozdr. Zmieniony [...]

Dzięki bardzo za pomoc. Czy coś jeszcze polecacie w kwestii suplementów dodatkowo w takim cyklu? Może jakieś białko typowo na noc? Glutamina? Arginina?

to w takim razie polecacie ekspander??

to jaka dieta i jakie ćwiczenia mi polecacie na ten tłuszcz na klatce?? i jak czesto ćwiczenia??

Ściennego raczej nie dam rady (brak miejsca). Raczej wezmę montowany do ławki. Polecacie jakiś konkretny?

Ale spam! :) Wiec przy miom stazu co mi w tej chwili polecacie? Jechac dalej splitem, czy zaczac pierwszy raz w zyciu FBW? Acha! :) Kumpel ze mna cwiczy (4 miesiace stazu) splita, wiec lepiej jak przejdzie teraz na FBW?

Jakie odżywki polecacie na masę w czasie treningu piłki nożnej i chodzenia na siłownię?

ok :) a jak polecacie to brac ? Najpierw scorch pozniej tight czy jak i jakie dawki :) ? a moze jeszcze jakies inne zestawy :) pozdr

co polecacie oprócz polskiej Axio Labs,Razak,Apx Labs, Naposim (z tym ostatnim to chyba same wałki w tym kraju mamy ) o ruskiej to już nie wspominam

[...] wcale nie musze dac wegli Eksperymentuje dietki kategonne z low carbem tak na przemian zalezy od dnia Dietka na ujemnym bilansie , itp Przepraszam ze podwazam Twoje zdanie To mowicie walic redukcje przy tym treningu? Forme na lato moge zrobic kilka tygodni pozniej Jaka rozgrzewke do podciagania polecacie? SoG'i dla Wszystkich ! Pozdro

Dobrze,tylko nie mam odpowiedniego obciążenia, żeby robić przysiady, a wykroki są zbyt czasochłonne i nie mam po nich siły na wiosło, mc, itd. co mi polecacie? dodam, że dysponuję tylko sztangielkami. Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-05-21 16:37:20

s-works to juz klasa z tego co sie orientuje... w takim razie jakie modele ram polecacie ?? jakich producentów ? kolarstwo: XC, MTB (powerade maraton: tereny raczej nie są łatwe) zdr. Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2009-05-21 17:08:33

[...] z kurakiem. Ale reszta posiłków jeszcze zostaje rano jadłem przeważnie placka z jajek z otrębami i orzechami. Ale jaj też nie można spożywać w nadmiarze. I tutaj pytanie co polecacie zamiast ziemniaków, ryżu do obiadu. Albo czy utrzymywać bilans kaloryczny na około 1800 jest u mnie i zwiększyć ww. Bo jednak dieta bardzo restrykcyjna katuje [...]

Witam mam 16 lat,potrzebuje dobrego gainiera jak na mnie, 55 kg i 170cm, chce w jak najktrótszym czasie jak najwięcej przybrać na masie.W poprzednim roku chodziłem na siłownie i miałem domową diete, pochodziłem 3 miechy i zimowa przerwa 3 miechy. Teraz zaczynam dalej chodzić na siłownie.POTRZEBUJĘ DOBREGO GAINIERA, CO DLA MNIE POLECACIE ?? Kwota [...]

Dieta jest :) Wprawdzie wszystko jeszcze trzeba dopasować, bo człowiek uczy sie na błędach. Zatem polecacie Stackera czy proponujecie coś innego?