polecacie

[...] jakieś inne zwykłe witaminki dla całej rodzinki, których nie ma sensu wymieniać :) Co zmienić w tym cyklu ? Może inaczej dobrać odżywki (jakoś taniej:)?) Jaki tani gainer polecacie? Ile tej dextrozy się zażywa i kiedy ? Co dodatkowo taniego byście polecili? czy mogę zastąpić drogie gainery dobrą dietą, czy lepiej jednak zainwestować w gainera? [...]

Witam. Wlasnie zakonczylem Suplement Creafusion Mega Caps + Creatine. Ile przerwy trzeba zrobic,zeby po raz 2 zaczal ta sama suplementacje ??? I co w czasie przerwy polecacie brac ??? Pozdr.

[...] w 3 miesiące etc etc. Ogólnie z opisu wychodzi na to, że mamy do czynienia z prawdziwą perełką, ale tak na prawdę mało się pisze o tym na tym forum - na pytanie jaki program polecacie - każdy pisze, że Plyometrykę, siłownie itp ale nie Peco. Czy ktoś trenował już Peco przez przynajmniej 1 miesiąc? Ktoś widział jakieś efekty? A może nikt nie [...]

[...] mini cykl jkretki 250 g mono vitalmaxa i 500g dextro vitalmaxa rowniez. Co teraz zakupic? tylko odpada przerwai znow mono... bo zosttało mi z 7tyg pozadnych treningow pozniej na cale wakacje wyjezdzam do pracy wiec pozostana papeczki itd... wiec wtedy suplementacja odpada chyba... co polecacie? tylko zeby byl tanio a dobrze hjesli tak mozna

1. moje pytanie brzmi co lepiej wchodzi na mase HMB czy KREATYNA? 2. zaczelem na moj pierwszy cykl brac kreatyne mono z glukoza kupowana w sklepie jestem w drugim tygodniu, chcialbym dodac cos do tego zeby wiecej masy i sily nabrac? co polecacie?

[...] ŚRODA - siłownia CZWARTEK - siatkówka PIĄTEK - siłownia SOBOTA - siatkówka NIEDZIELA - siłownia Czy taki rozkład może mieć ujemne skutki dla przyrostu masy? Nawet przy dobrym odżywianiu? Siatkówka nie jest przecież tak bardzo wyczerpującym sportem, a bardzo lubie w nią grać. Czy musze z niej rezygnować? Jak tak to w jakie dni, polecacie?

Witam, Hmm kocncze wlasnie cykl kretki i mysle nad zakupem gainera cos powiedzmy 2.5 kg na pol z kumplem. I parte ptytan w zwiazku z tym... Po pierwsze czy nas nei "zaleje" kolejna sprawa jakkiego polecacie??

[...] z USA.Bralem pod uwage Melt Down,Scorch i Redline(chyba u Cybera Vasoburn,czy jakos tak:)Czytalem tez dobre opinie o Meta-Burn z MRM,ale nie wiem gdzie znalezc ten specyfik. Ktory z w/w spalaczy polecacie i ile jego brac.(ile trzeba na cykl Sklad Scorcha wydaje sie fajny,ale moze macie inne opinie. Z gory dzieki za pomoc. Pozdrawiam. scanda

Witam, jak w temacie..co polecacie wziąc, aby nie było efektu opuchnięcia głownie na twarzy :)

Witam, mam pytanie moj chlopak zaczal chodzic po dlugiej przerwie na silownie zastanawiam sie jakie bialko mu lepiej kupic , mam nadzieje ze cos mi doradzicie moi kochani - extensor wpc 80 czy olimp sp 80? a jeszcze jedno jezeli olimp to jaki smak polecacie? pozdrawiam Aga

Mam zamiar w najbliższym czasie zamówić tak z 1-2 kg BCAA i tyle samo glutaminy w prochu z za oceanu jakie firmy i konkretne produkty polecacie??

założyłem sie z kumplem o poł litra(wiec to nie wyglupy, ze w miesiac wyprostowana noge podniose tak ze kolano dotknie glowy. czy to jest mozliwe w takim czasie ? i jakie cwiczenia polecacie pozdrawiam

jaki izotonik w czasie długiego wysiłku polecacie ?? Chodzi mi np o 2 godziny piłki nożne

[...] niektorych cwiczen (wycikanie zza i z przed glowy).Poza tym mam zamiar w pozostalych cwiczeniach zmieszyc se ciezary. Ogolnie mam jakas masc z metholem i iboprofenum (czy polecacie jakas inna?) Ile to moze trwac? Jestes zdeka zalamany bo mialem teraz cykl na sile z kretka i carbo i wlozylem w to kupe pracy (ostra dieta+ostrzejszy trening i [...]

[...] zreszta znana zasada Mike Metzera),a czasu mam na silownie jedynie 3 razy w tygodniu,narazie staram sie budowac mase ale mam problem z tluszczem dlatego mam zamiar dodac bieganie.czy moze nie polecacie? mam 23lata trenuje prawie 3lata absolutnie na sucho.Waga 105 wzrost 191 udo 60 pas 96 talia 91 klata 124 biceps 45(rano po przebudzeniu)

[...] Od PN. zaczynam z kreatyna i chce dobra jak nejlepszy trening do kreatyny.. i tu sie zwracam do was.. Chodzi Mi dokladniej o to ktore partie miesni z ktorymi łączyliscie? Jaki polecacie wedlug swojego doswiadczenia z kreatyna.. Ja sie zastnawiam nad takim: -barki + przedramie -plecy + biceps -klata + triceps Co wy byscie polecili.. Pozdrawiam

czy ktos probowal w/w gainera o smaku bananowym?? jaki jest w smaku i jaki smak w/w gainera polecacie najbardziej??

Cześć mam dietę na masę i chciałbym do kilku posiłków dodać jakieś białko. Chodzi mi o coś dobrego w dobrej cenie. Co polecacie??

Łykałem juz 4 razy L-karnityne (zawsze przed wakacjami). Terz dorwałbym coś mocniejszego. Waze 97 KG i mam 190 wzrostu. Z 5 Kg chciałbym zrzucić. Przed braniem zrobić jakiś podkład kondycyjny ? Jaki środek polecacie ( w rozsądnej cenie do 60 zł) ps. Coś w miare mało rujnującego zdrowie i powodującego efekty jojo. ( albo coś w tym stylu)

Jak w temacie, czy polecacie, jest stosunkowo tani (mia się tak wydaję), może coś innego w podobnej cenie?